Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit

Tot ce stiai despre diete este gresit! Nu trebuie sa mai numeri caloriile


Conform noii carti, The Diet Myth, a dr. Tim Spector, expert in genetica la King's College London, dieta bazata pe numararea caloriilor nu are nicio sansa de functionare, si ca, de fapt, bacteriile ce traiesc in stomacul nostru sunt cele care ne influenteaza fluctuatiile de greutate.

"Bacteriile nu au doar rolul de a digera mancarea. Ele controleaza si numarul de calorii pe care le absorbim, ne ofera vitamine si enzime vitale, si ne mentin sistemul imunitar sanatos.", afirma dr. Spector.

Bacili in intestine 

Profesorul isi bazeaza teoriile pe studiul a 11,000 de gemeni, pe parcursul a cativa ani. Conform afirmatiilor profesorului, fiecare dintre noi poate gasi formula perfecta pentru a echilibra numarul de bacterii responsabile cu absorbtia calorica.
Dr. Tim a observat in studiile lui pe gemeni, ca nu exista o mare diferenta in greutate intre geamanul care a tinut dieta si cel care nu avut o dieta serioasa, pe parcursul a cativa ani cat le-a monitorizat evolutia.

Dr. Spector este de parere ca dietele sunt chiar periculoase si ca pot distruge sanatatea si recomanda exercitiile fizice.
Se pare ca atletii au un numar mai ridicat de bacterii stomacale ce ard mai repede grasimile si intaresc sistemul imunitar.
Intr-un experiment realizat la Universitatea College Cork, pe soareci de laborator, cercetatorii au observat ca animalele care alergau regulat produceau de doua ori mai mult acid butirat (responsabil, printre altele, cu arderea grasimilor), fata de cei care nu faceau deloc efort.

Sa uitam de numaratul caloriilor si sa mergem direct la sala, fara sa ne facem griji in privinta a ceea ce consumam? Inca nu putem avea siguranta ca functioneaza, dar studiile dr. Spector ne ofera o noua perspectiva asupra felului in care ne raportam la diete, cure de slabire si tot ce tine de alimentatie si sport.

Surse: dailymail.co.uk, metro.co.uk, telegraph.com

 

 

Adela Popescu a apelat la psiholog: ”A fi mămică este o viață în sine, alta decât cea pe care o știai până în acel moment”

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mai bine decat la sala: 3 pozitii sexuale in care arzi caloriile!
    Mai bine decat la sala: 3 pozitii sexuale in care arzi caloriile!

    Sigur ca o partida de sex este mai apetisanta pentru oricine decat exercitiile fizice in sala de fitness. Asa ca, daca tot ai mare grija de silueta, de ce sa nu profiti de ocazie si sa alegi...

    Diete de slabit periculoase. 7 cure de slabire care iti pun viata in pericol
    Diete de slabit periculoase. 7 cure de slabire care iti pun viata in pericol

    Diete de slabit. Toata lumea isi doreste sa arate bine, insa unii duc regimul la extreme. Iata 7 cure de slabire pe care sa nu le incerci niciodata, intrucat iti pun viata in pericol.

    Relatia parinti-copii: Spui sau nu copilului tau “Imi pare rau, am gresit fata de tine”?
    Relatia parinti-copii: Spui sau nu copilului tau “Imi pare rau, am gresit fata de tine”?

    O problema des intalnita in relatia parinti si copii este "autoritatea" adultului. Conceptia generala din mosi-stramosi pe aceasta relatie este ca parintele este "mare", stie "multe" si este...

    Tu știai cât este de bun uleiul de nucă?
    Tu știai cât este de bun uleiul de nucă?

    Sănătatea vine din interior, cu toții știm asta. Însă pentru a te bucura de o sănătate de fier trebuie să acorzi importanță alimentației și elementelor ce lucrează...

    Limbajul trupului: Mesaje pe care le interpretezi greşit la bărbaţi
    Limbajul trupului: Mesaje pe care le interpretezi greşit la bărbaţi

    Oricine visează să devină specialist în limbajul trupului, astfel încât după o singură privire să-şi dea seama dacă cineva minte sau spune adevărul. Cu toţii am văzut cum eroii...

    11 lucruri pe care nu le stiai despre filmele porno
    11 lucruri pe care nu le stiai despre filmele porno

    Chiar daca multi dintre noi n-ar recunoaste, imaginile si filmele porno isi au locul in vietile tuturor. Astfel, site-ul Womanshealthmag.com s-a gandit sa realizeze un top 11 lucruri pe care...

    Medic român: Ai băgat în copil antibiotic din prima zi de răceală, AI GREȘIT!
    Medic român: Ai băgat în copil antibiotic din prima zi de răceală, AI GREȘIT!

    Gripa revendică din ce în ce mai multe victime în acest sezon, iar medicii și spitalele sunt asaltați de cazuri diferite și de abordări uneori greșite ale pacienților. Dr....

    © 2019 Qbebe