7 lucruri esentiale pentru o sarcina usoara vara

Alexandra Negreanu

Toate femeile iubesc zilele parfumate si calduroase de vara - nu-i asa? Nu si cand esti gravida. A fi insarcinata in lunile de vara este o adevarata provocare. Tramvaie si autobuze aglomerate, glezne umflate, nopti sufocante - niciunul dintre aceste aspecte nu fac viata mai usoara pentru o gravida. Dar exista moduri de a face ca aceasta frumoasa perioada a anului sa fie mai placuta pentru tine, draga viitoare mamica.

Mai jos vei gasi 7 dintre lucrurile esentiale care iti fac viata mai usoara pe parcursul verii:

1. Topul cu sau fara bretele

Daca esti insarcinata nu inseamna ca trebuie sa renunti la hainele mulate in favoarea bluzelor largi de gravida. Cu ajutorul topului din bumbac fara bretele sau cu bretele poti alcatui o multime de tinute: de la casual pana la smart elegant. In timp ce bumabacul iti lasa pielea sa respire, tu te vei simti confortabil si increzatoare. Poate fi purtat cu fuste largi colorate sau chiar si cu pantaloni office. De asemenea, iti va fi folositor si dupa ce ai nascut - iti va fi mult mai la indemana in perioada cand ve alapta.
tinuta gravida vara
 

2. Slapii comozi

Este vara, cald, temperaturi exagerate si tu mai ai si cel putin 10 kilograme in plus. Picioarele umflate, gleznele sensibile sunt doar cateva din animozitatile sarcinii, indiferent de anotimp. Insa vara, caldura accentueaza starea de disconfort. Tocmai de accea esti o norocoasa ca esti gravida vara si poti uita de curele, catarame si tocuri, cizme mai mari cu 3 numere pentru ca nu te mai cuprind la glenze. Fiind insarcinata vara poti purta o pereche de slapi comozi cu talpa joasa, care te vor ajuta sa ameliorezi durerile de spate. In comert este sezonul lor, ii gasesti in culori si modele de la cele mai simple la cele mai fancy.

3. Rochia vaporoasa

Fiecare viitoare mama ar trebui sa investeasca in cel putin o rochie vaporoasa de vara, fara maneci. Rochiile lungi si vaporoase sunt la moda in 2012, asadar vei fi o graviduta in trend si te vei simti si confortabil. O vei purta pe perioada verii de foarte multe ori, pentru ca pur si simplu iti va fi cel mai la indemana accesoriu de pus pe tine in acest anotimp calduros.

 
rochie de plaja gravida

4. Masajul special pentru gravide

masaj gravida
Masajul pentru gravide poate face minuni pe toata perioada anului, nu conteaza ca e iarna sau primvara, deoarece el este recomandat viitoarelor mamici. Insa vara este momentul in care corpul tau va aprecia cu adevarat beneficiile. Masajul regulat in timpul sarcinii poate atenua disconfortul dat de sarcina: inclusiv durerile de spate, picioarelele umflate, durerea de cap sau retentia de lichide. Un masaj regulat poate ajuta, de asemenea, la obtinerea unor ore de somn bun, aceasta fiind problema cu care se confrunta cel mai des gravidele pe parcursul lunilor de vara.
Insa trebuie sa te asiguri ca terapeutul care iti realizeaza masajul este calificat pentru a trata femeile gravide. Un terapeut general nu va sti cata presiune ar trebui sa se aplice pe unele zone sensibile ale femeii insarcinate. Se recomanda o sedinta de masaj pentru gravide saptamanal, dupa primul trimestru. Masajul este indicat si dupa sarcina, pentru a ajuta organismul sa isi revina la normal dupa nastere.

5. Costumul de baie intreg

Avand in vedere ca expunerea la soare ar trebui sa fie cat mai rezonabila pe perioada sarcinii, in functie de cat de avansata este sarcina poti alege sa porti un costum de baie intreg. Costumul de baie pentru gravide trebuie sa fie confortabil si din material de calitate, pentru ca altfel vei avea parte de mancarimi si eczeme serioase. Apoi trebuie sa fie special creat pentru gravide, cu pense de sustinere a burticii, fara cusaturi inconfortabile. Hormonii de sarcina sunt cei care dicteaza organismul si in perioada sarcinii sunt destul de " revoltati" facand ca pielea femeii sa fie mult mai sensibila decat in mod normal.

costume baie gravida

6. Crema cu protectie solara

Un produs ce nu ar trebui sa lipseasca din geanta femeii insarcinate pe perioada lunilor de vara. Crema cu factor de protectie UV este obligatorie pentru orice persoana, insa pentru viitoarele mamici devine indispensabila. Expunerea la soare pe parcursul celor 9 luni de sarcina stimuleaza productia de melanina in organism, provocand pielea sa se bronzeze, dealtfel ca si atunci cand nu erai insarcinata. Insa acum, poate aparea efectul de supraproductie de melanina ceea ce duce la pigmentarea pielii. Asfel pot aparea pete inchise la culoare pe zonele cele mai expuse: frunte, nas, obraji, decolteu si maini. Aceste pete, intunecate cel mai adesea pot sau nu sa se retraga dupa nastere, de aceea trebuie folosita o crema cu factor de protectie maxim.

 portectie solara vara

7. Palaria si ochelarii de soare

Soarele nu este un bun prieten al viitoarelor mamici, acestea fiind sensibile pe parcursul celor 9 luni. Insa stiinta si tehnologia implicit au avansat, oferindu-le gravidutelor produse care le pot face sa suporte sarcina mai usor vara. Ochelarii cu lentile de calitate si nu cei achizitionati de pe tarabe sunt un lucru care o poate ajuta pe mamica sa suporte lumina mai bine, neobosindu-i ochii. De mentionat ca, oricat de impachetata cu fundita este perioada sarcinii, femeia indura multe simptome. Palaria si ea la randul sau, ii poate proteja fata de actiunea razelor solare si previne durerile de cap din cauza acestora. Plus, ca vei fi in trend, daca accesorizezi palaria cu boruri mari cu rochia de gravida vaporoasa si te vei simti si mai frumoasa.


Pentru tine care sunt lucrurile care te ajuta sa suporti caldura, fiind insarcinata?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Lucruri esențiale care nu trebuie să lipsească din geanta unui bebeluș
    Lucruri esențiale care nu trebuie să lipsească din geanta unui bebeluș

    Geanta pentru bebelușul tău va fi un accesoriu indispensabil pentru toate plimbările pe care le vei face afară, de la scurte ieșiri în parc până la călătorii mai lungi cu...

    Tot ce trebuie să știe o mamă de băiat: 9 lucruri care îți fac viața mai ușoară
    Tot ce trebuie să știe o mamă de băiat: 9 lucruri care îți fac viața mai ușoară

    Mămicile de băieți au multe emoții când vine vorba de creșterea pruncului lor. A avea un băiat nu este deloc același lucru cu a avea o fată, fiind vorba despre comportamente,...

    Află totul despre cum folosești CORECT uleiurile esențiale direct de la specialiști
    Află totul despre cum folosești CORECT uleiurile esențiale direct de la specialiști

    Despre uleiurile esențiale știm deja că au o mulțime de beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe, beneficii care nu pot fi trecute cu vederea. Pot fi...

    Bebelușul și lucrurile esențiale în primele sale luni de viață
    Bebelușul și lucrurile esențiale în primele sale luni de viață

    A deveni părinte vine cu o mulțime de bucurii, emoții, dar și cu o serie de responsabilități și griji. Pentru a face cât mai bine față schimbărilor care vor apărea după...

    Uleiurile esențiale sunt sigure pentru copii: mit sau adevăr?
    Uleiurile esențiale sunt sigure pentru copii: mit sau adevăr?

    Beneficiile uleiurilor esențiale sunt cunoscute în întreaga lume și susținute de numeroase studii și cercetări. Au un spectru larg de utilizare, fiind eficiente atât...

    Detalii mai puțin cunoscute despre uleiurile esențiale, dar care îți pot schimba radical percepția asupra lor
    Detalii mai puțin cunoscute despre uleiurile esențiale, dar care îți pot schimba radical percepția asupra lor

    Universul uleiurilor esențiale este, cu adevărat, fascinant, mai ales pe măsură ce descoperi lucruri noi despre beneficiile uimitoare ale acestora asupra organismului. Pe lângă...

    10 uleiuri esențiale benefice pentru respirație
    10 uleiuri esențiale benefice pentru respirație

    Iarna capacitatea sistemului nostru imunitar de a se apăra împotriva infecțiilor scade, iar organismul nostru devine mai susceptibil la răceli, gripe sau la alte tipuri infecții...

    Cele mai bune uleiuri esențiale pentru somn
    Cele mai bune uleiuri esențiale pentru somn

    Somnul este la fel de necesar pentru organism ca apa și mâncarea. Un somn odihnitor protejează sănătatea fizică și ajută creierul să funcționeze corect, îmbunătățind...

    © 2022 Qbebe