Dilema mamelor: Oare mananca suficient copilul meu mic?

Dilema mamelor: Oare mananca suficient copilul meu mic?

Brigitta Szebenyi - Redactor

Mancarea si alimentatia copiilor mici poate aduce multa frustrare mamelor. Copiii pana in 4-5 ani pot fi extrem de pretentiosi la alimentele oferite la masa de parinti, fapt care cauzeaza parintilor mult stres cu privire la cat mananca copilul peste zi, daca ce mananca copilul este suficient pentru nevoile sale nutritionale pe varsta.

Ca parinte, esti primul raspunzator de alimentatia copilului tau. Cu o varietate asa de mare de produse, este dificil sa stii ce sa ii dai ca sa ii si placa si sa isi ia suficiente vitamine, minerale si elemente esentiale dezvoltarii sale.

In jurul varstei de doi ani, un copil trebuie sa poata manca trei mese regulate pe zi precum si 1-2 gustari suplimentare.

Da-i lapte

Laptele integral trebuie sa fie un aliment de baza pentru hrana zilnica a copilului mic. Grasimea din lactate este necesara pentru dezvoltarea creierului si pentru cresterea regulata si armonioasa a lui. Copilul mic are si riscul anemiei cauzate de lipsa fierului suficient in sange pentru ca nu mai consuma laptele matern sau laptele formula si trece la lapte normal din comert.

Atentie la o greseala pe care unii parinti o fac, aceea de a-i da copilului sa bea prea mult lapte si sa nu ii mai ramana suficient de mult apetit pentru celelalte alimente de peste zi pentru o dieta echilibrata. Un mod de a echilibra alimentatia zilei este sa ii oferi copilului gustari sanatoase. Copiii mici nu prea mananca tot din farfurie dar gustarile sanatoase ii pot ajuta sa isi completeze nutrientii necesari pe care nu ii consuma la mesele principale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Articolul urmator
Un luptător uriaș într-un corp mic și fragil. "Îi lipsea o bucată de piele de pe picior când s-a născut"
Un luptător uriaș într-un corp mic și fragil. "Îi lipsea o bucată de piele de pe picior când s-a născut"

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dilema unei mame: „Suntem oare atât de obosite precum pretindem?”
    Dilema unei mame: „Suntem oare atât de obosite precum pretindem?”

    Una dintre cele mai importante provocări cu care se confruntă mamele este și aceasta: oboseala persistentă, acumulată în timp. Chiar dacă recunosc faptul că adesea sunt nevoite...

    Copilul meu fură dulciuri și gustări și le mănâncă pe ascuns. E un comportament normal?
    Copilul meu fură dulciuri și gustări și le mănâncă pe ascuns. E un comportament normal?

    O femeie cere ajutorul internetului cu privire la comportamentul fiului ei. Acesta fură din casă dulciuri și alte gustări și le mănâncă pe ascuns. Familia a încercat să...

    A început școala și cel mic nu se odihnește suficient? Află cauzele tulburărilor de somn la copii
    A început școala și cel mic nu se odihnește suficient? Află cauzele tulburărilor de somn la copii

    Școala a început deja de câteva săptămâni bune, iar prichindelului tău îi este încă destul de greu să se culce la ore rezonabile și să se trezească...

    Copilul meu este un mic demon acasă, dar un adevărat îngeraș la școală
    Copilul meu este un mic demon acasă, dar un adevărat îngeraș la școală

    Problemele de comportament manifestate acasă de micii școlari sunt de regulă rezultatul unor sentimente reprimate în timpul orelor de curs. Iată explicația la schimbările...

    Fiul meu de șapte ani nu are limită la zahăr. Avem tot timpul dulciuri în casă, dar el mănâncă foarte rar
    Fiul meu de șapte ani nu are limită la zahăr. Avem tot timpul dulciuri în casă, dar el mănâncă foarte rar

    O mămică de peste hotare nu impune nici o limită asupra zahărului pe care copilul său îl consumă. Cu toate acestea, se pare că micuțul mănâncă dulciuri foarte rar....

    Unde mănâncă două guri, mănâncă și a treia....dar sunt copii în România care mor de foame!
    Unde mănâncă două guri, mănâncă și a treia....dar sunt copii în România care mor de foame!

    În România sunt copii care mor de foame, copii fără nicio vină care sunt obligați să renunțe la școală și să meagă la muncă sau mai rău... la cerșit. În...

    Prietena mea nu își hrănește copilul suficient. Este subnutrit. După o săptămână la mine a pus pe el 2 kg
    Prietena mea nu își hrănește copilul suficient. Este subnutrit. După o săptămână la mine a pus pe el 2 kg

    Când vine vorba despre o alimentație sănătoasă a copilului, părerile sunt împărțite. Astfel, pe de o parte, sunt persoane care cred că alimentele pentru copii trebuie să...

    © 2024 Qbebe