X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Tratamente naturiste pentru tensiune

de Alexandra Irimiea

Tensiunea prea mare este o problema majora de sanatate, fiind un factor de risc pentru infarct miocardic sau atac cerebral. Nici tensiunea prea mica nu poate fi ignorata, ea fiind un simptom al altor afectiuni ce ar trebui rezolvate. Afla cum poti s-o normalizezi folosind tratamente naturiste.

Cu fiecare bataie a inimii, se pompeaza sange in artere, iar tensiunea reprezinta forta cu care acesta impinge in peretii arterelor. Este considerata o tensiune arteriala normala atunci cand are valori mai mici de 140/90 mm Hg.

Hipertensiunea reprezinta cea mai frecventa boala cronica si un factor de risc pentru infarctul miocardic si atacul cerebral. Persoanele obeze sunt mai predispuse sa fie afectate de o tensiune arteriala marita, de aceea greutatea trebuie tinuta sub control. Daca nu este tratata, aceasta afecteaza vasele de sange, dar si organe precum rinichii si ochii. Pe de alta parte, hipotensiunea, adica tensiunea mica, nu produce atatea probleme, putand fi corectata daca se actioneaza direct asupra cauzelor. Acestea pot fi deshidratarea, insuficienta cardiaca, diabetul sau alte afectiuni cronice.

Cel mai greu de stabilizat este tensiunea oscilanta, ce prezinta cresteri episodice peste valorile normale. De cele mai multe ori, persoanele care au o tensiune oscilanta pot deveni in cativa ani hipertensivi.

 Atentie la alimentatie

O prima regula de urmat in alimentatie este sa reduceti consumul de sare, dar si al alimentelor care contin bicarbonat de sodiu sau carnea afumata ce a fost tratata cu nitrat de sodiu. De asemenea, evitati grasimile din alimente precum untul, margarina, branza, prajeli, dulciuri, alegandu-le mai degraba pe cele bogate in acizi grasi esentiali: peste, ulei de masline, nuci si seminte.

Tratamente naturiste pentru hipotensiune

Orice tip de ceai are efecte benefice asupra unei tensiuni mici pentru ca lichidele cresc volumul sangvin si previn deshidratarea. Insa sunt si anumite plante care au actiune directa asupra acestei probleme, precum rozmarinul. Se recomanda consumarea extractului din mladite de rozmarin, de trei ori pe zi, insa nu seara, pentru ca poate da insomnii. Durata tratamentului este de cel putin o luna. O alta planta ce actioneaza ca un tonic cardiac, regland circulatia la nivelul inimii si al creierului, este ciubotica-cucului. Infuzia se prepara astfel: o lingurita de flori maruntite la 250 ml de apa clocotita.

Tratamente naturiste pentru hipertensiune

Catina este eficienta in tratarea hipertensiunii, mai ales sub forma de ulei. Pot fi folosite toate componentele sale: frunzele, fructele si chiar si scoarta este bogata in vitamine si minerale. Uleiul de catina se prepara prin presarea la rece a fructelor, iar sucul obtinut se pastreaza la loc intunecos si rece. Se administreaza zilnic, inainte de masa.

Frunzele de maslin au efecte antioxidante puternice, reducand riscul de infact si de atac cerebral. Rezultatele uimitoare pe care le au acestea, i-au determinat pe oamenii de stiinta sa incerce sa faca un medicament de sinteza pe baza de frunze de maslin. Infuzia se prepara dintr-un amestec de 25 de grame de frunze de maslin, 50 de grame de frunze de paducel si 25 de grame de matase de porumb. La o ceasca de apa se pun 2 lingurite de plante si se pot bea mai multe cesti pe zi. Si ceaiul de flori de tei are efecte benefice asupra hipertensiunii pe sistem nervos prin starea de relaxare
pe care o induce.

Un alt remediu la indemana este usturoiul care poate fi consumat zilnic ca atare sau sub forma de tinctura. Aceasta se prepara prin macerarea a 40 de catei de usturoi care se introduc intr-o sticla, iar apoi se acopera cu alcool pur. Dupa 15 zile se filtreaza lichidul si se administreaza inainte de mese cate 15-20 de picaturi pezi, diluate intr-o jumatate de pahar de apa.

"Remediile pentru normalizarea tensiunii, administrate celor care iau deja un tratament alopat trebuie introduse treptat, pornind de la doze mici, marite progresiv, pana la atingerea efectului dorit. Se poate încerca si micsorarea dozei de medicament, continuandu-se schema de tratament combinat. Sunt recomandate pentru hipertensiune plante cu actiune diuretica precum mesteacanul, sulfina, rizomii de pir, traista-ciobanului, cozile de cirese, coada-calului, matasea de porumb, plante cu actiune tonic-cardiaca, de normalizare a valorilor tensiunii arteriale, de scadere a valorilor colesterolului, de fluidificare a sangelui si plante cu efecte sedative si calmante precum paducelul, lavanda, sunatoarea, roinita, troscotul si frunzele de maslin", a declarat pentru ziarul Adevarul, medicul de familie Ruxandra Constantina.

Aromaterapia poate fi in sine un tratament. Puteti sa faceti o baie calda in care sa adaugati 5-6 picaturi de ulei de bergamota, de musetel sau de romanita. De asemenea, puteti face bai de picioare, alternand apa rece si calda (3 minute in apa cat mai calda, apoi in minut in apa rece). Procedeul se repeta de cateva ori.

Un alt element ce aduce avantaje organismului afectat de tensiune este soarele. Nivelul vitaminei D creste, calciul se asimileaza mai bine, iar arterele se relaxeaza. Faceti plimbari de 15-20 de minute in fiecare zi.
Suplimente alimentare pentru scaderea tensiunii

Acidul folic poate ajuta la combaterea presiunii arteriale ridicate, fiind o vitamina B care este utila la formarea celulor rosii din sange. Alte suplimente alimentare indicate sunt cele de calciu, magneziu si potasiu. De asemenea, pentru hipertensiune sunt recomandate coenzima Q10 si uleiul de peste. Acesta din urma poate scadea tensiunea arteriala datorita acidului docohexaenoic, potrivit unor studii experimentare realizate in Statele Unite ale Americii.

Pentru a combate problemele de tensiune trebuie sa evitati fumatul si sa reduceti pe cat posibil consumul de alcool si nivelul de stres. Puteti face asta si prin exercitii si tehnici de respiratie care ajuta intreg organismul sa se relaxeze.

Surse:
http://altmedicine.about.com; www.mayoclinic.com;
http://adevarul.ro; http://ziuadecj.realitatea.net;
www.terapii-naturiste.com;
http://revista-tratamente-naturiste.ro;

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Homeopatia - tratament naturist eficient pentru copilul tau! Homeopatia - tratament naturist eficient pentru copilul tau!
Raceala la copii: trucuri eficiente de la homeopat Raceala la copii: trucuri eficiente de la homeopat
Tusea la copii: remedii homeopatice Tusea la copii: remedii homeopatice
Intepaturile de insecte: remedii homeopatice Intepaturile de insecte: remedii homeopatice

Articole Lifestyle

Urmează toamna inimilor frânte. 5 cupluri din zodiac se destramă pe neașteptate Urmează toamna inimilor frânte. 5 cupluri din zodiac se destramă pe neașteptate
Momentul adevărului! 6 modele de pantofi care nu se mai poartă în sezonul următor Momentul adevărului! 6 modele de pantofi care nu se mai poartă în sezonul următor
Spunem adio unghiilor într-o singură culoare! 8 manichiuri de încercat neapărat Spunem adio unghiilor într-o singură culoare! 8 manichiuri de încercat neapărat
Fă-l să te caute în funcție de zodie Fă-l să te caute în funcție de zodie

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Vocea Alexandrei trebuie auzită! Înregistrările audio de la 112 sunt publice și un exemplu de așa NU, niciodată!Pentru că vocea Alexandrei trebuie auzită și trebuie să devină o voce colectivă a tuturor părinților care sunt revoltați de ceea ce s-a întâmplat. Nu doresc să dramatizez momentul acesta epuizant din istoria...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Vara este anotimpul preferat de tantari
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre amniocenteza si riscurile ei

Tot ce trebuie sa stii despre amniocenteza si riscurile ei

Amniocenteza este un tip de investigatie care se realizeaza in timpul sarcinii,
MAI MULT

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net