Sfaturi pentru 9 luni de sarcina pline de optimism!

Raluca Cristea

In sarcina trebuie sa iti pastrezi optimismul. Pentru orice femeie, sarcina trebuie sa insemne o aventura minunata, plina de motivatii, provocari si simturi mai ascutite ca niciodata, chiar daca mai apar si mici neplaceri, cum sunt greturile, temerile si schimbarea de dispozitie.

    Calatoria catre momentul mult asteptat al nasterii copilului tau merita toate eforturile din lume si afla ca poate fi chiar plina de buna dispozitie si optimism daca apreciezi ceea ce conteaza cu adevarat.

   Prioritati noi

    Lucrurile par sa fie cam incurcate? Asta pentru ca organismul tau se afla intr-o continua schimbare si trimite creierului diverse mesaje. Ce trebuie sa faci acum este sa ai grija de regimul tau alimentar si de starea generala a sanatatii!

    Fa exercitii fizice usoare, bea multe lichide, mananca sanatos si apeleaza la sfatul unui medic pentru un supliment de vitamine!

    Daca totul este bine la acest capitol, poti face si putina curatenie sufleteasca! Elimina tot ceea ce inseamna energie negativa, uita de gandurile rele si stabileste-ti prioritatile! Faptul ca astepti un bebe te transforma fara sa iti dai seama intr-o persoana mai responsabila, mai activa si mai motivata.

   Relatii detensionate

    Noul tau statut iti ofera posibilitatea sa detensionezi relatiile cu parintii si socrii si sa rezolvi mici probleme care probabil au ramas undeva suspendate la jumatatea drumului dintre voi. In plus, este un prilej excelent pentru viitorii bunici sa isi aminteasca momentele frumoase de cand li s-a nascut primul copil, cu atat mai mult cu cat iti vor fi de mare ajutor in cresterea celui mic.

    Sarcina este si o ocazie pentru a aduce un suflu nou relatiei cu iubitul tau. Totusi, nu discuta tot timpul despre bebelus, controale medicale si camera copilului. Putin romantism nu ar strica deloc: o seara in doi sau mai bine zis in trei, un film de dragoste, o piesa buna de teatru live.

    Si daca tot vorbim de socializare, pe parcursul celor 9 luni de sarcina vei putea sa legi noi prietenii cu femei aflate in aceeasi conditie ca tine. Fie in sala de asteptare la medic, fie pe forumuri sau prin oras, vei auzi diverse sfaturi si povesti care iti vor fi de folos!

    Mai presus de toate se afla relatia cu fiinta care a luat viata in burtica ta: primul tau copil! Vorbeste-i, alinta-l, pune-i muzica, citeste-i povesti! Fii sigura ca va reactiona la acesti stimuli, chiar daca deocamdata nu il poti vedea!

   Revolutia hormonilor

    Hormonii buclucasi iti aduc atat indispozitie, cat si schimbari frumoase! Parul si unghiile sunt mai lucioase si mai rezistente. Profita! Lasa-ti parul sa creasca sau aranjeaza-ti un stil simplu si cochet de prindere a parului, care sa iti dea un aer proaspat. Evita solutiile pentru permanent si vopselele de par, pentru ca substantele care intra in componenta acestora genereaza reactii puternice sub influenta activitatii hormonale.

   Simturile ascutite

    Daca altadata iti placea la nebunie urma lasata pe pielea ta de lotiunea dupa ras a iubitului, iar acum iti da dureri de cap la propriu, inseamna ca ti-ai dat seama cat de sensibile sunt simturile tale in aceasta perioada. Lasand la o parte micile incidente, precum cel de mai sus, acum vei cunoaste lumea si te vei cunoaste pe tine insati, intr-o alta maniera.

    Vei percepe cu o alta intensitate tot ceea ce te inconjoara. Mirosul florilor iti va parea mai intens, culorile mai intense, oamenii mai calzi si mai receptivi. Chiar si relatia cu partenerul se va imbunatati simtitor! Profita din plin!

   E timpul sa te rasfeti!

    Acum e timpul sa iti faci toate poftele! Nimeni nu o sa te certe daca te relaxezi cu picioarele pe marginea mesei din living, daca dormi mai mult decat de obicei, daca amesteci muraturile cu mustar sau daca ti se face pofta de ananas la miezul noptii! Totusi, nu exagera doar pentru ca stii ca ti se va face pe plac!

    Ofera-ti constant cate o mica placere cum ar fi o carte pe care ti-o doreai de mult timp, un CD cu muzica ambientala, un spumant de baie cu aroma speciala, o felie mare din tortul preferat sau o sesiune de masaj.

   Cea mai frumoasa

    Chiar daca ti se pare ca se da un razboi in burtica ta, mai ales in ultimele luni de sarcina, nu trebuie sa te lasi influentata de temeri sau regrete dupa silueta de dinainte de sarcina. Improspateaza-ti garderoba cu haine vesele, pline de culoare si confortabile. Nu alege banalele haine largi "de gravida", ci opteaza pentru haine chiar putin stramte si bluzite diafane, care lasa la vedere putin din burtica.

    Roaga-ti sotul sau apropiatii sa iti faca multe poze din aceasta perioada frumoasa! Ar fi un mare pacat sa nu pastrezi astfel de amintiri! In plus, iti vei da seama de bucuria pe care o emani prin fiecare por!

   Cea mai dorita

    Dupa ce ai depasit greturile si starea de somnolenta din primele 3 luni de sarcina, vei regasi o sexualitate activa, chiar “exploziva”. Vei fi surprinsa de noile senzatii care te vor cuprinde, parca mai mult ca niciodata, certificand pe deplin statutul de femeie! Totusi, nu te pregati pentru o avalansa de dorinte si senzatii! Starile si simturile fiecarei femei gravide variaza de la una la cealalta!

   E timpul pentru premiere!

    Dupa cum ti-ai dat deja seama, cele 9 luni iti vor aduce premiere pe toate planurile: pofte noi, senzatii noi, prioritati noi, prima ecografie, prima bataie a inimioarei micutului, prima miscare si bataie de piciorus pe care o simti si primele sughituri. Cu siguranta, unul dintre cele mai emotionante momente pentru o gravida este cel in care viitorul tatic isi lipeste urechea si obrazul de burtica ca sa vorbeasca cu puiul lui pe care il va vedea in curand.

    La finalul calatoriei de 9 luni, il vei avea pe bebelusul tau in brate, alaturi de familia fericita si implinita! Toate aceste momente unice le vei impartasi cu sotul tau si cu cei dragi tie si iti vei da seama ca toata aceasta aventura a meritat din plin intregul tau efort!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    6 sfaturi de fitness și wellness pentru primul trimestru de sarcină
    6 sfaturi de fitness și wellness pentru primul trimestru de sarcină

    Să fii bine în mintea si corpul tău, într-o formă de zile mari și să strălucești: toate viitoarele mămici visează la asta! Și totuși, nu este un vis irealizabil....

    Sunt adolescentă. Și sunt însărcinată. Iată ce sfaturi nesolicitate și greșite am primit până acum
    Sunt adolescentă. Și sunt însărcinată. Iată ce sfaturi nesolicitate și greșite am primit până acum

    O adolescentă însărcinată a împărtășit, pe Reddit, câteva sfaturi nesolicitate pe care le-a primit de când a anunțat că va deveni mamă. Ea povestește că...

    Sunt însărcinată în 8 luni și pot face ca burta mea să se micșoreze într-o clipă, ca să încap în jeanșii mei preferați
    Sunt însărcinată în 8 luni și pot face ca burta mea să se micșoreze într-o clipă, ca să încap în jeanșii mei preferați

    În perioada sarcinii, din dorința de a purta hainele preferate, mamele apelează la diverse trucuri. Un exemplu în acest sens este și o tânără din Marea Britanie, care...

    Vitamina C in sarcina
    Vitamina C in sarcina

    Vitamina C se înscrie pe lista vitaminelor prenatale recomandate pentru buna dezvoltarea a bebelușului. Vitamina C în sarcină este extrem de importantă, fiind esențială...

    Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii
    Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii

    Inainte si dupa ce ai ramas insarcinata este recomandat sa faci mai multe analize medicale pentru a determina starea de sanatate a mamei si a bebelusului. In continuare vei afla ce analize...

    A fost lansat primul test de sarcină bazat pe salivă
    A fost lansat primul test de sarcină bazat pe salivă

    Nevoia de inovație impusă de pandemia de Covid-19 a dus la un rezultat neașteptat. Mai precis, o echipă de cercetători israelieni care a lucrat la testele rapide antigen de salivă...

    Saptamana 30 de sarcina
    Saptamana 30 de sarcina

    Timpul trece foarte repede pentru o femeie însărcinată. Atunci când vorbim despre săptămâna 30 de sarcină, ne dăm seama că viitoarea mămică este tot mai aproape de...

    © 2023 Qbebe