(Re)găsirea sensului vieții - o problematică care ne poate apărea în minte la orice vârstă

(Re)găsirea sensului vieții - o problematică care ne poate apărea în minte la orice vârstă

Andreea Guică - Psiholog

În urmă cu 5 ani, i-am spus terapeutei că nu știu încotro trebuie să merg, că mereu mă gândesc în ce direcție să o apuc și că adesea, mă simt pierdută. Mi-a spus ceva ce a rămas cu mine până acum și care, probabil, va rămâne și de acum înainte. „Hai să vedem”. Da, atât. Pentru că nu are nici un rost să te gândești la infinit ce alegere să faci sau dacă ai făcut alegerea potrivită. Câteodată, lipsa de sens are un sens al ei. Deci „hai să vedem” ce sens are viața noastră, trăind-o și „hai să vedem” unde ajungem, dacă vom merge pe drumul pe care simțim să mergem.

Nu știu cum să punctez acest subiect într-un mod foarte concret, pentru că el, în sine, e un subiect de care putem să ne legăm în multe feluri, numai nu concret.

Dacă stăm să ne gândim, viața noastră e orice, mai puțin ceva concret. Se poate sfârși la fel de brusc precum a început, putem să trăim fără să ne înțelegem pe noi sau pe cei din jurul nostru, putem să gustăm din toate câte puțin și tot să nu găsim acel „ceva” care ne place și lista poate continua. Deci, concret…nu.

Pe scurt, viața e un mic-mare haos, însă trebuie să vă spun că articolul acesta nu este despre cum poți să-ți găsești sensul vieții. Știi de ce? Pentru că singurele persoane care pot da sens vieții noastre, suntem noi. Așa că eu nu pot să-mi spun decât mie ce înseamnă.

femeie la cafenea

Nici nu voi trece în revistă idei filosofice, sau piramida lui Maslow, care ne ajută să ne clasificăm nevoie și despre care sunt sigură că ați auzit cei mai mulți dintre voi.

La final însă, voi face o mică recomandare, care poate te va ajuta.

Până atunci, uite cum văd eu problematica sensului vieții. Ea naște o mulțime de întrebări existențiale, pe sistemul „ce caut eu în viața mea”. 

Mai în glumă, mai în serios, chiar ne întrebăm toți asta la un moment dat. Unii dintre noi trec mai repede peste răspuns, alții îl rumegăm zile, săptămâni sau chiar luni la rând și cu toate astea, nu găsim un răspuns care să ne satisfacă. Și asta creează o stare profundă de apatie și poate să ducă chiar la depresie.

Poate că nu ne uităm unde trebuie. Dacă ne raportăm doar la ceea ce vedem în afara noastră, atunci s-ar putea să ne păcălim că am găsit ceea ce căutăm. 

Astfel, cu cât ne îndreptăm mai mult privirea spre interior, cu atât avem mai multe să găsim un sens.

Fii atent la ceea ce te face să simți…ceva

Fie că te bucură, sau te supără peste măsură, fii atent la care sunt lucrurile care îți produc o emoție. Pentru că da, suntem și ființe raționale, dar și emoționale.

Descoperă ce simți și acționează în concordanță cu asta

Omul acesta din viața ta te face fericit? Perfect, petrece timp cu el. Nu mai ești fericit la locul de muncă? Poate e un semnal de alarmă că trebuie să pui totul pe pauză și să te uiți la tine, să mai treci în revistă ce se întâmplă cu tine.

Chiar dacă descoperi un sens, s-ar putea să-l pierzi iar…și iar

Știți expresia aceea „totul e temporar”? Se aplică cam în toate cazurile - bune, rele, neutre. Sunt puține lucruri care sunt constante în viața noastră. Aș spune chiar că înafară de propria persoană, nimic nu este constant. Și chiar și așa și noi ne schimbăm mult pe măsură ce trece timpul.

Ce vreau să spun este că inclusiv sensul vieții noastre, nu are cum să rămână la fel. Sau să rămână. 

femeie care se uita la apus

E normal ca uneori să ne simțim depășiți de situație.

E normal și ca uneori, toate reperele din viața noastră să dispară și să trebuiască să o luăm de la 0. Și în acele momente…s-ar putea să simțim că nu mai găsim sensul.

Dar el va apărea, pentru că noi îl putem face să apară. De asta e important să fim atenți și prezenți în propria noastră viață. Să nu trăim pe pilot automat și să acționăm în concordanță cu ceea ce avem nevoie. Și așa, cred că putem găsi „rețeta” potrivită pentru fiecare dintre noi.

Pentru tine, sensul vieții poate însemna să ai o fermă și să trăiești o viață „eco” la țară, pentru alții, poate însemna să aibă o familie frumoasă, o carieră de succes, bani mulți sau o viață de nomad, pe care și-o petrece călătorind.

Știu că știai deja asta, dar prea des ne uităm la ceilalți atunci când vrem să găsim un sens pentru noi. 

Așa că, în încheiere, un sfat și totodată recomandarea pe care vreau să ți-o fac este te întorci către tine, fie și câteva minute pe zi, citind din cartea numită „Omul în căutarea sensului vieții”, de Viktor Frankl. Este o carte care descrie foarte bine fragilitatea umană în contrast cu puterea și cum ambele se află în noi. Dar așa cum spune și titlul, este o carte prin care putem să înțelegem mai multe despre sensul vieții.

Îți doresc să ai parte de cât mai multe zile cu sens!

Surse foto: istockphoto

Articolul urmator
Sunt un copil care a preluat fantomele copiilor părinților mei, iar asta este povestea mea
Sunt un copil care a preluat fantomele copiilor părinților mei, iar asta este povestea mea

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    8 complimente pe care să i le spui copilului tău, la orice vârstă
    8 complimente pe care să i le spui copilului tău, la orice vârstă

    Complimentele ne pot face ziua mai bună și ne pot da o doză de încredere, mai ales atunci când aceasta ne lipsește. Mai mult, complimentele spuse din suflet apropie oamenii...

    5 tulburări de somn care pot apărea la copii de 2 ani
    5 tulburări de somn care pot apărea la copii de 2 ani

    Tulburările de somn se referă la un grup de afecțiuni care determină diminuarea calității somnului și care ne împiedică să ne odihnim suficient. Aceste probleme apar și la...

    Sunt mama unui copil care a supraviețuit cancerului. Cancerul fiicei mele mi-a oferit o altă perspectivă asupra vieții
    Sunt mama unui copil care a supraviețuit cancerului. Cancerul fiicei mele mi-a oferit o altă perspectivă asupra vieții

    Emily s-a luptat aprig cu cancerul și într-un final, l-a învins, iar aceasta este o parte din povestea ei, pe care mama ei ne-o împărtășește. Copilăria lui Emily nu a...

    Patru copii din Vaslui au fost dați în plasament în Marea Britanie. Mama copiilor se luptă cu instanțele pentru a împiedica preluarea copiilor, care se poate face în orice moment
    Patru copii din Vaslui au fost dați în plasament în Marea Britanie. Mama copiilor se luptă cu instanțele pentru a împiedica preluarea copiilor, care se poate face în orice moment

    O mamă cu patru copii cu vârste cuprinse între 2 și 8 ani se teme că micuții îi vor fi luați de lângă ea, din România și duși în Marea Britanie,...

    NU orice căsnicie poate fi salvată! Terapia de cuplu nu este mereu soluția minune
    NU orice căsnicie poate fi salvată! Terapia de cuplu nu este mereu soluția minune

    În timp ce unele cupluri apelează la terapia de cuplu ca la o ultimă soluție pentru a-și salva mariajul cu ultimele puteri, sunt și situații în care ședințele de terapie...

    Prima școală pentru copiii cu abilități înalte din România! De la ce vârstă poți înscrie copilul și ce cursuri poate urma
    Prima școală pentru copiii cu abilități înalte din România! De la ce vârstă poți înscrie copilul și ce cursuri poate urma

    În România sunt cel puțin 500.000 de copii au abilități înalte, însă puțini dintre aceștia ajung la psiholog pentru putea fi identificați. Simona Mirea,...

    Zodiile care intră în etapa de vindecare a vieții lor
    Zodiile care intră în etapa de vindecare a vieții lor

    Odată ce începi să-ți vindeci sufletul, îți recâștigi forța, strălucirea și trăiești fiecare zi cu mai multă bucurie. Să ajungi într-o asemenea etapă nu...

    O mai ții minte pe Super Nanny? Ce poveste impresionantă de viața are femeia care îi făcea pe copiii obraznici să-și asculte părinții
    O mai ții minte pe Super Nanny? Ce poveste impresionantă de viața are femeia care îi făcea pe copiii obraznici să-și asculte părinții

    Cine nu își mai amintește celebra emisiune tv „Super Nanny”, în care dădaca Irina Petrea îi ajuta pe părinții din toată țara să își disciplineze...

    © 2024 Qbebe