Din grija pentru copilul tau

Remedii simple, dar eficiente care combat raceala

In timpul iernii, cand sistemul imunitar este mai slabit, raceala se raspandeste foarte rapid in randul mamelor, a prescolarilor, a scolarilor sau la locul de munca. Daca nu ai reusit sa iti faci vaccinul antigripal sau nu apelezi la "armele" antivirale din principiu, Qbebe va propune 10 remedii simple, dar eficiente care combat raceala.

In trecut, medicii se grabeau sa prescrie medicamente si, mai ales, antibiotice chiar si pentru o simpla raceala. Treptat, a aparut rezistenta la aceste medicamente, iar studiile au dovedit ca pastilele nu ajuta in orice situatie.

Mai mult decat atat, unii experti sunt de parere ca medicamentele pot fi periculoase, in special pentru copiii sub 2 ani. Si asta pentru ca unele dintre ele contin acetaminofen, care consumat in cantitati mari, poate cauza probleme hepatice si sangerari interne. De aceea, specialistii au inceput sa puna accent pe remediile naturale, simple si eficiente in lupta cu raceala si gripa.

Familie rapusa de raceala

Echinacea

Specialistii au catalogat echinacea drept panaceu. Numeroase studii au demonstrat ca echinacea contine substante active care cresc capacitatea de aparare a organismului, reduc durerea si inflamatia. Planta este cunoscuta pentru efectele antivirale si antioxidante. Utilizata, in special, pentru a lupta impotriva gripei si a racelii, administrata inca de la aparitia primelor simptome, echinacea reduce perioada si severitatea bolii si scade frecventa simptomelor.

Extract de soc

Vandut ca si Sambucol, extractul lichid de soc lupta direct impotriva gripei. Savantii au aratat ca, luat inca de la aparitia primelor simptome, socul va reduce durata si severitatea racelii. Compusii din extractul de soc sporesc capacitatea sistemului imunitar de a se apara si anuleaza proprietatea virusurilor de a se lipi de celulele umane, fiind astfel mai usor de eliminat din organism.

Lichide

Consumul crescut de lichide in timpul unei gripe va reduce la minim disconfortul creat. Astfel, cantitatea de lichide pierduta din cauza febrei va fi restabilita, evitandu-se deshidratarea. Nu te vei mai simti slabit din cauza gripei si a deshidratarii. Lichidele reci te pot linisti cand ai febra, iar cele calde sunt indicate in cazul in care ai o inflamatie la nivelul gatului. Musetelul si ceaiul verde, in mod special, pot fi extrem de eficiente in tratarea unei raceli, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor si a bacteriilor infectioase din corp. Bea cat mai multe lichide, cu precadere apa!


Vitamina C

Este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale in tratarea unei raceli. Vitamina C contribuie la productia de celule albe si stopeaza multiplicarea virusului. Atentie, insa! Medicii avertizeaza ca, utilizat in exces, poate provoca dureri de stomac si chiar sangerari interne. Consuma vitamina C din fructe si legume, precum: portocale, lamai, capsuni, piersici si kiwi sau varza, rosii, patrunjel si conopida.

Gargara

De la usturimea in gat pana la gat prea dureros ca sa poti sa inghiti ceva, disconfortul creat de raceala poate fi combatut cu gargara. Fie ca incerci o solutie de la farmacie sau folosesti apa calda cu sare, gargara calmeaza si dezinfecteaza membranele de la nivelul gatului si hidrateaza gatul inflamat si uscat.

Scortisoara

Scortisoara este cunoscuta pentru eficienta in tratarea gatului uscat sau iritat si pentru proprietatile antiseptice si antivirale. Fierbe o lingurita de pudra de scortisoara intr-un pahar de apa si adauga putin piper macinat si miere pentru un efect mai puternic. De asemenea, poti bea o ceasca de ceai in care sa adaugi 2 sau 3 picaturi de ulei de scortisoara.

Remedii eficiente in raceala

Inhalatii cu aburi

Inhalatiile cu aburi ajuta la subtierea mucusului, care iti creeaza senzatia de nas infundat. De cateva ori pe zi, pune apa clocotita intr-un vas in care adaugi cateva picaturi din uleiul esential de ceai verde sau eucalipt (cunoscute antiseptice) si inhaleaza. Pune-ti un prosop deasupra capului si apleaca-te cu fata deasupra bolului, astfel incat prosopul sa formeze un cort in jurul tau. Respira adanc si usor aburii pana ce apa incepe sa se raceasca. Inhalatiile au efecte benefice in ceea ce priveste eliminarea mucusului. De asemenea, baile in care adaugi cateva picaturi de uleiuri esentiale indeparteaza durerile cauzate de raceala sau gripa.

Maseaza-ti pieptul

Cunosti probabil efectul relaxant pe care il are aplicarea unei creme mentolate pe piept si pe spate. Din fericire, masarea pieptului aduce si beneficii medicale, pe langa faptul ca te simti rasfatat. Eucaliptul, camforul si mentolul folosite pentru masaj au rolul de a reduce congestia de la nivelul aparatului respirator, iar vaporii eliberati in urma contactului cu pielea calda vor calma congestia de la nivelul capului.

Comprese reci

Daca ai febra si nu o poti combate cu nimic, foloseste comprese reci in zonele de impuls ale corpului - incheieturi si gat. Astfel, sangele care circula aproape de suprafata pielii se va raci si febra se reduce. De asemenea, compresele aplicate in zona sinusurilor elibereaza caile respiratorii.

Copil racit

Dormi cu capul ridicat

Congestia de la nivelul capului si a gatului te poate impiedica sa ai un somn odihnitor. Cel mai bun mod de a sta confortabil in pat, cand esti racit, este sa iti ridici capul, folosind o perna sau doua in plus. Prin mentinerea capului si a gatului mai sus decat restul corpului, vei evita blocarea si inflamarea nasului si a urechilor.

Ai grija sa sufli cate o nara si nu ambele simultan deoarece risti sa te alegi cu dureri de urechi. Totodata, poti incerca urmatorul exercitiu: prinde-te usor de nas cu degetele si trage aer timp de 10 secunde. Elibereaza apoi nasul. Repeta acest procedeu de 5 ori pentru a simti cum fluidele incep sa circule, reducand presiunea de la nivelul urechilor. Totodata, scade semnificativ sansa de a dezvolta o infectie a urechii sau o sinuzita.


Surse:
http://www.kidspot.com.au/familyhealth/Pain-relief-Cold-and-flu-10-flu-remedies-to-beat-the-bug+3204+562+article.htm
http://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-guide/coping-with-flu
http://www.prevention.com/health/health-concerns/best-and-worst-natural-cold-and-flu-remedies?s=1

 

Remedii naturiste pentru creșterea imunității în sezonul rece

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    13 metode simple dar eficiente pentru a motiva copilul să-și facă temele
    13 metode simple dar eficiente pentru a motiva copilul să-și facă temele

    Odată cu începutul noului an școlar, ne gândim tot mai mult la cum am putea să-i stimulăm pe copiii noștri să-și facă temele. Mai ales dacă aceștia merg pentru prima...

    17 remedii eficiente pentru a trata eczemele copiilor
    17 remedii eficiente pentru a trata eczemele copiilor

    Copiii care au eczema fac parte din familii ai caror membri sufera frecvent de astm, febra fanului sau alte alergii. Expertii spun ca sunt copii predispusi genetic la a face tot felul de...

    Cele mai eficiente remedii pentru tusea copiilor
    Cele mai eficiente remedii pentru tusea copiilor

    Tusea este una dintre probleme care dă bătăi de cap mămicilor. De fapt, este o problemă pentru întreaga familie atunci când crizele de tuse ale celui mic se transformă...

    Cele mai simple și eficiente schimbări pentru un corp de invidiat
    Cele mai simple și eficiente schimbări pentru un corp de invidiat

    În jurul tău se află zeci de persoane care încearcă să obțina un corp de invidiat, nutriționiști care susțin că dețin dieta perfectă pentru oricine dorește să...

    Top 20 fructe și legume care combat îmbătrânirea
    Top 20 fructe și legume care combat îmbătrânirea

    Îmbătrânirea este un proces natural, însă cu siguranță toată lumea dorește să întârzie cât mai mult posibil vizibilitatea sa la nivelul corpului....

    Uită de răceală și gripă! Remedii naturiste pentru un sistem imunitar de fier
    Uită de răceală și gripă! Remedii naturiste pentru un sistem imunitar de fier

    Răcelile și gripele fac parte dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care te poți confrunta la orice vârstă. Din articolul de mai jos vei afla ce ar trebui să faci pentru a lupta...

    Simptome gripa. Cum faci diferenta intre raceala si gripa. Cand sa mergi DE URGENTA la medic
    Simptome gripa. Cum faci diferenta intre raceala si gripa. Cand sa mergi DE URGENTA la medic

    Simptome gripa. Informatiile care circula cu privire la sezonul de gripa 2019 nu sunt deloc pozitive. De aceea este foarte important sa stii cum recunosti simptomele de gripa si pe cele de...

    © 2019 Qbebe