Tot ce stiai despre diete este gresit! Nu trebuie sa mai numeri caloriile

Tot ce stiai despre diete este gresit!  Nu trebuie sa mai numeri caloriile

Alexandra Ion


Conform noii carti, The Diet Myth, a dr. Tim Spector, expert in genetica la King's College London, dieta bazata pe numararea caloriilor nu are nicio sansa de functionare, si ca, de fapt, bacteriile ce traiesc in stomacul nostru sunt cele care ne influenteaza fluctuatiile de greutate.

"Bacteriile nu au doar rolul de a digera mancarea. Ele controleaza si numarul de calorii pe care le absorbim, ne ofera vitamine si enzime vitale, si ne mentin sistemul imunitar sanatos.", afirma dr. Spector.

Bacili in intestine 

Profesorul isi bazeaza teoriile pe studiul a 11,000 de gemeni, pe parcursul a cativa ani. Conform afirmatiilor profesorului, fiecare dintre noi poate gasi formula perfecta pentru a echilibra numarul de bacterii responsabile cu absorbtia calorica.
Dr. Tim a observat in studiile lui pe gemeni, ca nu exista o mare diferenta in greutate intre geamanul care a tinut dieta si cel care nu avut o dieta serioasa, pe parcursul a cativa ani cat le-a monitorizat evolutia.

Dr. Spector este de parere ca dietele sunt chiar periculoase si ca pot distruge sanatatea si recomanda exercitiile fizice.
Se pare ca atletii au un numar mai ridicat de bacterii stomacale ce ard mai repede grasimile si intaresc sistemul imunitar.
Intr-un experiment realizat la Universitatea College Cork, pe soareci de laborator, cercetatorii au observat ca animalele care alergau regulat produceau de doua ori mai mult acid butirat (responsabil, printre altele, cu arderea grasimilor), fata de cei care nu faceau deloc efort.

Sa uitam de numaratul caloriilor si sa mergem direct la sala, fara sa ne facem griji in privinta a ceea ce consumam? Inca nu putem avea siguranta ca functioneaza, dar studiile dr. Spector ne ofera o noua perspectiva asupra felului in care ne raportam la diete, cure de slabire si tot ce tine de alimentatie si sport.

Surse: dailymail.co.uk, metro.co.uk, telegraph.com

 

 

Articolul urmator
Un bebeluș moare din pricina meningitei, după ce medicii l-au diagnosticat greșit cu amigdalită
Un bebeluș moare din pricina meningitei, după ce medicii l-au diagnosticat greșit cu amigdalită

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ce este zigotul? Tot ce trebuie să știi despre prima etapă din dezvoltarea sarcinii
    Ce este zigotul? Tot ce trebuie să știi despre prima etapă din dezvoltarea sarcinii

    Zigotul reprezintă prima celulă formată prin fertilizarea ovulului de către spermatozoid. 9 luni mai târziu, acesta devine o mică persoană, care vine pe lume...

    Sufletele pereche perfecte pentru Berbec- te numeri printre ele?
    Sufletele pereche perfecte pentru Berbec- te numeri printre ele?

    Pasional, loial, energic și dornic să fie în miezul acțiunii, Berbecul are nevoie de un partener care să țină pasul cu el. De altfel, când este în căutarea unei...

    4 zodii care au mari șanse să se căsătorească anul acesta! Te numeri printre ele?
    4 zodii care au mari șanse să se căsătorească anul acesta! Te numeri printre ele?

    2024 este un an al schimbării în astrologie, în condițiile în care Venus, planeta dragostei și a romantismului, nu va fi retrograd, aducând o energie bună...

    Tot mai multe românce aleg să nască acasă. Care este motivul și ce riscuri implică
    Tot mai multe românce aleg să nască acasă. Care este motivul și ce riscuri implică

    Nașterea acasă, în confortul propriului cămin, alături de partenerul de cuplu, sună idilic, nu? Imediat după naștere, părinții își țin pruncul în brațe și mama...

    I-am spus fiicei mele că nu poate locui cu mine și a fost nevoită să se mute în cealaltă parte a țării. Am greșit?
    I-am spus fiicei mele că nu poate locui cu mine și a fost nevoită să se mute în cealaltă parte a țării. Am greșit?

    Un tată de peste hotare a creat valuri pe Reddit atunci când a povestit situația în care se află împreună cu fiica sa cea mică. Se pare că aceasta l-a întrebat...

    Tot ce trebuie să știi despre enzimele digestive la copii
    Tot ce trebuie să știi despre enzimele digestive la copii

    Problemele digestive sunt destul de frecvente în rândul celor mici. Acestea apar, de cele mai multe ori, în primii ani de viață și pot continua pe măsură ce copilul se...

    Soția mea e nervoasă pe mine că am luat-o pe profesoara copilului meu la rost, legat de o temă corectată greșit...
    Soția mea e nervoasă pe mine că am luat-o pe profesoara copilului meu la rost, legat de o temă corectată greșit...

    Se pare că nu doar copiii au probleme cu temele, dar și adulții. Un tătic a luat-o pe profesoara fiului său la rost, după ce aceasta a corectat o temă greșit. Acum soția sa este...

    Tot ce trebuie să știm despre Balanțe. Secrete, trăsături de personalitate, compatibilitate
    Tot ce trebuie să știm despre Balanțe. Secrete, trăsături de personalitate, compatibilitate

    Balanța face parte dintre zodiile toamnei și, la fel ca Gemenii și Vărsătorul, este semn de aer. Modul în care este reprezentată în zodiac este dovada faptului că,...

    © 2025 Qbebe