Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit
Din grija pentru copilul tau
Burtici fericite

Dilema mamelor: Oare mananca suficient copilul meu mic?

Mancarea si alimentatia copiilor mici poate aduce multa frustrare mamelor. Copiii pana in 4-5 ani pot fi extrem de pretentiosi la alimentele oferite la masa de parinti, fapt care cauzeaza parintilor mult stres cu privire la cat mananca copilul peste zi, daca ce mananca copilul este suficient pentru nevoile sale nutritionale pe varsta.

Ca parinte, esti primul raspunzator de alimentatia copilului tau. Cu o varietate asa de mare de produse, este dificil sa stii ce sa ii dai ca sa ii si placa si sa isi ia suficiente vitamine, minerale si elemente esentiale dezvoltarii sale.

In jurul varstei de doi ani, un copil trebuie sa poata manca trei mese regulate pe zi precum si 1-2 gustari suplimentare.

Da-i lapte

Laptele integral trebuie sa fie un aliment de baza pentru hrana zilnica a copilului mic. Grasimea din lactate este necesara pentru dezvoltarea creierului si pentru cresterea regulata si armonioasa a lui. Copilul mic are si riscul anemiei cauzate de lipsa fierului suficient in sange pentru ca nu mai consuma laptele matern sau laptele formula si trece la lapte normal din comert.

Atentie la o greseala pe care unii parinti o fac, aceea de a-i da copilului sa bea prea mult lapte si sa nu ii mai ramana suficient de mult apetit pentru celelalte alimente de peste zi pentru o dieta echilibrata. Un mod de a echilibra alimentatia zilei este sa ii oferi copilului gustari sanatoase. Copiii mici nu prea mananca tot din farfurie dar gustarile sanatoase ii pot ajuta sa isi completeze nutrientii necesari pe care nu ii consuma la mesele principale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Poziții de alăptare prin care te asiguri că bebe primește suficient lapte

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    7 semne care îți spun că al tău copil nu mănâncă suficient
    7 semne care îți spun că al tău copil nu mănâncă suficient

    Orice mămică știe că dezvoltarea optimă a copilului ei depinde și de hrana pe care acesta o primește. Din diverse motive, se poate întâmpla ca, în anumite perioade,...

    6 semne că nu petreci suficient timp de calitate cu copilul tău
    6 semne că nu petreci suficient timp de calitate cu copilul tău

    Petreci cu adevărat suficient timp alături de copilul tău? Ai fi surprins să afli că nu faci acest lucru, chiar dacă nu ai observat. Deși nu auzi niciodată copilul că se...

    Dilemă: copilul are sau nu autism?
    Dilemă: copilul are sau nu autism?

    În mod normal, copilul se dezvoltă frumos de la sine atunci când crește înconjurat de iubire, într-un climat afectiv pozitiv, precum și într-un mediu...

    Numele șocant pe care l-au ales acești părinți pentru copilul lor. Oare știu măcar ce înseamnă?
    Numele șocant pe care l-au ales acești părinți pentru copilul lor. Oare știu măcar ce înseamnă?

    Numele pe care le alegem pentru copiii noștri îi vor urmări toată viața. Majoritatea părinților le aleg cu grijă, astfel încât copilul să nu fie rușinat de numele...

    Atentie la anemie! Primeste copilul tau suficient fier?
    Atentie la anemie! Primeste copilul tau suficient fier?

    Anemia cauzata de deficitul de fier (anemia feripriva) este o problema comuna a copilariei.

    Copilul meu nu mănâncă
    Copilul meu nu mănâncă

    Obiceiurile alimentare ale copiilor sunt dificil de prezis. În unele zile cei mici nu vor mânca prea mult, în timp ce în altele vor părea că nu mănâncă...

    11 replici interzise când copilul tău mănâncă
    11 replici interzise când copilul tău mănâncă

    Ceea ce spui copilului tău la masă este la fel de important ca alimentele pe care i le servești. Mesajele transmise în timpul mesei pot să aibă un efect puternic asupra sa, prin...

    © 2019 Qbebe