Copilul meu are ADHD: cum il ajut?

Imagineaza-ti ca in mintea ta, sunetele, imaginile si gandurile se schimba cu repeziciune, precum scenele dintr-un film. Te plictisesti repede si in acelasi timp nu reusesti sa iti concentrarea penru ce ai de facut. Te distrag sunete si imagini care nu te intereseaza si mintea ta fuge de la o activitate la alta, de parca te-ar alerga cineva. Atata agitatie este in capul tau, incat nici nu observi cand o persoana de langa tine iti vorbeste...

 

Pentru multi copilasi, asta inseamna sa ai ADHD: tulburarea de comportament cu deficit de atentie / hiperactivitate / impulsivitate. Ei nu reusesc sa stea linistiti, sa isi propuna sa faca ceva, sa duca lucrurile la bun sfarsit, sa asculte de cerintele parintilor sau chiar sa fie complet constienti de ceea ce se petrece in jurul lor. In unele situatii, actioneaza - in mod neasteptat - la fel ca ceilalti copii, ceea ce ii determina pe profesori si pe parinti sa creada ca ei detin controlul asupra propriului comportament. Nimic mai gresit: aceste episoade sunt imprevizibile si pentru copil.

ADHD: de ce apare?

ADHD este una dintre cele mai frecvente afectiuni comportamentale care se intalnesc la copii si adolescenti: atinge intre 3 si 5 la suta dintre scolari. Cauzele ADHD nu tin de mediul familial sau de educatia primita. Aproximativ un sfert dintre ei au o ruda apropiata cu aceeasi conditie, asadar aceasta ar putea fi mostenita. Alte cauze descoperite sunt:

- lobul frontal functioneaza deficitar - inca nu s-a descoperit de ce
- mama nu a renuntat la tutun, narcotice sau alcool pe timpul sarcinii
- rani minore sau traumatisme nedetectate ale creierului, care probabil au rezultat din infectii sau complcatii la nastere
- zaharul rafinat si aditivii alimentari, care intretin hiperactivitatea si lipsa de atentie in copilarie

ADHD: cum se manifesta?

ADHD afecteaza capacitatea copilului de a invata si de a interactiona cu altii. Se recunoaste in special dupa trei tipuri de conduite: lipsa de atentie, hiperactivitate si impulsivitate.

 

Deficitul de atentie la copii:

- copilul se plictiseste de o activitate dupa cateva minute
- este cu usurinta distras de sunete si privelisti irelevante
- nu reuseste sa acorde atentie detaliilor si face greseli
- poate uita sa isi noteze in caiet ce teme are de pregatit sau poate uita ca are teme de facut
- rareori respecta instructiunile primite complet sau constiincios
- pierde sau uita lucruri precum jucarii, penale, carti si diverse instrumente pe care ar trebui sa le foloseasca
- reuseste sa fie atent la activitatile care ii produc placere, pentru ca o face in mod automat, din obisnuinta
- cand isi face temele, mintea ii fuge la altceva in mod constant, din cateva in cateva minute
- rareori isi termina temele si adeseori acestea au mai multe greseli decat ale altor copii

Hiperactivitatea la copii:

- copilul se simte neobosit si isi agita adesea mainile sau da din picioare
- alearga, se catara, se ridica de pe scaun, pleaca de la locul lui, chiar in mijlocul orei tinute de profesor sau in ale situatii in care este nevoie sa stea intr-un loc
- hoinareste intruna prin incaperea in care se afla
- atinge toate lucrurile si isi bataie zgomotos creionul, jucaria, cheile
- trece rapid de la o activitate la alta, incercand sa faca mai multe in acelasi timp

Impulsivitatea la copii:

- ii lasa sa scape comentarii neadecvate, nu isi poate retine gandurile sau da raspunsuri inainte sa asculte intreaga intrebare
- intrerupe conversatiile
- nu isi pot tine in frau reactiile imediate
- ii vine greu sa astepte la rand la cumparaturi, la dentist, la vaccin, la tobogan...
- traverseaza fara sa se asigure
- nu poate astepta sa ii vina randul la joaca si plange sau smulge jucariile de la alti copii
- tipa sau loveste alti copii atunci cand se supara

Copilul meu are ADHD?

 

Toti copiii manifesta astfel de comportamente, unii chiar foarte des. Acestea devin simptome doar daca apar inaintea varstei de 7 ani, continua pentru cel putin 6 luni si se manifesta mult mai frecvent sau acut decat la ceilalti copii de aceeasi varsta. Simptomele creeaza realmente un handicap pentru acesti copii, pe cel putin unul din planuri: la scoala, in familie sau in grupul de joaca.

Cele trei tipare de comportament nu se intalnesc neaparat "in formatie completa". Copiii pot manifesta conduita predominant hiperactiv-impulsiva (fara probleme de atentie), predominant deficitara in atentie (nu sunt impulsivi sau hiperactivi) sau o combinatie intre cele doua. In general se inregistreaza de trei ori mai multi baieti cu ADHD decat fete, si tot la baieti se intalneste conduita hiperactiv-impulsiva mai des.

 

Unele din aceste simptome pot fi provocate de alte conditii: tulurri ale somnului, hipoglicemie, anemie si afeciuni tiroidale. De aceea, este important sa consulti un specialist, nu sa te increzi intr-un diagnostic neavizat.

Copilul meu are ADHD: cum il ajut?

Copiul tau va primi tratament medicamentos pentru ameliorarea simptomelor: il vor ajuta sa se concentreze putin mai bine sau sa ramana pe scaun in timpul lectiei ceva mai mult timp. Insa el tot are nevoie sa fie invatat cum sa isi gestioneze gandurile sau impulsurile. Exista tot felul de grupuri de sprijin, cursuri de dezvoltare a aptitudinilor sociale, psihologi si terapeuti specializati in dificultatile intampinate intr-o astfel de conditie.

Ii mai poti imbunatati starea asigurandu-te ca doarme macar 9 ore pe noapte si ca depune efort prin exercitii fizice intense macar care 30 de minute pe zi. Stimuleaza-i lobul frontal al creierului prin jocuri de sah, puzzle-uri si constructii din piese si cuburi.

Invata-l sa isi creeze o rutina. Sa se pregateasca pentru scoala in acelasi stil, in acelasi ritm si la aceeasi ora, in fiecare zi. Invata-l sa "sparga" sarcinile complicate sau lungi in sarcini mai simple si mai scurte. Sa isi seteze un termen limita pentru fiecare. Ofera-i recompense (simbolice, nu neaparat materiale) pe masura finalizeaza fiecare din aceste sarcini mai mici. Ca sa isi pastreze motivate, are nevoie de recompense mai des decat alti copii. Invata-l sa isi permita fara vinovatie pauze mici si dese. Ii vor stimula perseverenta si rabdarea.

 

ADHD afecteaza capacitatea copilului de a invata. Metodele diferite de invatare si de acomodare il ajuta mult. El are nevoie de o zona saraca in stimuli care l-ar putea distrage si indeajuns de spatioasa incat sa se poate misca in voie si sa elibereze excesul de energie.

Programul cel mai potrivit este unul cu indicatii si reguli clare, simple. Chiar si la scoala, copilul isi va aminti mai des sa ridice mana inainte sa adreseze o intrebare, daca pastreaza pe banca un stimul pe care sa il asocieze usor cu asta: o fotografie a unui elev care ridica mana, de exemplu.

Copilul dezorgnizat, care uita foarte repede, pentru ca i se ingramadesc multe in minte, poate fi ajutat sa isi noteze lucrurile importante pe biletele si post-it-uri. Le veti lipi apoi pe birou, la inceputul fiecarui caiet, pe frigider, in dulapul cu manuale.


Ofera-i alternative simple pentru momentele in care uita ce avea de facut sau ramane in urma. Daca i se intampla la scoala, spune-i ca poate sa caute instructiuni sau indicii pe tabla ori chiar in propriul caiet. Poate sa ridice mana sa intrebe, sa astepte putin incercand sa isi aminteasca sau sa consulte in soapta un coleg.

Aminteste-ti ca anxietatea, depresia si o stima de sine scazuta risca in permanenta sa afecteze copilul cu ADHD. Fii intotdeauna de partea lui si incurajeaza-l. Ai rabdare cu el si invata sa te afecteze mai putin ceea ce face "rau" sau "gresit". Intereseaza-te si invata tehnici adecvate prin care el sa se adapteze mai usor si mai eficient. Ajuta-l sa invete: copilul vrea asta. Ii este realmente foarte dificil sa o faca. Tine minte ca prin combinarea tratamentului medicamentos cu sprijinul emotional si cu rabdarea ta, cu asimilarea unor practici de invatare potrivite si uneori cu terapie sau consiliere, puteti sa depasiti multe din dificultatile lui.

7 situații în care am dat vina pe copilul meu

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Copiii născuți prin cezariană au cu 33% mai multe șanse să sufere de autism sau ADHD
    Copiii născuți prin cezariană au cu 33% mai multe șanse să sufere de autism sau ADHD

    Un nou studiu aduce la iveală informații șocante: copiii născuți prin cezariană au cu până la 33% mai multe șanse de a dezvolta autism sau ADHD față de copiii născuți pe...

    Copiii născuți la 8 luni au un risc mai mare de a suferi de ADHD
    Copiii născuți la 8 luni au un risc mai mare de a suferi de ADHD

    ADHD este o boală despre care se tot vorbește în ultima perioadă, părinții fiind din ce în ce mai alarmați de posibilitatea că al lor copil să prezinte simptome din...

    Psiholog Monica Bolocan: Provocarile copilului cu ADHD (Deficit de Atentie si Hiperactivitate) si ale familiei acestuia
    Psiholog Monica Bolocan: Provocarile copilului cu ADHD (Deficit de Atentie si Hiperactivitate) si ale familiei acestuia

    Multi copii - in special baieti - sunt hiperactivi. Par a avea un izvor nesecat de energie pe care si-o pot consuma numai miscandu-se, sarind si vorbind intr-una. Pe scurt, te fac sa iti...

    Copilul meu a fost neglijat și bullied la grădiniță. Tu ce ai face în locul meu?
    Copilul meu a fost neglijat și bullied la grădiniță. Tu ce ai face în locul meu?

    Suntem un cuplu de egipteni ce ne-am mutat din Londra la București în luna iunie. Fiind vară, ne-am înscris deja fiica la școală și am auzit din întâmplare de o...

    Copilul meu de la 2 săptămâni face pipi la toaletă. Cum îmi comunică atunci când vrea la baie
    Copilul meu de la 2 săptămâni face pipi la toaletă. Cum îmi comunică atunci când vrea la baie

    "De multe ori dacă nu îmi iese și avem un accident este din cauză că nu am ascultat eu. Atunci mă blamez pe mine pentru că nu am ascultat de indiciile vocale și fizice pe...

    Folosirea smartphone-urilor duce la ADHD în adolescență
    Folosirea smartphone-urilor duce la ADHD în adolescență

    V-ați gândit vreodată ce efect devastator poate avea tehnologia asupra copiilor din ziua de azi?

    Este copilul meu pregatit pentru gradinita?
    Este copilul meu pregatit pentru gradinita?

    Acum ca ai scapat de carucioare, de suzete si de biberoane, e timpul sa te intrebi daca micutul tau e pregatit sa treaca la urmatoarea etapa a vietii sale: gradinita. Exista o multime de...

    © 2019 Qbebe