Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro
Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.
Accept Politica de CookieAcest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.
Accept Politica de CookieStudii efectuate recent au arătat că între adoptarea unei diete nesănătoase și apariția depresiei există o strânsă legătură, în sensul în care dieta influențează inclusiv sănătatea psihică.
În ultimele decenii, experții din lumea întreagă și-au arătat interesul pentru a descoperi dacă între depresie și dieta din viața de zi cu zi există într-adevăr o relație. Printre cele mai cunoscute asemenea studii sunt:
Studiul realizat în Australia, prin colaborarea între două universități
Studiul apărut în cadrul publicației „American Journal of Psychiatry"
Un studiu publicat în „The British Journal of Psychiatry"
Studiul ce a fost publicat în „The British Journal of Nutrition"
Specialiștii implicați în realizarea unor astfel de studii consideră că o dietă sănătoasă, cu alimente pline de nutrienți care vor asigura inclusiv buna funcționare a creierului (de exemplu, vitaminele din grupul B-urilor, magneziul, acizii grași Omega 3), poate fi de ajutor pentru a combate declanșarea depresiei. Sfatul acestora este ca o dietă de acest tip să fie adoptată la orice vârstă în vederea unei bune sănătăți psihice, în condițiile în care statisticile arată că cel puțin 1 din 6 persoane s-a confruntat, cel puțin o dată în viață, cu o perioadă în care să aibă de suferit din cauza depresiei.
Surse:
Surse poze: |
Cauta o gradinita in orasul tau