Condimentul care are efecte excelente asupra memoriei noastre

Condimentul care are efecte excelente asupra memoriei noastre

Brigitta Szebenyi - Redactor

Mama Natură ne-a oferit, de-a lungul vremii, multe posibilități pentru a ne îmbunătăți memoria și pentru a ne păstra psihicul în formă. Fie că vrem să ne concentrăm mai mult, fie că vrem să avem "memorie de elefant", fie că vrem să ne relaxăm pur și simplu mintea și să o eliberăm de stresul cotidian, specialiștii spun că unul dintre ingredientele pe care oricine le are în bucătărie ar avea puteri miraculoase! Știți despre ce este vorba?

Începe cu R și se termină cu N! Ați ghicit? Rozmarin este cuvântul pe care îl căutăm! Originar din Asia și de pe țărmurile Mediteranei, este unul dintre cele mai apreciate condimente, care conferă un plus de gust și de savoare mâncărurilor pe care le pregătești pentru familia ta. Rozmarinul poate fi adăugat în mâncăruri pe bază de carne de miel, porc sau pasăre, dar și atunci când faci un sote de legume. Merge adăugat și în supe, mâncăruri pe bază de ouă, umpluturi, dressinguri și chiar deserturi. Dacă îl vei adăuga peste cartofii prăjiți sau copți vei obține o savoare deosebită.

Efectele benefice ale rozmarinului

rozmarin

Se știe despre rozmarin că are efecte benefice asupra circulației sangvine, calmează durerile musculare și astmul bronșic, ajută în răceli, pneumonii, este bun tonic intestinal și, nu în ultimul rând, este folosit în stimularea circulației cerebrale la persoanele care învață și doresc o îmbunătățire a memoriei și a atenției.

Rozmarinul este folosit și la ceaiuri, parfumuri, produse pentru păr, balsamuri și săpunuri.

Studiile arată că...

Un studiu efectuat de curând cu ajutorul a 28 de adulți voluntari a confirmat efectele benefice pe care acest condiment-minune le are asupra psihicului uman și asupra dispoziției. După o expunere la aroma de rozmarin și un consum regulat și în doze mici, cercetătorii au observat o creștere semnificativă a nivelului de concentrare și o stare de spirit bună a participanților.

Un studiu asemănător s-a efectuat cu ajutorul a 40 de elevi de școală primară. Elevii care au desfășurat activități într-o sală de clasă în care s-a eliberat constant aroma de rozmarin au dovedit o concentrare mai bună și au avut rezultate mult mai bune decât cei dintr-o sală de clasă normală.

Atenție la "cura cu rozmarin"!

Sunt destule dovezi care indică aceeași concluzie: rozmarinul este un tonic excelent pentru memorie și merită să îl folosim mai des tocmai pentru această proprietate, însă atenție mare! Specialiștii ne îndeamnă să ne consultăm medicul de familie înainte să începem orice fel de "cură cu rozmarin", deoarece există riscul ca el să interacționeze într-un mod negativ cu alte medicamente, cum ar fi anticoagulantele, cele pentru diabet și diureticele.

Sursa: www.verywellmind.com

Articolul urmator
Vă mai aduceți aminte de Ionică din „Liceenii”? Ce mai face astăzi actorul adolescenței noastre
Vă mai aduceți aminte de Ionică din „Liceenii”? Ce mai face astăzi actorul adolescenței noastre

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    „Mergi în camera ta, ești pedepsit!” - Efecte pe termen lung asupra copilului
    „Mergi în camera ta, ești pedepsit!” - Efecte pe termen lung asupra copilului

    Dacă micuțul tău este agitat, plânge, sau are o criză de furie care pare că nu se mai termină, probabil crezi că o soluție ar fi să-l închizi în camera lui,...

    Educația financiară timpurie. Ce efecte poate avea asupra copilului tău, la maturitate
    Educația financiară timpurie. Ce efecte poate avea asupra copilului tău, la maturitate

    Educația financiară nu se predă în școli (iar atunci când profesorii le vorbesc elevilor despre bani, o fac de cele mai multe ori la nivel superficial), prin urmare ne revine...

    Studiu: tonul vocii profesorilor poate avea efecte negative asupra dezvoltării copilului
    Studiu: tonul vocii profesorilor poate avea efecte negative asupra dezvoltării copilului

    Fiecare dintre noi își aduce aminte atât de vocea blândă a cadrelor didactice pe care le-am avut pe parcursul anilor de școală, cât și de tonalitatea mai dură...

    Mancatul in fata televizorului: Efecte negative asupra copilului
    Mancatul in fata televizorului: Efecte negative asupra copilului

    Copilul meu ia masa in fara ecranului, pentru ca doar asa reusesc sa il pacalesc sa manance. In plus, folosim acel timp in scop educativ, iar el se simte bine! Este ceva atat de rau in...

    Îmbunătățirea atenției și memoriei la copil: tot ce trebuie să știi
    Îmbunătățirea atenției și memoriei la copil: tot ce trebuie să știi

    Creierul copiilor trece prin numeroase transformări pe măsură ce se dezvoltă. Aceste transformări permit și îmbunătățirea abilităților cognitive, inclusiv a capacității de...

    Să spunem o rugăciune pentru bărbații care se vor căsători cu fiicele noastre
    Să spunem o rugăciune pentru bărbații care se vor căsători cu fiicele noastre

    Obișnuiam să mă rog ca fiica mea să își întâlnească fericirea în brațele unui bărbat bun, loial, sufletist, generos și iubitor, însă de o bună...

    Fosta mea soție are o listă de alimente pe care eu nu am voie să i le dau fiicei noastre când vine în vizită
    Fosta mea soție are o listă de alimente pe care eu nu am voie să i le dau fiicei noastre când vine în vizită

    Un bărbat se află în conflict cu fosta sa parteneră, din cauza dietei fetiței pe care o au împreună, în vârstă de 10 ani.

    Încă o graviduță în showbiz! Nicole Cherry este însărcinată! „Din inimile noastre s-a mai născut încă una. Am învățat ce e iubirea absolută”
    Încă o graviduță în showbiz! Nicole Cherry este însărcinată! „Din inimile noastre s-a mai născut încă una. Am învățat ce e iubirea absolută”

    În ultimele zile s-a tot zvonit că Nicole Cherry ar fi însărcinată. Ei bine, iată că speculațiile s-au adeverit, artista anunțând în urmă cu puțin timp că,...

    © 2024 Qbebe