X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Remedii simple, dar eficiente care combat raceala

de Cosmina Ionita

In timpul iernii, cand sistemul imunitar este mai slabit, raceala se raspandeste foarte rapid in randul mamelor, a prescolarilor, a scolarilor sau la locul de munca. Daca nu ai reusit sa iti faci vaccinul antigripal sau nu apelezi la "armele" antivirale din principiu, Qbebe va propune 10 remedii simple, dar eficiente care combat raceala.

In trecut, medicii se grabeau sa prescrie medicamente si, mai ales, antibiotice chiar si pentru o simpla raceala. Treptat, a aparut rezistenta la aceste medicamente, iar studiile au dovedit ca pastilele nu ajuta in orice situatie.

Mai mult decat atat, unii experti sunt de parere ca medicamentele pot fi periculoase, in special pentru copiii sub 2 ani. Si asta pentru ca unele dintre ele contin acetaminofen, care consumat in cantitati mari, poate cauza probleme hepatice si sangerari interne. De aceea, specialistii au inceput sa puna accent pe remediile naturale, simple si eficiente in lupta cu raceala si gripa.

Familie rapusa de raceala

Echinacea

Specialistii au catalogat echinacea drept panaceu. Numeroase studii au demonstrat ca echinacea contine substante active care cresc capacitatea de aparare a organismului, reduc durerea si inflamatia. Planta este cunoscuta pentru efectele antivirale si antioxidante. Utilizata, in special, pentru a lupta impotriva gripei si a racelii, administrata inca de la aparitia primelor simptome, echinacea reduce perioada si severitatea bolii si scade frecventa simptomelor.

Extract de soc

Vandut ca si Sambucol, extractul lichid de soc lupta direct impotriva gripei. Savantii au aratat ca, luat inca de la aparitia primelor simptome, socul va reduce durata si severitatea racelii. Compusii din extractul de soc sporesc capacitatea sistemului imunitar de a se apara si anuleaza proprietatea virusurilor de a se lipi de celulele umane, fiind astfel mai usor de eliminat din organism.

Lichide

Consumul crescut de lichide in timpul unei gripe va reduce la minim disconfortul creat. Astfel, cantitatea de lichide pierduta din cauza febrei va fi restabilita, evitandu-se deshidratarea. Nu te vei mai simti slabit din cauza gripei si a deshidratarii. Lichidele reci te pot linisti cand ai febra, iar cele calde sunt indicate in cazul in care ai o inflamatie la nivelul gatului. Musetelul si ceaiul verde, in mod special, pot fi extrem de eficiente in tratarea unei raceli, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor si a bacteriilor infectioase din corp. Bea cat mai multe lichide, cu precadere apa!


Vitamina C

Este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale in tratarea unei raceli. Vitamina C contribuie la productia de celule albe si stopeaza multiplicarea virusului. Atentie, insa! Medicii avertizeaza ca, utilizat in exces, poate provoca dureri de stomac si chiar sangerari interne. Consuma vitamina C din fructe si legume, precum: portocale, lamai, capsuni, piersici si kiwi sau varza, rosii, patrunjel si conopida.

Gargara

De la usturimea in gat pana la gat prea dureros ca sa poti sa inghiti ceva, disconfortul creat de raceala poate fi combatut cu gargara. Fie ca incerci o solutie de la farmacie sau folosesti apa calda cu sare, gargara calmeaza si dezinfecteaza membranele de la nivelul gatului si hidrateaza gatul inflamat si uscat.

Scortisoara

Scortisoara este cunoscuta pentru eficienta in tratarea gatului uscat sau iritat si pentru proprietatile antiseptice si antivirale. Fierbe o lingurita de pudra de scortisoara intr-un pahar de apa si adauga putin piper macinat si miere pentru un efect mai puternic. De asemenea, poti bea o ceasca de ceai in care sa adaugi 2 sau 3 picaturi de ulei de scortisoara.

Remedii eficiente in raceala

Inhalatii cu aburi

Inhalatiile cu aburi ajuta la subtierea mucusului, care iti creeaza senzatia de nas infundat. De cateva ori pe zi, pune apa clocotita intr-un vas in care adaugi cateva picaturi din uleiul esential de ceai verde sau eucalipt (cunoscute antiseptice) si inhaleaza. Pune-ti un prosop deasupra capului si apleaca-te cu fata deasupra bolului, astfel incat prosopul sa formeze un cort in jurul tau. Respira adanc si usor aburii pana ce apa incepe sa se raceasca. Inhalatiile au efecte benefice in ceea ce priveste eliminarea mucusului. De asemenea, baile in care adaugi cateva picaturi de uleiuri esentiale indeparteaza durerile cauzate de raceala sau gripa.

Maseaza-ti pieptul

Cunosti probabil efectul relaxant pe care il are aplicarea unei creme mentolate pe piept si pe spate. Din fericire, masarea pieptului aduce si beneficii medicale, pe langa faptul ca te simti rasfatat. Eucaliptul, camforul si mentolul folosite pentru masaj au rolul de a reduce congestia de la nivelul aparatului respirator, iar vaporii eliberati in urma contactului cu pielea calda vor calma congestia de la nivelul capului.

Comprese reci

Daca ai febra si nu o poti combate cu nimic, foloseste comprese reci in zonele de impuls ale corpului - incheieturi si gat. Astfel, sangele care circula aproape de suprafata pielii se va raci si febra se reduce. De asemenea, compresele aplicate in zona sinusurilor elibereaza caile respiratorii.

Copil racit

Dormi cu capul ridicat

Congestia de la nivelul capului si a gatului te poate impiedica sa ai un somn odihnitor. Cel mai bun mod de a sta confortabil in pat, cand esti racit, este sa iti ridici capul, folosind o perna sau doua in plus. Prin mentinerea capului si a gatului mai sus decat restul corpului, vei evita blocarea si inflamarea nasului si a urechilor.

Ai grija sa sufli cate o nara si nu ambele simultan deoarece risti sa te alegi cu dureri de urechi. Totodata, poti incerca urmatorul exercitiu: prinde-te usor de nas cu degetele si trage aer timp de 10 secunde. Elibereaza apoi nasul. Repeta acest procedeu de 5 ori pentru a simti cum fluidele incep sa circule, reducand presiunea de la nivelul urechilor. Totodata, scade semnificativ sansa de a dezvolta o infectie a urechii sau o sinuzita.


Surse:
http://www.kidspot.com.au/familyhealth/Pain-relief-Cold-and-flu-10-flu-remedies-to-beat-the-bug+3204+562+article.htm
http://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-guide/coping-with-flu
http://www.prevention.com/health/health-concerns/best-and-worst-natural-cold-and-flu-remedies?s=1

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Negii: tratament naturist Negii: tratament naturist
Tratament naturist pentru anemie Tratament naturist pentru anemie
Tratament naturist pentru durerile de stomac Tratament naturist pentru durerile de stomac
Tratament naturist pentru oboseala Tratament naturist pentru oboseala

Articole Lifestyle

Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă
Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita
O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani
Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece! Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece!

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net