X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

8 pericole la care expui bebelusul daca nu te odihnesti suficient in sarcina

de Raluca Cristea

Sa adormi mai greu seara, sa te trezesti in timpul noptii sau sa iti fie greu sa iesi de sub patura dimineata sunt situatii normale in cele 9 luni de sarcina. Insa, atunci cand tulburarile somnului in sarcina devin un obicei zilnic, functionarea organismului este tulburata si ea. Asta nu ar fi o problema atat de mare daca nu ai avea si responsabilitatea unei alte vieti.

O gravida are nevoie de 8-10 ore de somn in fiecare noapte, ba chiar si de un pui de somn dupa amiaza. Orice durata a somnului mai mica de atat atrage oboseala, diminuarea capacitatii de concentrare si suprasolicitarea organismului. Este vital, asadar, sa fii bine informata despre toate efectele secundare periculoase pe care lipsa odihnei le aduce asupra gravidei si a fatului. Afla care sunt cele 8 pericole la care expui bebelusul, chiar si dupa nastere, daca nu te odihnesti suficient in sarcina!

SITUATIA 1

Gasesti greu pozitia de somn, te misti toata noaptea, iar dimineata esti apatica.

RISC: Esti una dintre cele 80% femei insarcinate care sufera de tulburari ale somnului. Atunci cand acestea se manifesta frecvent, zilnic chiar, sunt 5 situatii care te pandesc si anume:
- diabetul gestational (transmis si fatului);
- hipertensiunea arteriala (transmisa si fatului);
- slabirea sistemului imunitar;
- imposibilitatea de a naste natural, ci doar prin cezariana;
- travaliu greu, prelungit.

SITUATIA 2

Adormi tarziu, stai treaza cu orele noaptea si-ti faci probleme legate de sarcina.

RISC: Daca suferi de insomnie in timpul sarcinii, exista sanse mari sa transmiti aceeasi stare si fatului. Dupa nastere exista 70% sanse ca bebelusul sa sufere de o tulburare a somnului. Printre cele mai frecvente sunt narcolepsia, disomnia si parasomnia.

Disomnia poate aparea din prima luna de viata si presupune afectarea calitatii, duratei sau ritmului de somn al bebelusului. Parasomnia poate sa apara dupa primul an de viata si presupune trezirea brusca si pentru mai mult timp in cursul noptii, iar narcolepsia - cea mai grava posibila tulburare de somn a bebelusului, este caracterizata de somnolenta si nevoie de a dormi permanente, la care se adauga dificultati in concentrare si memorare.

SITUATIA 3

Dormi mai putin de 7 ore pe noapte si te afli in primul sau al doilea trimestru de sarcina SAU dormi mai putin de 9 ore pe noapte si te afli in trimestrul trei de sarcina.

In plus, ai migrene si/sau palpitatii, ti se umfla mainile si/sau picioarele, culoarea urinei se modifica.

RISC: Este posibil sa suferi o crestere a presiunii arteriale sistolice, ceea ce inseamna hipertensiune arteriala si, netratata, preeclampsie - una dintre cele mai grave complicatii ale sarcinii. Preeclampsia, fara tratament si spitalizare, poate duce atat la decesul fatului, cat si la cel al mamei. Riscul unui avort spontan sau al unei nasteri premature este la fel de ridicat.


SITUATIA 4

Ai suferit un soc emotional, o problema grava sau ai intrat intr-o situatie tensionata. Nu iti revii, te inchizi in tine, te neglijezi.

RISC: Este destul de posibil ca hormonul de stres sa traverseze placenta in momentul de maxima intensitate a supararii/nervozitatii tale si sa ajunga la fat. In acel moment, micutul resimte si el un soc care ii opreste pentru o anumita perioada de timp dezvoltarea, sub toate aspectele ei. Rezultatul? Bebelusul se va naste fie subponderal, fie cu o problema de natura psihica sau motorie. Ca si copil, exista riscul sa aibe probleme de comportament, dezechilibre emotionale sau dificultati in memorare si concentrare.

ATENTIE!!! Specialistii au corelat astfel de momente soc resimtite de mama cu un risc de pana la 40% mai mare ca micutii traumatizati astfel in timpul vietii intrauterine sa se nasca cu autism sau cu astm.


SITUATIA 5

Esti stresata, inca mergi la serviciu, ai multe de rezolvat si esti victima propriilor tale ganduri legate de viata ta dupa ce vei naste.

RISC: Este foarte posibil ca nivelul de cortisol (hormonul stresului) din corpul tau sa fie crescut. Specialistii au corelat prin noi studii nivelul ridicat de cortisol al mamei in timpul sarcinii cu o modificare a modului de functionare a genelor si cu un risc mai mare ca micutul sa dezvolte in primii ani de viata o forma de diabet sau o sensibilitate legata de inima sau circulatia sangelui.

SITUATIA 6

Esti agitata, entuziasmata de ceea ce ti se intampla, vrei sa faci mai multe lucruri in acelasi timp, nici nu simti oboseala...



RISC
: Noile studii ale specialistilor o confirma: bebelusii nascuti de mame hiperactive sau care depun efort pana in ultima luna de sarcina prezinta un risc cu pana la 60% mai mare sa dezvolte ADHD in primii ani de viata.

Mai mult, este foarte posibil sa fie niste copii anxiosi, cu tulburari de concentrare sau memorare si cu un temperament mai greu de stapanit.

SITUATIA 7

Nu poti sa te concentrezi, uiti anumite detalii, oricat ai dormi nu te odihnesti asa cum trebuie, ai probleme cu nivelul de colesterol si glicemie.

RISC: Nemultumirile gravidei legate de propria persoana, asociate cu somnul neodihnitor si un nivel de glicemie si colesterol ridicat sunt cei mai mari factori de risc ca bebelusul sa se nasca subponderal sau cu un deficit de fier. Mai mult, deficitul acestui mineral inca din viata intrauterina, poate provoca intarzieri in dezvoltarea fizica sau mintala a bebelusului.

SITUATIA 8

Dormi pe spate pentru ca ti se pare mai confortabil, pentru ca te ia somnul mai repede si pentru ca poti tine spatele mai drept.

Specialistii nu sunt deloc de acord cu pozitia ta de somn preferata, mai ales incepand cu luna a 6-a de sarcina.

RISC: Pe masura ce sarcina evolueaza si abdomenul devine mai mare si mai greu, greutatea trebuie directionata corect prin postura si practicile potrivite. Intensitatea trebuie transmisa catre partea inferioara a corpului, mai exact, spre zona pelvina si picioare.

Daca dormi pe spate, toata greutatea se va concentra pe coloana vertebrala, intestine si cele mai importante vase de sange ale corpului, in special pe cel care trimite sange de la inima la fat. Odata ce acest vas este presat constant, micutul nu mai primeste suficient oxigen si elemente nutritive. Consecintele sunt lesne de inteles.



Sa previi este mai bine decat sa tratezi, sa fii informata din timp este mai bine decat sa actionezi prea tarziu! Ai grija de tine, lasa-te ajutata, impune-ti o stare de echilibru si calm, informeaza-te, mananca sanatos, bea ceaiuri linistitoare si dormi oricand simti nevoia si niciodata mai putin de 7 ore zilnic! Oboseala poate fi si semnul unei carente de vitamine sau a unei anemii, asa ca poti incerca sa iei si un supliment alimentar, in urma sfatului medicului.

Sanatate si multe zambete iti doresc!

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela in timpul sarcinii Varicela in timpul sarcinii
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

3 zodii fără ruşine în această vară. Trădează, mint şi manipulează 3 zodii fără ruşine în această vară. Trădează, mint şi manipulează
5 femei din zodiac pe care nu le poți uita 5 femei din zodiac pe care nu le poți uita
Culorile neutre nu se mai poartă în make-up! Nuanţa HOT de farduri din acest sezon Culorile neutre nu se mai poartă în make-up! Nuanţa HOT de farduri din acest sezon
Ce haine sa porti si ce sa eviti in functie de forma corpului Ce haine sa porti si ce sa eviti in functie de forma corpului

Alte articole care te-ar putea interesa


Diabetul gestational

  CarmenR
20.04.2011 ora 21:20

V-ati confruntat cu aceasta problema pe parcursul sarcinii? Daca da, ce dieta ati urmat?


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliResponsabilitățile părinților sunt nesfârșite. Însă cea mai importantă dintre toate, mai ales în primii ani de viață, este alimentația. De acolo pornește sănătatea copilului, din combustibilul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Tot ce trebuie sa stii despre sarcina molara

Tot ce trebuie sa stii despre sarcina molara

O sarcina molara constituie o anomalie a placentei, cauzata de o problema in
MAI MULT

Semne ca vei avea nevoie de analgezie la nastere

Semne ca vei avea nevoie de analgezie la nastere

Analgezia la nastere reprezinta in cele mai multe situatii o alegere personala
MAI MULT

Cat de mult sport ai voie sa faci in sarcina

Cat de mult sport ai voie sa faci in sarcina

Sportul este o modalitate de a-ti fortifia corpul, dar si de a-l mentine
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net