Inspiratie si informatie pentru viitorii parinti in cadrul conferintei Sarcina, o experienta fizica totala

Alexandra Ion

"Atat in Romania, cat si la nivel global, obezitatea pediatrica este o reala problema cu care se confrunta din ce in ce mai multi parinti. Daca in 2010 vorbeam despre 40 de milioane de copii cu acest diagnostic, statisticile sunt cu atat mai ingrijoratoare cu cat, pentru anul 2030, se estimeaza ca cifra sa ajunga la 70 de milioane de copii afectati de obezitatea pediatrica", a declarat Diana Artene, nutritionist si dietetician, in deschiderea conferintei "Sarcina, o experienta fizica totala" la care au participat joi, 10 februarie, aproape 100 de viitori parinti din Bucuresti.

Conform studiilor de specialitate, nutritia mamei, in perioada preconceptiei, in sarcina si continuand cu alaptarea, are un rol hotarator asupra sanatatii viitorului copil, atat prin aportul de nutrienti cat si prin stabilirea obiceiurilor alimentare ale acestuia.

"O adipozitate excesiva in sarcina va fi un factor hotarator atat pentru greutatea mamei dupa sarcina cat si pentru greutatea copilului dupa varsta de 2 ani", a mai declarat Diana Artene. Pentru a nu ajunge in acesta situatie, nutritionistul a recomandat cea mai simpla solutie: sa manancam doar atunci cand ne este foame, sa ne ascultam organismul si sa actionam in consecinta. Mancatul emotional in timpul sarcinii este un aspect diferit de nevoia de a manca cat „pentru doi" si trebuie constientizat si controlat.

Roxana Purcarea, psihoterapeut, le-a vorbit mamelor despre efectul Nocebo - modul in care temerile si gandurile negative excesive ale mamei pot influenta sanatatea copilului - si despre importanta constientizarii intensitatii fricilor acestora, prin contactul permanent cu ele. Roxana le-a indemnat pe viitoarele mame din sala sa dea o nota de la 1 la 9 celei mai mari frici a lor si sa incerce sa noteze in fiecare zi lucrurile pe care le pot face pentru a diminua aceasta intensitate.

Tot in cadrul conferintei, Cornelia Paun Grigore, medic de familie, a abordat o tema la fel de importanta pentru viitoarele mame - alaptarea, Romania fiind una din tarile cu cea mai mica rata de alaptare exclusiva pana la varsta de 6 luni din Europa, de doar 12.6%. Medicul si-a axat discursul pe prezentarea rezultatelor studiului MAMA, primul si singurul studiu cu privire la nutritia mamei care alapteaza in Romania.

Studiul MAMA a fost realizat de catre Fundatia Nutricia impreuna cu IOMC si Societatea Nationala de Medicina de Familie, in perioada mai-august 2015 pe un esantion de 290 de mame din mediu urban care alapteaza, cu sugar cu varsta < 1 an (esantion reprezentativ corespunzator distributiei numarului de nasteri la nivel national pentru mediul urban).
Printre cele mai alarmante statistici rezultate in urma studiului sunt atat cele legate de deficientele nutritionale ale mamelor care alapteaza, acestea prezentand: deficit de aport de fibre, deficit de acid Folic (B9), deficit de grasimi polinesaturate (Omega 3, Omega 6), deficit de Vitaminele D si E, cat si de excesele de acizi grasi saturati si sodiu.

"Toate aceste anomalii nutritionale atat in sarcina cat si in alaptare, au consecinte grave asupra sanatatii mamei, pornind de la probleme legate de imunitate, anemie, afectarea oaselor, hipertensiune si risc de afectiuni cardio-vasculare pana la afectarea calitatii si cantitatii laptelui matern, aceasta din urma avand consecinte directe si asupra sanatatii copilului. O nutritie incorecta a mamei in sarcina si alaptare va avea consencinte grave asupra copilului prin incetinirea dezvoltarii acestuia si cresterea riscului de a dezvolta afectiuni ale tubului neural - spina bifida, prin afectarea dezvoltarii creierului, rahitism, afectarea imunitatii si dezvoltarii sistemului nervos", a venit in completarea discursului Cameliei Paun Grigore, Luiza Parvu, medic nutritionist si diabetolog.

Pentru a putea acoperi intr-un mod sanatos necesarul suplimentar de nutrienti in perioada alaptarii, Luiza le-a oferit viitoarelor mame informatii despre noua gama de produse NutriMama, dezvoltata de Nutricia, aceasta gama fiind adaptata nevoilor crescute ale mamelor care alapteaza. Produsele sunt disponibile atat in farmacii cat si in retelele de supermarketuri si hypermarketuri din Romania, fiind prezente pe piata in 3 variante: batoane de cereale cu merisoare si zmeura; batoane de cereale cu merisoare si ciocolata; bautura pe baza de lapte praf cu aroma de vanilie.

La final, prezentarea interactiva a kinetoterapeutului Ioana Paraschiv, a venit la momentul potrivit. Aceasta le-a vorbit mamelor despre posturile si miscarile corecte in sarcina, despre importanta exercitiilor fizice si despre pozitiile de dormit. Pe scurt, viitoarele mamici au retinut ca: ne ridicam de pe scaun la fiecare 30 de minute; evitam miscarile bruste; nu stam picior peste picior; unghiul de la nivelul soldului si al piciorului trebuie sa fie de 90 de grade; la fel si cel de la nivelul gleznei; evitam dormitul pe spate; nu caram greutati si le distribuim echilibrat intre cele doua brate;

Evenimentul "Sarcina, experienta fizica totala" a fost primul eveniment din 2016 sub umbrela Social Moms si desprecopii.com, fiind sustinut de Nutricia si organizat cu sprijinul: Humer, Bucovina, Medela, Maternea, Himalaya, Touch Antibacterial.

Parteneri media: desprecopii.com, clubulbebelusilor.ro, qbebe.ro, sfatulmamicilor.ro, centruldeparenting.ro, gokid.ro, kidsnews.ro, mamica.ro, mamicamea.ro, meseriadeparinte.ro, cristinaotel.ro, ruxandraluca.ro, crestemoameni.ro.
Evenimentul a fost transmis LIVE, iar inregistrarea va fi disponibila atat pe socialmoms.ro cat si in pagina dedicata evenimentului din desprecopii.com.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Parteneri în sarcină: Prin ce pași obligatorii trebuie să treacă împreună un cuplu de viitori părinți
    Parteneri în sarcină: Prin ce pași obligatorii trebuie să treacă împreună un cuplu de viitori părinți

    Atunci când urmează să se nască un copil, cea mai multă atenție se îndreaptă către rolul mamei. Articolul de astăzi vorbește despre importanța ambelor roluri –...

    „Un gând bun în sacul lui Moș Crăciun” - Conferință pentru viitoare mame și proaspeți părinți
    „Un gând bun în sacul lui Moș Crăciun” - Conferință pentru viitoare mame și proaspeți părinți

    Vineri, 20 decembrie 2019, între orele 10.30 – 13.30 va avea loc conferința cu participare liberă „Un gând bun în sacul lui Moș Crăciun” la Hotel...

    Taberele EKA - o experienţă de creştere sufletească şi intelectuală
    Taberele EKA - o experienţă de creştere sufletească şi intelectuală

    Descoperă experienţa de creştere sufletească şi intelectuală pe care le-o puteți oferi copiilor la început de an.

    După 10 ani de lipsă totală, acum fostul meu este „tatăl cool” și copilul vrea să petreacă tot timpul cu el. Ce să fac?
    După 10 ani de lipsă totală, acum fostul meu este „tatăl cool” și copilul vrea să petreacă tot timpul cu el. Ce să fac?

    O mămică povestește, într-o postare pe Reddit, că de când fostul ei soț a revenit în viața ei și a fetiței lor de 10 ani, cea mică vrea să petreacă mai tot...

    Zodiile lipsite de prejudecăți! Nu refuză nicio experiență!
    Zodiile lipsite de prejudecăți! Nu refuză nicio experiență!

    Este firesc ca noi, oamenii, să avem o oarecare reticență când vine vorba de schimbări, fie ele pe plan profesional sau personal. Unele persoane, însă, sunt ceva mai...

    Copilul la 5 ani: tot ce trebuie să știi despre dezvoltarea lui fizică, psihică și emoțională
    Copilul la 5 ani: tot ce trebuie să știi despre dezvoltarea lui fizică, psihică și emoțională

    Copilul la 5 ani începe să se dezvolte fizic, psihic și emoțional. Dependența emoțională față de părinți începe să scadă și dorește să fie independent din anumite...

    Ești pregătită pentru o experiență a simțurilor memorabilă? Hai la Blumfest, în lanul de lavandă
    Ești pregătită pentru o experiență a simțurilor memorabilă? Hai la Blumfest, în lanul de lavandă

    Considerăm că întinderea violacee și maiestuoasă a unui câmp de lavandă face parte din minunile vieții. Și la mijloc sunt mai mult decât seturile de fotografii glam...

    Cum dezvolți o afacere inspirată de experiența de mamă: de la invitații de botez scrise cu penița, la bentițe cu mărgele și flori
    Cum dezvolți o afacere inspirată de experiența de mamă: de la invitații de botez scrise cu penița, la bentițe cu mărgele și flori

    Venirea unui copil vine nu doar cu o mare bucurie și o redescoperire de sine, ci și cu multă responsabilitate. Tocmai cea din urmă poate reprezenta un motiv îndeajuns de...

    © 2022 Qbebe