Burtici fericite

Ce trebuie să știi despre durerile abdominale în timpul sarcinii

Sarcina este un moment special în viața unei femei. Dar această perioadă este însoțită de diferite manifestări zilnice, iar printre cele mai frecvente sunt durerile de burtă, care pot apărea de la începutul până la sfârșitul sarcinii. Pentru a trece cu bine peste aceste luni, trebuie să știi să identifici cauzele durerilor de burtă și ce soluții să aplici în funcție de situație.

Durerile de burtă 

Inclusiv ușorul disconfort din regiunea abdomenului - pot avea cauze multiple: digestivă, urinară, ligamentară, musculară. De asemenea, simptomele sunt la fel de diverse precum cauzele: durere propriu-zisă, balonare, senzație de greutate, crampe, diaree, vărsături, constipație, arsuri gastrice etc. Fără a intra în panică, cere întotdeauna recomandarea medicului care se ocupă de monitorizarea sarcinii tale, dacă ai dubii în stabilirea cauzelor. Detalii aici!

Durerile digestive

În general, acestea apar pentru că uterul crește în dimensiuni. Organele - stomacul, intestinele - sunt treptat din ce în ce mai înghesuite, fapt care încetinește digestia. În plus, nivelul ridicat de progesteron din organismul femeii însărcinate face ca funcționarea sistemului digestiv să fie mai lentă. Din această cauză apar diverse manifestări, precum balonare, constipație, reflux gastric, arsuri stomacale.

femeie insarcinata care se tine de burta

Durerile urinare

Infecțiile urinare sunt mai frecvente în timpul sarcinii și, din păcate, mai dificil de detectat, Aceste infecții provoacă durere în timpul urinării, dar și în vezică și în zona rinichilor.

Durerile de ligamente

Acestea se manifestă printr-o senzație de presiune în abdomenul inferior, în zona pelvisului și cea inghinală. Durerile sunt produse de relaxarea și îngroșarea ligamentelor pe fond hormonal, fenomen care are loc pentru a permite copilului să se dezvolte, dar și pentru a facilita nașterea.

Durerile musculare

În timpul sarcinii, mușchii uterului se pot contracta. Poate fi vorba despre contracții false (Braxton-Hicks), care sunt neregulate și în general nedureroase. Înainte de săptămâna 37, dacă aceste contracții sunt însoțite de dureri de spate și devin regulate, pot fi semnul unui travaliu prematur, deci este important să îți suni medicul.

Cum gestionezi durerile de burtă

Pentru fiecare dintre aceste tipuri de durere abdominală, există soluții și remedii.

  • Manifestări digestive - În acest caz, acționează din timp, prin adoptarea unei diete care să te ajute să eviți probleme ca balonarea, constipația și refluxul gastric. Pentru a evita balonarea, evită sau redu consumul de produse care pot fermenta în stomac, precum unele lactate, fasolea, varza și băuturile carbogazoase. Pe de altă parte, pentru a lupta împotriva constipației, consumă alimente cu multe fibre pentru a facilita tranzitul intestinal. Este vorba despre cereale integrale, fructe și legume proaspete, prune uscate. Hidratarea este esențială, de aceea nu uita să bei suficientă apă, cel puțin 1,5 litri pe zi. Dacă suferi de reflux sau arsuri gastrice, evită alimentele grase și cere sfatul medicului în ceea ce privește medicamentele potrivite pentru tratarea acestor manifestări neplăcute.
  • Mănâncă mai puțin și mai des pentru a preveni sau limita balonarea. Deși este uneori dificil să rămâi activă în timpul sarcinii, mai ales în ultimul trimestru, activitățile fizice sunt utile pentru o bună digestie. Alege forme ușoare de activitate fizică, precum mersul pe jos și înotul.
  • Durerile urinare - Și în acest caz prevenția joacă un rol important. Primul pas pe care trebuie să îl faci este să bei multă apă. Vei urina mai mult și mai des și vei evita astfel stagnarea germenilor responsabili de infecții în vezică. Pentru a preveni infecțiile tractului urinar se recomandă consumul de afine, care ajută la limitarea aderenței bacteriilor responsabile de infecții în pereții tractului urinar. În toate cazurile de dureri de acest tip, consultă medicul care îți urmărește sarcina, deoarece infecțiile urinare pot avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru făt.
  • Durerile de ligamente - Pentru ameliorarea acestor dureri, este important să adopți o postură adecvată. Evită să stai prea mult timp în picioare, dar și așezată. Atunci când dormi, cel mai bine este să te așezi pe o parte și să sprijini abdomenul și picioarele pe perne. Dacă ai dureri, soluția cea mai simplă este să te odihnești până dispar, în poziție culcată, pe o saltea fermă.
  • Durerile musculare - În cazul unor contracții dureroase ale mușchilor uterini, nu există nicio soluție care să permită ameliorarea decât să aștepți până se opresc. Pentru prevenirea acestor dureri, primul pas este să te odihnești suficient și să eviți efortul intens. În al treilea trimestru, mai ales dacă ai avut perioade de contracții, limitează deplasarea cu mașina. Vibrațiile cauzate de aceasta ar putea provoca contracții suplimentare ale mușchilor uterului.

În multe cazuri, durerile abdominale din timpul sarcinii nu sunt grave și nu este necesară îngrijirea medicală. Însă, atunci când durerea este prea intensă, acută, persistentă sau este însoțită de alte manifestări, precum febră, sângerări sau scurgeri vaginale, este esențial să consulți un medic sau să mergi la urgențe, pentru că pot fi semnul unui avort spontan sau al unei nașteri premature.

Sursa foto: Unsplash

Ce trebuie sa stii cand te pregatesti pentru a doua sarcina

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Durere de burta la copii! Totul despre durerile abdominale. Ce trebuie sa stie parintii
    Durere de burta la copii! Totul despre durerile abdominale. Ce trebuie sa stie parintii

    Durere de burta la copii. Durerile abdominale sunt foarte des intalnite in special la scolari si prescolari. Studii recent efectuate arata ca 10 - 15% dintre copiii cu varste cuprinse intre...

    Dispepsia sau durerile de stomac în capul pieptului: tot ce trebuie să știi
    Dispepsia sau durerile de stomac în capul pieptului: tot ce trebuie să știi

    Dispepsia sau durerile de stomac sunt stări neplăcute pe care fiecare dintre noi le-a avut la un moment dat. Alimentația nesănătoasă și problemele gastrice sunt printre cele mai...

    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii
    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    Tot ce trebuie să știi despre ruptura de perineu în timpul nașterii
    Tot ce trebuie să știi despre ruptura de perineu în timpul nașterii

    Nașterea, în sine, reprezintă o întreagă cascadă de evenimente care au loc începând cu momentul concepției. Indiferent de cât de mult te pregătești...

    Cele 6 reguli simple prin care Laura Cosoi şi-a păstrat silueta în timpul sarcinii
    Cele 6 reguli simple prin care Laura Cosoi şi-a păstrat silueta în timpul sarcinii

    Vedetă de televiziune, autoare de cărţi de bucate de succes şi mamă a două fetiţe, Laura Cosoi a dezvăluit de ce a ţinut cont pentru a-şi menţine silueta în perioadele...

    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului
    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului

    Vesti bune pentru viitoarele mamici. Potrivit parents.com, orgasmul este excelent in cazul femeilor insarcinate. De fapt, climaxul in cazul gravidelor are o multime de beneficii.

    Tusea uscată și durerile de gât nu mai sunt o problemă! Uite ce trebuie să folosești
    Tusea uscată și durerile de gât nu mai sunt o problemă! Uite ce trebuie să folosești

    Tusea seacă și durerile în gât sunt printre principalele simptome ale unei infecții respiratorii, destul de frecvente în rândul celor mici în sezonul rece....

    © 2021 Qbebe