Fiica mea de 14 ani este supraponderală și nu știu cum să o ajut

Este îngrijorată de situația fiicei sale supraponderale

O mamă a apelat la o rețea de socializare pentru a dezvălui în ce situație dificilă se află fiica ei în vârstă de 14 ani. Astfel, adolescenta se luptă de mai mulți ani cu excesul ponderal și, la un moment dat, s-a confruntat și cu depresia. Pentru „Reddit”, mama ei a povestit că:

„Fiica mea a fost dintotdeauna mai mare decât ar fi trebuit să fie la vârsta ei însă, în ultimii doi ani, pot spune că a câștigat mult în greutate. S-a confruntat cu o depresie severă. Cam de un an se duce la ședințe de consiliere, însă lucrurile s-au agravat. A renunțat să mai practice vreun sport. Am hotărât să apelăm la medicamente ca să o ajutăm. Acum se simte mult mai bine, s-a apucat iar de sport și a reînceput să se vadă cu prietenii. De curând, mi-am făcut un abonament la o sală de sport ca să o iau cu mine și astfel să o determin să facă iar sport”.

Nu știe cum ar fi cel mai bine să procedeze pentru a-și ajuta copilul

Mama nu s-a ferit să spună că nu știe cum ar fi cel mai bine să-și abordeze fiica supraponderală, temându-se ca nu cumva să o facă să se simtă jignită. Pentru sursa citată, a venit cu următoarele precizări:

„Nu știu cum ar fi mai bine să procedez ca să o ajut. Are 1,60 m și cântărește aprox. 117 kg. Eu am fost dintotdeauna o persoană suplă. Și celelalte fiice ale mele sunt astfel. Fiica mea de 14 ani este singura persoană din casă cu o greutate mare. Desigur, nu am încercat niciodată să încerc să o conving că ar trebui să fie mai slabă. Pur și simplu îmi fac griji pentru sănătatea ei, în condițiile în care îi este greu să meargă pe distanțe mari. Am încercat să-i ofer un exemplu și, așa cum am procedat cu toți ceilalți copii ai mei, m-am străduit să o motivez și pe ea să facă alegeri sănătoase.

Soțul meu consideră că ar trebui să-i vorbesc fiicei mele despre obiceiurile alimentare, însă eu nu sunt convinsă că ar trebui să procedez așa. Cred că s-ar simți jenată. Nu aș vrea să se întâmple așa ceva. Cu toate acestea, nici nu aș vrea să ajung să mă întreb, privind la un moment dat în urmă, de ce nu am făcut nimic pentru ea. Cum ar trebui să abordez o asemenea situație? Nu aș vrea ca fiica mea să aibă toată viața probleme”.

Când eram copil, mama m-a învățat că a fi supraponderală este cel mai rău lucru care i se poate întâmpla unei femei

A primit numeroase sfaturi din mediul online

Cea care a adus în prim-plan faptul că fiica ei de 14 este supraponderală a primit numeroase sfaturi. Majoritatea utilizatorilor de „Reddit” au sfătuit-o pe mamă să stea de vorbă cu fiica ei și să se adreseze unor specialiști pentru a afla exact care sunt cauzele responsabile de surplusul ponderal. Iată câteva exemple de comentarii în acest sens:

• „Cred că ar fi foarte bine să te adresezi, pentru început, unui endocrinolog pediatru. Consider că faci ceea ce trebuie în privința fiicei tale. O asculți, îi validezi îngrijorările fără să o judeci și să o determini să se jeneze. Corpurile noastre se schimbă de-a lungul timpului, iar sănătatea mintală poate influența astfel de schimbări”;
• „Nu știu ce gândește fiica ta, prin urmare îți recomand să stai de vorbă cu ea. Spune-i că îți faci griji pentru ea și că vrei să o vezi sănătoasă și fericită. Oferă-i ajutorul tău. Și eu m-am aflat într-o situație similară și niciodată nu am vorbit cu părinții mei despre asta, am fost foarte refractară. În cel mai bun caz, fiica ta îți va accepta ajutorul, îți va spune ce se întâmplă și împreună veți putea face un plan. În cel mai rău caz, o să procedeze la fel cum am făcut eu și se va închide complet în sine. Dacă se întâmplă așa, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-i arăți din plin dragostea ta și să-i respecți limitele pe care le-a stabilit”;
• „Tu și soțul tău sunteți adulții care se ocupă de cumpărături și de gătit. Ce alegeri alimentare faceți? Să cântărești peste 100 de kg la 14 ani este o problemă enormă, care trebuia rezolvată demult. Cel mai bine ar fi să te asiguri, cât mai curând, că toată familia consumă hrană sănătoasă, renunțați la gustări în favoarea fructelor și nu beți nimic altceva în afară de apă. În plus, faceți zilnic mișcare, împreună”;
• „Cred că te-ai gândit foarte bine cum să-ți ajuți fiica. Când cineva se află într-o asemenea situație, este vorba de mai mult decât despre îngrijorarea legată de cum arată în rochie. Este vorba despre sănătatea pe toată viața. Sincer, cred că fiica ta are nevoie de sprijinul unui specialist pentru a avea o greutate sănătoasă. Dacă îți permiți, ar fi excelent dacă i-ai putea găsi un antrenor personal. În plus, aș căuta un nutriționist/un bucătar specializat în gătirea hranei sănătoase, care să te îndrume și să-ți arate exact ce ar trebui să pui în farfurie”;
• „Roagă-l pe medicul pediatru să vă îndrume către un specialist, care ar putea să-și dea seama dacă, în cazul fiicei sale, nu cumva este vorba despre o tulburare alimentară și/sau despre afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice, tulburări tiroidiene etc. În plus, ADHD-ul nediagnosticat poate conduce și el la stări de anxietate, la depresie etc. Totodată, o vizită la un medic nutriționist ar fi binevenită”;
• „Ești mama ei și trebuie să o ghidezi în această perioadă grea. Ar trebui să vorbești cu ea despre obiceiurile alimentare sănătoase și despre importanța practicării unui sport. Nu trebuie să procedezi așa doar pentru a te adresa problemei pe care o are cu greutatea. Ține cont de faptul că hrana și mișcarea au impact asupra dispoziției noastre, prin urmare este clar că ar trebui să mănânce sănătos și să facă exerciții pentru ameliorarea depresiei. Încearcă să-i fii mereu alături și determină-i și pe ceilalți membri ai familiei să facă la fel”; 
• „Cred că fiica ta se află pe drumul cel bun, dacă merge cu tine la sala de sport și și-a reluat activitățile sportive. Ar trebui să afli care sunt simptomele sindromului ovarelor polichistice și să-ți dai seama dacă nu cumva și fiica ta are asemenea simptome. De pildă, depresia și câștigul în greutate fac parte dintre manifestările acestei boli”.