Vorbele pe care trebuie să i le spui prietenei tale care a pierdut o sarcină

Milioane de femei pierd anual o sarcină. Între 20 și 25% dintre sarcini pot sfărși cu un avort spontan, peste o treime având dintre pierderile de sarcină având loc după 16 săptămâni în care ți-ai purtat copilul și ai așteptat să-l vezi și să-l ții în brațe. Este un fapt șocant și dureros, iar atunci când persoana afectată îți este apropiată ai face orice ca să nu o rănești mai tare. Din păcate, bunele noastre intenții ne fac adesea să rostim lucruri nepotrivite. Este greu să găsești cuvintele care să aline și să aducă echilibru în astfel de situații.

De obicei, atunci când o femeie pierde o sarcină primește mai puțină alinare și atenție decât atunci când pierde un copil deja născut. Majoritatea pierderilor de sarcină au loc timpuriu, în primul trimestru, când mama nici măcar nu pare însărcinată. Pentru că nu există un copil pe care ceilalți să-l vadă, adesea cei din jur uită că suferința femeii este foarte reală și foarte dureroasă, ca să nu mai vorbim de vina pe care aceasta o simte, deși nu este responsabilă cu adevărat. De aceea, dacă o prietenă a pierdut o sarcină, trebuie să-i oferi toată atenția cuvenită și să cauți cele mai adecvate vorbe, pentru a-i dărui măcar un strop de alinare. Dacă ai trăit acestă experiență tragică sau ai un grad ridicat de empatie, probabil vei găsi cuvintele nimerite.

prietene consolare

Ce îi poți spune prietenei care a pierdut o sarcină

1. "Îmi pare rău pentru pierderea ta. Sunt aici pentru tine."
Aceste câteva cuvinte îi arată prietenei că tu îți dai seama de suferința ei reală și că are tot dreptul să fie îndurerată, să plângă și să caute alinare. Nu este nevoie de vorbe mari și de expresii complicate, sunt de ajuns aceste afirmații simple, pentru a arăta empatia ta Lăsăm mai mult loc pentru o legătură reală și pentru sentimente autentice, decât atunci când înercăm să impunem credințele și convingerile noastre.

2. "Amintește-ți că nu ești singură. Fii blândă cu tine."
O femeie care trece prin suferința pierderii copilului nenăscut are cel mai mult nevoie de căldură și iubire. "Cercetările arată că femeile care au pierdut o sarcină au sentimente de vină și de rușine. Reamintindu-le cât de mult ținem la ele, le putem oferi o ancoră în această perioadă dificilă a vieții lor.", spune Dr. Jessica Zucker, psiholog specializat în sănătatea reproductivă și mentală a femeii.

3. "Mă gândesc la tine. Îmi imaginez că acum te simți foarte rău, dar vreau să-ți reamintesc că pentru mine ești o persoană deosebită"
Nu încerca să rezolvi o situație pe care numai timpul o poate ameliora. Nu te aștepta ca prietena ta să fie bine și să zâmbească, nici nu-i aduce argumente precum "Vei avea alt copil, totul va fi bine". Permite-i să-și exprime suferința și chiar să se retragă, pentru că multe femei simt nevoia să fie singure, după pierderea unei sarcini. Dar amintește-i mereu că eșt alături cu gândul și că îi păstrezi cele mai calde sentimente.

4. "Suferința nu are o limită temporală. Ia-ți tot timpul de care ai nevoie. Vreau să știi că, dacă ai nevoie să vorbești cu cineva, eu sunt aici mereu."

suferinta
Este foarte important pentru o persoană să știe că, atunci când se va decide să vorbească, cineva este acolo s-o ajute. Sentimentul de a trece singur prin suferință există oricum, dar este necesar ca femeia să perceapă că cineva este prezent pentru ea, ca are o persoană sau un grup de suport pe care să se bazeze. Va veni un moment când, pur și simplu, va simți nevoia să plângă lângă cineva și să fie alinată, astfel că este important să-i amintești mereu că ești la dispoziția sa.

5. "Știi că nu este vina ta. Nu este nimic ce ai fi putut face ca să previi acest lucru."
Sentimentul de vină este aproape la fel de copleșitor ca și pierderea suferită. Multe femei nu se pot împăca cu pierderea, în primul rând din cauza faptului că sunt convinse că ar fi putut face mai mult, că nu au avut suficientă grijă, că nu au fost destul de atente. Mai ales la persoanele care tind să se învinovățească frecvent, revin obsesiv diverse momente de pe parcursul sarcinii, în care au senzația că ar fi putut proceda altfel, că nu au făcut lucrurile așa cum trebuie. Este necesar să-i repeți prietenei tale că nu este vina ei pentru ce s-a întâmplat, dar și să o asculți cu atenție când îți vorbește despre acest sentiment care o macină. A te simți vinovat nu este un lucru bun sau rău, este o stare de fapt, o emoție dificilă pe care o încearcă persoana. Ca prieten, trebuie să accepți această emoție, dar să reasiguri persoana apropiată de convingerea ta, că nu este vinovată cu nimic.

6. "Aș vrea să spun ceva care să te aline, dar, pur și simplu, nu-mi dau seama ce ar putea să te facă să te simți mai bine. Totuși, sunt aici pentru tine."
Câteodată, nu poți decât să fii sincer. Cuvintele ți se par un ajutor prea mic în fața suferinței și îți este teamă să nu rănești și mai tare. Atunci, onestitatea este cea mai bună variantă, iar prezența ta constantă și caldă este cea mai bună acțiune. Explicațiile și raționalizările nu sunt necesare. "Am apreciat la prietenii mei apropiați orice formă de ajutor și faptul că au fost acolo să mă asculte, când am simțit nevoia să vorbesc." , scria o mămică, după ce și-a pierdut fetița. Multe femei care au pierdut o sarcină au fost mișcate mai degrabă de gesturile, decât de cuvintele celor din jur. "Unul dinte lucrurile care m-a impresionat cel mai tare a fost gestul celor mai bune trei prietene ale mele, care au plantat o magnolie minunată în curte, în amintirea copilașului pe care l-am pierdut. Întotdeauna îmi va aminti de ea și mereu voi prețui acest tribut viu.", mărturisește o altă mamă, care a pierdut sarcina la 13 săptămâni.

Ce nu trebuie să spui unei mame care și-a pierdut copilul

1. "Poți oricând să ai un alt copil."
Chiar dacă acest mesaj este menit să o încurajeze, de fapt pare că nu iei în considerare suferința ei. O mamă ar prefera, poate, să audă: "Nimeni nu va putea să înlocuiască bebelușul pe care l-ai pierdut, dar atunci când vei fi pregătită, vei putea crește un copil sănătos, așa cum meriți." Cel puțin acestea sunt vorbele unei mămici din Wisconsin, care și-a pierdut fiica după 6 luni de sarcină.

2. "Totul se întâmplă cu un motiv." sau "Cred că nu a fost să fie."
Aceasta este o altă platitudine, care face mai mult rău decât bine. Astfel de afirmație poate să provoace doar furie și tristețe în sufletul unei mame, ca și cum ai desconsidera cât de mare este pierderea prin care a trecut. Pierderea unui copil este un lucru uriaș, iar explicațiile pe care cei din jur încearcă să le găsească nu ajută la nimic.

3. "Copilul este într-un loc mai bun."
Chiar și persoanele religioase nu-și doresc o astfel de afirmație. Pentru o mamă care abia aștepta să-și țină în brațe bebelușul, nu există alt loc mai bun ca la sânul său.

4. "Cel puțin ai un alt copil."
Subtextul acestei propoziții este: "Fii recunoscătoare pentru copilul pe care îl ai.", lucru care nu este necesar să i se amintească unei mame. Chiar dacă ai deja un copil, acest lucru nu înseamnă că pierderea pe care o simți este mai mică. Pentru că ți-ai făcut deja vise și planuri pentru făptura pe care o așteptai și ți-ai imaginat deja cum va fi familia ta întregită cu o nouă viață, pierzi o întreagă lume, odată cu bebelușul tău.

femeie plangand
5. "Cel puțin știi că poți rămâne însărcinată."
Aceasta este ultima problemă a femeii care a pierdut o sarcină. Ea își dorea acest copil și suferința ei este legată de această pierdere. O afirmație ca aceasta poate doar să rănească, mai ales că nimeni nu știe sigur când și dacă o femeie va rămâne din nou însărcinată, nici dacă își mai dorește acest lucru, după durerea prin care a trecut.

6. "Arăți foarte bine, parcă nici nu ai fost însărcinată."
Poate că tu gândești că un compliment îi va face bine prietenei tale, dar aceste vorbe sigur o vor răni foarte tare. Sentimentul de vid este oricum prezent, dar cuvintele pe care tu i le spui drept compliment amplifică această senzație de pierdere iremediabilă.

Surse: https://www.parents.com; https://www.babble.com; https://www.mother.ly

7 studii care te vor convinge că trebuie să iei acid folic în primele săptămâni de sarcină

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    6 vorbe si expresii pe care sa nu le spui copilului tau​. De ce? Pentru ca vorbele din copilarie pot distruge pe viata un om​
    6 vorbe si expresii pe care sa nu le spui copilului tau​. De ce? Pentru ca vorbele din copilarie pot distruge pe viata un om​

    Nu e parinte care sa nu constientizeze faptul ca la un moment dat, pe fondul stresului si al nervilor, a spus lucruri nu tocmai potrivite pentru urechile copilului sau, mai ales daca acele...

    Ce să-i spui fetei tale despre transformările de la pubertate
    Ce să-i spui fetei tale despre transformările de la pubertate

    Copiii noştri cresc şi trebuie să fim pregătiţi pentru fiecare etapă a dezvoltării lor. Când se apropie de pubertate, ei trebuie să ştie deja prin ce transformări urmează...

    5 lucruri pe care sa le spui copilului zi de zi
    5 lucruri pe care sa le spui copilului zi de zi

    Parintii sunt responsabili pentru a-i invata pe copiii lor lectiile importante ale vietii. Mintea unui copil este asemeni lutului umed: indiferent ce micutul aude ori vede va lasa o amprenta...

    6 cuvinte pe care trebuie să i le spui zilnic copilului tău
    6 cuvinte pe care trebuie să i le spui zilnic copilului tău

    O mamă blogger descoperă întâmplător care sunt cele 6 cuvinte pe care trebuie să i le spui zilnic copilului tău (dar nu numai) și se decide să le aplice în cazul...

    58 lucruri pozitive pe care să i le spui copilului
    58 lucruri pozitive pe care să i le spui copilului

    Există o mulțime de lucruri pozitive pe care poți să i le spui copilului, unele zilnic, iar altele ori de câte ori ai ocazia. Aceste vorbe îl vor ajuta nu doar să se simtă...

    Durere profundă pentru Roxana Ionescu: a pierdut sarcina în ultimul trimestru
    Durere profundă pentru Roxana Ionescu: a pierdut sarcina în ultimul trimestru

    Roxana Ionescu este pusă la încercare de viață, aflându-se într-un moment de cumpănă. Frumoasa „Mama Natură" urma să nască, dar a pierdut sarcina chiar...

    A pierdut sarcina mult dorită pentru că a fost plimbată între maternități
    A pierdut sarcina mult dorită pentru că a fost plimbată între maternități

    O tânără din Iași a pierdut sarcina, după ce a fost plimbată între două spitale. Inițial, femeia s-a prezentat la Maternitatea "Cuza Vodă" cu sângerări...

    © 2019 Qbebe