ECONOMIDA

Copilul se trezește greu dimineața? Suplimentul care-i dă energie de la prima oră

Observi de ceva timp că cel mic se trezește tot mai greu dimineața? Credeai că asta se întâmplă doar atunci când mergea la școală și trebuia să se trezească devreme. Se pare că de când nu mai are același program strict simte nevoia să doarmă mai mult, devenindu-i astfel tot mai greu să se ridice din pat la prima oră a dimineții. Hai să afli de ce se întâmplă asta și care este suplimentul ce te ajută să-ți energizezi micuțul pe toată durata zilei.

Orice părinte știe că cei mici nu au o relație prea bună cu somnul. De câte ori nu s-a întâmplat să vă certați chiar înainte de culcare, pe motiv că juniorul consideră că este prea devreme pentru somn? De asemenea, nu-ți ajung toate degetele de la mâini pentru a enumera dățile în care a a avut dureri închipuite de burtă, de cap, de picior, sau de spate chiar înainte de culcare. Ei bine, somnul este extrem de important pentru copii, precum alimentația și respirația. În timpul somnului se secretă hormoni de creștere și se produc noi proteine necesare dezvoltării armonioase. Astfel, este important să te asiguri că durata somnului este potrivită pentru vârsta micuțului, dar și mai importantă este calitatea orelor de somn.

4 motive pentru care copilul se trezește obosit

Nu e de mirare că mezinul familiei se trezește greu perioada aceasta. Se întâmplă ca ora de culcare să depășească limita impusă în mod normal. De asemenea, cel mic petrece tot mai mult timp online, pentru a recupera timpul cu gașca de prieteni. Totuși, acestea nu sunt singurele motive pentru care cel mic are ochii încercănați la prima oră a dimineții. Iată care sunt posibilele cauze ce determină acest fenomen în rândul copiilor!

copil-obosit-dimineata

Sedentarism

Condițiile de prevenire a răspândirii noului coronavirus au fost dintre cele mai aprige pentru copii. Nu au mai mers la școală, nici în parc, iar timpul petrecut în aer liber este aproape inexistent. Astfel, apare sedentarismul, care aduce cu sine o stare apatică, de letargie, manifestate de cele mai multe ori la copii prin oboseală constantă.

Alimentație nesănătoasă

Specialiștii recomandă o dietă sănătoasă, bazată pe fructe și legume, mai ales pentru copii, care au nevoie de vitamine și minerale pentru a se dezvolta. Adoptarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase pot avea efecte negative asupra dispoziției copiilor și de ce nu, chiar asupra somnului. Alimentele procesate sau cu un conținut crescut de zahăr provoacă stări de agitație, urmate de oboseală.

Anemie

Atunci când aceasta apare în urma unei carențe de fier (mineral cu rol important în sinteza hemoglobinei – blobulelor roșii din sânge, care se ocupă cu transportul oxigenului în organism), copilul poate prezenta semne vizibile de oboseală, printre care și dificultatea la trezire dimineața. Deficitul de fier nu mai permite o oxigenare optimă a creierului și a tuturor proceselor corpului care metabolizează energia.

Oboseală cronică

Dacă observi că obiceiul trezitului greu dimineața durează de mai bine de două săptămâni, iar în tot acest timp copilul a acuzat stări de oboseală pe tot parcursul zilei, este posibil să aveți de-a face cu un episod de oboseală cronică. În acest caz, este nevoie să ceri sfatul unui specialist, care va stabili cea mai bună formă de tratament pentru micuțul tău. Printre simptomele comune se numără oboseala zilnică și dificultațile de trezire, dar și:

  • Dureri de cap
  • Tulburări de somn
  • Dificultăți în îndeplinirea activităților zilnice
  • Amețeli
  • Probleme de memorie și concentrare

Așadar, trebuie să te asiguri că juniorul are obiceiuri alimentare sănătoase, un somn regulat și o activitate fizică potrivită pentru vârsta lui. De asemenea, poți lua în considerare și administrarea unui supliment alimentar, cum este Vitoral M Junior Spray oral. Acesta conține Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Acid pantothenic, Vitamina B6, Biotină, Acid folic, Vitamina B12, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina C care contribuie la:

  • creșterea normală și dezvoltarea normală a oaselor copiilor
  • funcționarea normală a sistemului imunitar și a metabolismului energetic

vitoral-M-pentru-copii

Îl găsești în magazinul online magazinvavianpharma.ro și este recomandat începând cu vârsta de 3 ani. Mai mult, va deveni rapid preferatul micuților datorită aromei de portocală. Nu conține coloranți artificiali, gluten, alcool, este potrivit pentru vegetarieni și diabetici și nu conține ingrediente care pot cauza crampe.

Surse: health.harvard.edu, reginamaria.ro, chicagotribune.com, naturalsuperkids.com.

Copilul este trist? Semnul că are lipsă de vitamine

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    9 trucuri care să te ajute să-ți trezești mai ușor copilul dimineața
    9 trucuri care să te ajute să-ți trezești mai ușor copilul dimineața

    Trezitul de dimineață poate fi o adevărată provocare, mai ales când este vorba despre cei mici. Pentru a ne fi mai ușor să ne descurcăm în acest demers, astfel...

    Buna dimineata! 100 de mesaje si SMS-uri pentru EL si pentru EA
    Buna dimineata! 100 de mesaje si SMS-uri pentru EL si pentru EA

    Buna dimineata! Ai vrut sa spui persoanei iubite ceva dragut la primele ore ale diminetii, dar n-ai avut inspiratie? Aici ai tot ce-ti trebuie. Ai la dispozitie 100 de mesaje pe care le poti...

    Miss Fitness Univers, Anca Bucur, a născut în această dimineață. Prima poză cu bebelușa!
    Miss Fitness Univers, Anca Bucur, a născut în această dimineață. Prima poză cu bebelușa!

    Anul trecut, în luna iunie, Anca Bucur câștiga titlul de Miss Fitness Univers, după ce cu 9 luni în urmă născuse primul ei copil. La începutul acestui an frumoasa...

    10 gustări rapide pentru când copilul are nevoie de energie
    10 gustări rapide pentru când copilul are nevoie de energie

    Încă din primele clipe în care observi că micuțul tău s-a adaptat unei alimentații diversificate, te gândești la ce ar trebui să-i pui la dispoziție pentru a avea...

    Cum sa ai energie intreaga zi
    Cum sa ai energie intreaga zi

    Specialistii in nutritie spun ca, pentru a avea energie intreaga zi, nu trebuie sa sari peste micul dejun. Pe langa faptul ca, stand nemancat pana la ora pranzului, vei manca atunci mai mult...

    De ce nu mă trezesc dimineața înaintea copiilor mei
    De ce nu mă trezesc dimineața înaintea copiilor mei

    O viitoare mamă de 3 copii menționează motivele pentru care nu are obiceiul de a se trezi dimineața înaintea copiilor ei.

    Să stai acasă cu copilul este mai greu decât să te duci la muncă, spune știința
    Să stai acasă cu copilul este mai greu decât să te duci la muncă, spune știința

    Un studiu recent din Marea Britanie a arătat că o mare parte dintre părinți consideră că este mult mai dificil să te ocupi de creșterea unui copil decât să te duci la...

    © 2019 Qbebe