Te gandesti sa devii mamica? Iata 15 lucruri esentiale pentru o sarcina sanatoasa

Te gandesti sa devii mamica? Iata 15 lucruri esentiale pentru o sarcina sanatoasa

Brigitta Szebenyi - Redactor

Daca vrei un copil, e bine sa stii cateva lucruri care te vor ajuta sa ramai gravida mai repede si sa duci cu bine sarcina la termen.

Afla care sunt obiceiurile nesanatoase la care sa renunti ca sa-ti cresti fertilitatea, dar si ce vizite la medic trebuie sa faci inainte de a avea un copil.

1. Ai grija la silueta
Inainte de a ramane insarcinata trebuie sa ajungi cat mai aproape de greutatea ideala, in functie de varsta si de inaltimea pe care le ai. Asta inseamna fie sa tii o cura de slabire, cu un ritm sanatos de scadere in greutate (de maximum 1 kg pe saptamana), fie sa te mai ingrasi. Atat femeile supraponderale, cat si cele subponderale pot avea probleme cu functia ovariana, ceea ce le scade sansele de a avea un copil. Daca totusi reusesc sa ramana insarcinate, pot intampina un cu totul alt gen de dificultati, cu atat mai mult cu cat problemele de greutate ale mamei pot determina aparitia unor defecte congenitale la bebelus, ca de exemplu palatoschizis (despicarea valului palatin).

2. Renunta la fumat
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru o sarcina sanatoasa este sa renunti la fumat. Nu doar ca fumatul iti scade fertilitatea, dar este asociat si cu o serie intreaga de probleme medicale ce pot aparea la bebelus, ca de pilda nasterea prematura, greutate mica la nastere, cresterea riscului de astm si de instalare a sindromului mortii subite.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Articolul urmator
Autismul poate fi detectat încă din sarcină. Iată cum
Autismul poate fi detectat încă din sarcină. Iată cum

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media
    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media

    Tendința de a dezvălui cât mai multe momente din viață pe Social Media este tot mai prezentă în ultimul deceniu. Printre acestea se regăsesc, desigur și momente din viața...

    9 lucruri pe care trebuie să le știi înainte să devii mamă vitregă
    9 lucruri pe care trebuie să le știi înainte să devii mamă vitregă

    Ești pe punctul de a deveni mamă vitregă? Uite 9 lucruri de care trebuie să ții cont, pentru a menține o relație bună cu copilul.

    Cum te pregătești să devii tată pentru prima dată: 15 lucruri de care să ții cont
    Cum te pregătești să devii tată pentru prima dată: 15 lucruri de care să ții cont

    Se vorbește foarte mult despre rolul de mamă, însă câte lucruri sunt de spus despre rolul de tată? Citind articolul de mai jos, poți afla că sunt cel puțin 15! Ți-am...

    Mi-am ascuns sarcina de mama mea vitregă și iată de ce am ales să fac asta
    Mi-am ascuns sarcina de mama mea vitregă și iată de ce am ales să fac asta

    O femeie de peste hotare povestește pe Reddit motivele pentru care a ales să-și ascundă sarcina de mama sa vitregă. Parcurge articolul pentru a afla toată povestea.

    Sunt pediatru: iată cele 5 lucruri pe care nu le-aș face niciodată copilului meu
    Sunt pediatru: iată cele 5 lucruri pe care nu le-aș face niciodată copilului meu

    De câte ori nu v-ați întrebat cum își crește un pediatru copilul? Oare urmează sfaturile pe care ni le dă și nouă, părinților? Ei bine, iată că era Social Media...

    Sunt profesoară: iată 5 lucruri pe care nu le-aș face niciodată educatorilor copilului meu
    Sunt profesoară: iată 5 lucruri pe care nu le-aș face niciodată educatorilor copilului meu

    Și învățătoarele pot deveni faimoase pe TikTok. Asta demonstrează Emily Glankler, o profesoară de istorie care are aproape jumătate de milion de urmăritori pe TikTok și care a...

    Am lăsat un test de sarcină fals pozitiv în dormitor ca să-i dovedesc soțului meu că mama lui îmi caută prin lucruri
    Am lăsat un test de sarcină fals pozitiv în dormitor ca să-i dovedesc soțului meu că mama lui îmi caută prin lucruri

    O femeie de peste Ocean povestește, într-o postare pe Reddit, cum a descoperit că soacra ei îi umblă prin lucruri. Totul a început în urmă cu o lună, când...

    Sunt dentist. Iată cele trei lucruri pe care nu îl las niciodată pe fiul meu să le facă ca să aibă dinți sănătoși
    Sunt dentist. Iată cele trei lucruri pe care nu îl las niciodată pe fiul meu să le facă ca să aibă dinți sănătoși

    Un medic stomatolog a dezvăluit care sunt cele trei lucruri pe care nu îl lasă niciodată pe fiul său să le facă pentru a avea dinți sănătoși. Medicul a explicat inclusiv de...

    © 2024 Qbebe