Creativitatea ne face mai fericiți, conform studiilor

Corina Naftanaila

Drumul spre fericire nu este presărat de cadouri și călătorii, așa cum ne-am fi așteptat. Aparent, îndeplinirea unei activități creative pe zi este rețeta stării de fericire. Cel puțin la această concluzie au ajuns cercetătorii din Noua Zeelandă.

Creativitatea nu are nimic de-a face cu talentul. Cercetătorii de la Universitatea Otago, din Noua Zeelandă sunt de părere că fiecare individ trebuie să-și stabilească un „țel" creativ și să vină cu idei originale pentru a-l îndeplini. Un exercițiu creativ poate lua forma oricărui lucru pe care o persoană îl poate face. Fie este vorba despre cântat, despre desenat, scris ori decorat diverse lucruri, aceastea sunt cheia către o viață fericită.

creativitate În cercetările psihologice există o mai mare recunoaștere a creativității asociate cu funcțiile emoționale. Cele mai multe dintre cercetări se axează pe modul în care emoțiile sunt benefice sau pun piedici creativității", a declarat cercetătorul Tamlin S. Conner.

Pentru a vedea ce efecte au activitățile creative asupra stării de fericire, oamenii de știință au organizat un studiu pe o durată de 13 zile, la care au participat 658 de indivizi. În fiecare zi, participanți au folosit un jurnal, în care și-au însemnat toate activițățile creative, dar și emoțiile pe care le-au experimentat fie ele pozitive, sau negative. La sfârșitul experimentului, cercetătorii au descoperit că efectele pozitive, cum ar fi bucurie, entuziasm și fericire au fost regăsite în proporție foarte mare la persoanele care au întreprins sarcini creative.

Surse: huffingtonpost.com, tandfonline.com.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Împodobirea bradului de Crăciun ne face mai fericiți, spun psihologii
    Împodobirea bradului de Crăciun ne face mai fericiți, spun psihologii

    An de an, așteptăm cu nerăbdare și entuziasm sărbătorile de iarnă. Una dintre activitățile cele mai apreciate din această perioadă este împodobirea bradului. Părinți,...

    De ce e important să lași copilul să-și exprime creativitatea
    De ce e important să lași copilul să-și exprime creativitatea

    Copiii trebuie să învețe ce înseamnă să se exprime liber, acest lucru fiind important pentru dezvoltarea lor. De aceea, cel mai bine este să îi lași să-și exprime...

    Fetița mea de cinci ani adoră să se machieze. Ar trebui să o opresc sau o las să-și dezvolte creativitatea?
    Fetița mea de cinci ani adoră să se machieze. Ar trebui să o opresc sau o las să-și dezvolte creativitatea?

    Știm cu toții că fetițele vor să fie ca mămicile lor, că le poartă pantofii cu câteva numere mai mari și că le umblă prin geantă, pentru a le împrumuta rujul....

    Nu mai suportam prezența fostului soț, până când mi-am dat seama ce fericiți sunt copiii mei...
    Nu mai suportam prezența fostului soț, până când mi-am dat seama ce fericiți sunt copiii mei...

    O femeie de peste hotare povestește pe internet experiența divorțului său și cum relația cu fostul său partener s-a schimbat, de dragul copiilor.

    Copiii care cresc și cu bunicii sunt mult mai fericiți
    Copiii care cresc și cu bunicii sunt mult mai fericiți

    Dragoste, grijă, alint, sunt doar o parte dintre cuvintele care îi caracterizează pe bunici. Încă din primele noastre clipe de viață, bunicii nu vor decât să ne...

    Este știință: tații de fete sunt mai fericiți decât cei de băieți
    Este știință: tații de fete sunt mai fericiți decât cei de băieți

    Prin studii efectuate în ultimul deceniu s-a constatat că paternitatea schimbă modul în care funcționează creierul unui bărbat. Recent, s-a descoperit că tații...

    Liviu Vârciu, primele declarații după ce a devenit și tată de băiat: ”Eram fericiți acum patru ani. Eram liniștiți, dormeam”
    Liviu Vârciu, primele declarații după ce a devenit și tată de băiat: ”Eram fericiți acum patru ani. Eram liniștiți, dormeam”

    Au trecut mai bine de 20 de ani de când îi fredonam piesele la mai toate petrecerile. Acum nu putem decât să ne bucurăm alături de el și să îi admirăm viața de...

    Are 90 de ani, dar face sport în fiecare zi. „Dacă sunt bătrână, nu înseamnă că nu mai pot face nimic”
    Are 90 de ani, dar face sport în fiecare zi. „Dacă sunt bătrână, nu înseamnă că nu mai pot face nimic”

    Cum se menține o femeie în vârstă de 90 de ani la fel de tânără precum una de 60? E simplu. Multă mișcare, mult grădinărit și multă voie bună.

    © 2023 Qbebe