Culinarby
Qbebe

Dovlecei la cuptor

Dovlecei la cuptor

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Dovleceii fac parte dintre cele mai sănătoase legume întrucât sunt bogați în vitamina C, A, B, K, dar și în fibre. Din acest motiv, ei ne pot ajuta să avem un sistem imunitar mai puternic, o piele mai frumoasă, o vedere mai bună, dar și un nivel al colesterolului în limite normale, contribuind totodată la o bună coagulare a sângelui și la oase puternice (grație vitaminei K). În plus, ei sunt plini de apă și sunt săraci în calorii, astfel încât îi putem servi cu încredere inclusiv în perioadele în care vrem să slăbim. O rețetă ce poate fi utilizată inclusiv în acest scop vei regăsi și în articolul de mai jos: este vorba despre dovlecei la cuptor.

Dovlecei la cuptor
Timp preparare Timp preparare:
45-50 de minute
Familie Varsta:
8 - 12 luni
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
La cuptor, Vara, Toamna, Legume, Dovlecei, Pranz, Cina, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
dovlecei, ulei de masline

Ingrediente pentru 2-3 porții de Dovlecei la cuptor

2 dovlecei de mărime medie
2 linguri de ulei de măsline/de unt
1 lingură de oregano (proaspăt sau uscat)
1/4 cană parmezan ras
Timp de preparare: 45-50 de minute

Cum se prepară Dovleceii la cuptor

Pasul 1: Dovleceii se curăță și se taie felii (groase cam de 2 cm)
Pasul 2: Ei vor fi dați prin ulei de măsline/unt și cu oregano
Pasul 3: Pune-i pe o hârtie de copt, într-un singur strat
Pasul 4: Pune-le deasupra parmezanul ras și pune-i într-o tavă.
Pasul 5: Dovlecii vor fi dați la cuptor (încins în prealabil la 180 de grade) pentru aprox. 35-40 de minute
Pasul 6: După ce îi scoți din cuptor, poți să le pui și sare.

dovlecei la cuptor
Articolul urmator
6 rețete de brioșe sănătoase pe care să le încerci
6 rețete de brioșe sănătoase pe care să le încerci

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.1 (8)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Copiii lui Cabral l-au adus la disperare. Prezentatorul cere ajutorul părinților: „Dacă îi pun în pat la 20:00 e ca și cum aș băga găina vie în cuptor!”
    Copiii lui Cabral l-au adus la disperare. Prezentatorul cere ajutorul părinților: „Dacă îi pun în pat la 20:00 e ca și cum aș băga găina vie în cuptor!”

    Îndrăgitul prezentator de televiziune are o familie frumoasă și este tatăl a trei copii: Inoke, Namiko și Tiago. Recent, Cabral a simțit că a ajuns la capătul puterilor din...

    4 rețete cu prune uscate pe care să i le faci celui mic
    4 rețete cu prune uscate pe care să i le faci celui mic

    Prunele uscate sunt bogate în nutrienți și pot fi folosite pentru a găti diferite feluri de mâncare dulci și sărate. Așadar, poți folosi aceste ingrediente pentru a...

    5 idei de mâncăruri ușoare de seară ideale pentru copii
    5 idei de mâncăruri ușoare de seară ideale pentru copii

    Vrei ca copilul tău să mănânce mai sănătos, dar ai rămas fără idei pentru cină? Află în acest articol de ce nutrienți are nevoie cel mic și descoperă câteva...

    Prajitura antidepresie...cu vanilie! Rețetă fără ouă, lapte sau unt, care te scapă de gândurile negre
    Prajitura antidepresie...cu vanilie! Rețetă fără ouă, lapte sau unt, care te scapă de gândurile negre

    Știi genul acela de desert în care dai iama după o supărare, frustrare sau dezamăgire? Scotocind în străfundurile internetului după una dintre cele mai rapide și delcioase...

    Sfaturile unui cofetar profesionist pentru cele mai bune fursecuri de Crăciun
    Sfaturile unui cofetar profesionist pentru cele mai bune fursecuri de Crăciun

    Un cofetar profesionist cu o experiență de peste 10 ani, împarte cu noi secretele sale pentru cele mai gustoase fursecuri de Crăciun pe care, spune el, le vom savura până la...

    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți
    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți

    Chef Raymond Blanc, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din Marea Britanie și din lume, a împărtășit câteva dintre secretele sale pentru obținerea celor mai reușiți...

    România, pe locul 4 în topul țărilor cu cea mai bună mâncare din lume
    România, pe locul 4 în topul țărilor cu cea mai bună mâncare din lume

    Nimic nu se compară cu mâncarea tradițională românească! Nu o spunem doar noi, ci și turiștii străini care i-au adus României un loc de cinste în topul...

    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise
    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise

    Diversificarea alimentatiei e o chestiune care necesita grija si multa inteligenta. Din partea parintilor!

    © 2024 Qbebe