7 lucruri esentiale pentru o sarcina usoara vara

7 lucruri esentiale pentru o sarcina usoara vara

Alexandra Negreanu

Toate femeile iubesc zilele parfumate si calduroase de vara - nu-i asa? Nu si cand esti gravida. A fi insarcinata in lunile de vara este o adevarata provocare. Tramvaie si autobuze aglomerate, glezne umflate, nopti sufocante - niciunul dintre aceste aspecte nu fac viata mai usoara pentru o gravida. Dar exista moduri de a face ca aceasta frumoasa perioada a anului sa fie mai placuta pentru tine, draga viitoare mamica.

Mai jos vei gasi 7 dintre lucrurile esentiale care iti fac viata mai usoara pe parcursul verii:

1. Topul cu sau fara bretele

Daca esti insarcinata nu inseamna ca trebuie sa renunti la hainele mulate in favoarea bluzelor largi de gravida. Cu ajutorul topului din bumbac fara bretele sau cu bretele poti alcatui o multime de tinute: de la casual pana la smart elegant. In timp ce bumabacul iti lasa pielea sa respire, tu te vei simti confortabil si increzatoare. Poate fi purtat cu fuste largi colorate sau chiar si cu pantaloni office. De asemenea, iti va fi folositor si dupa ce ai nascut - iti va fi mult mai la indemana in perioada cand ve alapta.
tinuta gravida vara
 

2. Slapii comozi

Este vara, cald, temperaturi exagerate si tu mai ai si cel putin 10 kilograme in plus. Picioarele umflate, gleznele sensibile sunt doar cateva din animozitatile sarcinii, indiferent de anotimp. Insa vara, caldura accentueaza starea de disconfort. Tocmai de accea esti o norocoasa ca esti gravida vara si poti uita de curele, catarame si tocuri, cizme mai mari cu 3 numere pentru ca nu te mai cuprind la glenze. Fiind insarcinata vara poti purta o pereche de slapi comozi cu talpa joasa, care te vor ajuta sa ameliorezi durerile de spate. In comert este sezonul lor, ii gasesti in culori si modele de la cele mai simple la cele mai fancy.

3. Rochia vaporoasa

Fiecare viitoare mama ar trebui sa investeasca in cel putin o rochie vaporoasa de vara, fara maneci. Rochiile lungi si vaporoase sunt la moda in 2012, asadar vei fi o graviduta in trend si te vei simti si confortabil. O vei purta pe perioada verii de foarte multe ori, pentru ca pur si simplu iti va fi cel mai la indemana accesoriu de pus pe tine in acest anotimp calduros.

 
rochie de plaja gravida

4. Masajul special pentru gravide

masaj gravida
Masajul pentru gravide poate face minuni pe toata perioada anului, nu conteaza ca e iarna sau primvara, deoarece el este recomandat viitoarelor mamici. Insa vara este momentul in care corpul tau va aprecia cu adevarat beneficiile. Masajul regulat in timpul sarcinii poate atenua disconfortul dat de sarcina: inclusiv durerile de spate, picioarelele umflate, durerea de cap sau retentia de lichide. Un masaj regulat poate ajuta, de asemenea, la obtinerea unor ore de somn bun, aceasta fiind problema cu care se confrunta cel mai des gravidele pe parcursul lunilor de vara.
Insa trebuie sa te asiguri ca terapeutul care iti realizeaza masajul este calificat pentru a trata femeile gravide. Un terapeut general nu va sti cata presiune ar trebui sa se aplice pe unele zone sensibile ale femeii insarcinate. Se recomanda o sedinta de masaj pentru gravide saptamanal, dupa primul trimestru. Masajul este indicat si dupa sarcina, pentru a ajuta organismul sa isi revina la normal dupa nastere.

5. Costumul de baie intreg

Avand in vedere ca expunerea la soare ar trebui sa fie cat mai rezonabila pe perioada sarcinii, in functie de cat de avansata este sarcina poti alege sa porti un costum de baie intreg. Costumul de baie pentru gravide trebuie sa fie confortabil si din material de calitate, pentru ca altfel vei avea parte de mancarimi si eczeme serioase. Apoi trebuie sa fie special creat pentru gravide, cu pense de sustinere a burticii, fara cusaturi inconfortabile. Hormonii de sarcina sunt cei care dicteaza organismul si in perioada sarcinii sunt destul de " revoltati" facand ca pielea femeii sa fie mult mai sensibila decat in mod normal.

costume baie gravida

6. Crema cu protectie solara

Un produs ce nu ar trebui sa lipseasca din geanta femeii insarcinate pe perioada lunilor de vara. Crema cu factor de protectie UV este obligatorie pentru orice persoana, insa pentru viitoarele mamici devine indispensabila. Expunerea la soare pe parcursul celor 9 luni de sarcina stimuleaza productia de melanina in organism, provocand pielea sa se bronzeze, dealtfel ca si atunci cand nu erai insarcinata. Insa acum, poate aparea efectul de supraproductie de melanina ceea ce duce la pigmentarea pielii. Asfel pot aparea pete inchise la culoare pe zonele cele mai expuse: frunte, nas, obraji, decolteu si maini. Aceste pete, intunecate cel mai adesea pot sau nu sa se retraga dupa nastere, de aceea trebuie folosita o crema cu factor de protectie maxim.

 portectie solara vara

7. Palaria si ochelarii de soare

Soarele nu este un bun prieten al viitoarelor mamici, acestea fiind sensibile pe parcursul celor 9 luni. Insa stiinta si tehnologia implicit au avansat, oferindu-le gravidutelor produse care le pot face sa suporte sarcina mai usor vara. Ochelarii cu lentile de calitate si nu cei achizitionati de pe tarabe sunt un lucru care o poate ajuta pe mamica sa suporte lumina mai bine, neobosindu-i ochii. De mentionat ca, oricat de impachetata cu fundita este perioada sarcinii, femeia indura multe simptome. Palaria si ea la randul sau, ii poate proteja fata de actiunea razelor solare si previne durerile de cap din cauza acestora. Plus, ca vei fi in trend, daca accesorizezi palaria cu boruri mari cu rochia de gravida vaporoasa si te vei simti si mai frumoasa.


Pentru tine care sunt lucrurile care te ajuta sa suporti caldura, fiind insarcinata?

Articolul urmator
Medicii nu mi-au diagnosticat sarcina heterotopică, cu gemeni fraternali, așa că am ajuns la operație de urgență
Medicii nu mi-au diagnosticat sarcina heterotopică, cu gemeni fraternali, așa că am ajuns la operație de urgență

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Am lăsat un test de sarcină fals pozitiv în dormitor ca să-i dovedesc soțului meu că mama lui îmi caută prin lucruri
    Am lăsat un test de sarcină fals pozitiv în dormitor ca să-i dovedesc soțului meu că mama lui îmi caută prin lucruri

    O femeie de peste Ocean povestește, într-o postare pe Reddit, cum a descoperit că soacra ei îi umblă prin lucruri. Totul a început în urmă cu o lună, când...

    Cele 9 cuvinte esențiale în parenting
    Cele 9 cuvinte esențiale în parenting

    Atunci când te gândești la rolul tău de părinte, ce cuvinte îți vin în minte? Iubire? Devotament? Bucurie? Vorbim despre cele mai importante 9 cuvinte în...

    Sfaturi esențiale pentru vizita la medic cu un copil diagnosticat cu autism
    Sfaturi esențiale pentru vizita la medic cu un copil diagnosticat cu autism

    Vizitele la medic pot fi stresante pentru copil, cu atât mai mult pentru unul care se află pe spectrul autist. Uite ce sfaturi oferă specialiștii în acest sens.

    Zodii care nu vor să se gândească la iubire vara asta
    Zodii care nu vor să se gândească la iubire vara asta

    Fie că își doresc să-și ia un răgaz pentru a se gândi la proiecte importante, fie că vor să petreacă mai mult timp în compania familiei și prietenilor sau pur și...

    7 abilități pe care copilul tău poate să le învețe de la tine vara aceasta
    7 abilități pe care copilul tău poate să le învețe de la tine vara aceasta

    Alături de grija permanentă pentru ca micuțul tău să se dezvolte armonios din toate punctele de vedere, îți dorești ca treptat să-l înveți lucruri care să-i permită...

    Cele mai bune uleiuri esențiale: cele 5 pe care trebuie să le ai permanent în casă
    Cele mai bune uleiuri esențiale: cele 5 pe care trebuie să le ai permanent în casă

    Cum alegem cele mai bune uleiuri esențiale? Uleiurile esențiale aduc o mulțime de beneficii sănătății noastre, având un spectru larg de utilizare. Sunt eficiente atât...

    8 întrebări esențiale pentru interviul cu o viitoare bonă, conform experților
    8 întrebări esențiale pentru interviul cu o viitoare bonă, conform experților

    În multe familii, o dădacă este indispensabilă. Totodată, angajarea unei bone nu este un lucru ușor, până la urmă e o misiune grea să găsești un om în...

    Am 21 de ani și mă străduiesc să fiu mama unei adolescente de 15 ani. Viața mea nu este ușoară
    Am 21 de ani și mă străduiesc să fiu mama unei adolescente de 15 ani. Viața mea nu este ușoară

    O tânără de 21 de ani a stârnit confuzie în rândul internauților în momentul în care a dezvăluit că este mama unei adolescente de 15 ani. „A...

    © 2024 Qbebe