X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

7 semne care îți spun că al tău copil nu mănâncă suficient

de Alina Nedelcu

Orice mămică știe că dezvoltarea optimă a copilului ei depinde și de hrana pe care acesta o primește. Din diverse motive, se poate întâmpla ca, în anumite perioade, al nostru copil să nu mănânce atât cât ar trebui. Pentru ca dezvoltarea sa să nu fie afectată de acest fenomen, este necesar să cunoaștem cât mai bine semnele menite să ne indice faptul că micuțul nu mănâncă suficient. Iată-le pe cele mai cunoscute !

Cauze

Copilul se află într-o perioadă de stagnare a creșterii

De exemplu, în jurul vârstei de 2 sau 3 ani, ritmul de creștere al copiilor devine mai lent, așa că nu ar trebui să ne mirăm dacă micuțul nostru va începe să refuze mâncarea și va ajunge să nu se hrănească suficient.
Cu toate acestea, experții ne spun să nu ne îngrijorăm dacă acest fenomen nu se întâmplă zilnic, pe o perioadă mare de timp. Este foarte posibil spun ei, ca timp de câteva zile copilul să mănânce foarte puțin, iar după aceea să nu rateze nicio masă a zilei, plus gustările.
Atâta timp cât greutatea sa nu va scădea și copilul are suficientă energie, trebuie să ne gândim că este doar o etapă trecătoare din dezvoltarea sa.

Copilul face mofturi la mâncare

Cei mai mulți dintre preșcolari sunt mofturoși la mâncare și de aceea pot ajunge să nu mănânce suficient în anumite perioade.
Pentru a-l ajuta pe copil să depășească această fază, experții ne îndeamnă să recurgem la tot felul de trucuri, precum: să facem mâncarea cât mai atractivă, să-i oferim copilului combinații între felurile de mâncare preferate și unele noi, să găsim rețete prin care să-i „păcălim” și să le oferim și mâncăruri sănătoase, dar pe care ei le evită etc..

Citește și: Secretul unui copil fara mofturi la mancare: flexibilitatea parintilor

Copilul resimte prea multă presiune în legătură cu mâncarea

Studiile din domeniu au arătat că părinții care insistă prea mult ca ai lor copii să mănânce mult sau să guste neapărat din felurile de mâncare propuse nu vor face altceva decât să ducă la rezultate nedorite. Astfel, copilul va ajunge să mănânce fie prea puțin, fie prea mult.
Esențial este să fim răbdători, să ne observăm copilul și să sesizăm eventuale schimbări în plan fizic sau comportamental, menite să ne indice dacă este într-adevăr ceva în neregulă cu el sau pur și simplu este vorba despre ceva trecător.

Copilul tău este bolnav

În condițiile în care multe afecțiuni duc la diminuarea apetitului, este posibil că, dacă sesisezi că al tău copil nu a mâncat suficient, să fie bolnav. Ia imediat legătura cu un specialist pentru ca acesta să poată pune un diagnostic și să-i dea copilului un tratament.
Nu te îngrijorea prea tare întrucât, pe măsură ce copilul se va vindeca, apetitul va reveni și el la normal.

Copilul tău se confruntă cu o alergie alimentară

Mai ales copiii care se confruntă cu mai multe tipuri de alergii alimentare nu se vor hrăni mereu suficient, în condițiile în care pot ajunge să se sature de aceleași tipuri de mâncare.

Copilul este foarte sensibil la gusturi și la texturi

Specialiștii ne atrag atenția asupra următorului aspect: copiii au mai mulți „muguri" gustativi decât adulții și de aceea vor resimți mai intens gustul alimentelor.
În special gusturile amar și acru sunt resimțite mai accentuat de către unii copiii, așa că nu ar trebui să ne mire dacă ai noștri micuți au perioade în care refuză multe legume.
De asemenea, s-a constatat că în general copiii nu sunt amatori de texturi lipicioase sau foarte alunecoase. Din acest motiv, ei pot ajunge să respingă mai multe feluri de mâncare.

Copilul și-a format niște preferințe alimentare

Psihologii sunt de părere că, în momentul în care copilul va avea niște preferințe alimentare clare, va fi tentat să respingă multe dintre alimentele noi.
Nu înseamnă însă că este neapărat necesar să nu mai mănânce suficient, ci pur și simplu nu va beneficia de o alimentație la fel de variată.

Este posibil ca al tău copil să sufere de o tulburare alimentară

În special copiii mai mari se pot confrunta cu o asemenea problemă. În cazul în care sesizezi că al tău copil evită să ia masa alături de familie, își stabilește singur porțiile, sare peste mese și evită total anumite alimente (pe care înainte le consuma) este posibil să sufere de o tulburare alimentară.
Fie că este vorba despre anorexie, fie că este vorba despre bulimie, copilul va ajunge să nu se hrănească suficient. Nici una dintre acesteia nu trebuie neglijată, în condițiile în care pot duce la complicații serioase.

Copilul este distras în momentele în care ar trebui să mănânce

Un copil poate fi ușor distras de televizor, computer sau jucăriile din jur, așa că este foarte probabil să nu mănânce suficient la masa respectivă.
Poți evita o asemenea situație dacă vei stabili un program clar pentru masă și unul în care poate desfășura activități precum uitatul la televizor sau joaca.

Există posibilitatea ca al tău copil să fi mâncat prea multe gustări sau să fi ingerat prea multe lichide

Înainte să ne îngrijorăm că al nostru copil nu mănâncă suficient este necesar să ne gândim dacă nu cumva a consumat prea multe gustări între mese sau dacă nu a ingerat prea multe lichide.
Sunt șanse mari să se fi întâmplat așa, iar în aceste condiții apetitul copilului la momentul meselor principale se va diminua considerabil.

Semne că al tău copil nu mănâncă suficient

Copilul nu ia în greutate și nu mai crește în înălțime

Specialiștii spun că atâta timp cât copilul este vioi și crește, înseamnă că are parte de suficientă hrană.
Ca să-ți faci o idee mai clară asupra modului în care copilul tău se dezvoltă din punct de vedere fizic este necesar să-l măsori și să-l cântărești periodic și să-l duci și la pediatru. Dacă vei vedea că al tău copil nu crește în înălțime și nu acumulează kilograme sau chiar a slăbit, gândește-te că nu a mâncat suficient. Ia cât mai rapid legătura cu un specialist și vezi ce este de făcut, astfel încât acesta să ajungă să-și reia procesul firesc de dezvoltare.

Copilul tău răcește ușor

Dacă ai senzația că al tău copil este mai tot timpul răcit, gândește-te că acest fapt poate fi cauzat și de o hrănire insuficientă. În condițiile în care organismul copilului nu a avut parte de nutrienții necesari unei bune funcționări a sistemului imunitar, vor crește șansele ca acesta să se confrute cu tot felul de răceli sau infecții respiratorii.
Nu uita: o dietă sănătoasă poate fi una dintre cele mai eficiente metode de a-l feri pe copil de tot felul de afecțiuni legate de un sistem imunitar slăbit.

Copilul este constipat adesea

Întrucât materiile fecale se formează din ceea ce rămâne în urma procesului de digestie, în condițiile în care copilul nu mănâncă destul acest mecanism va fi și el afectat.
Nu ar trebui să fii uimită dacă al tău copilul este constipat des și știi că nu a mâncat destul.

Copilul se confruntă cu diverse tulburări de somn

Un motiv pentru care al tău copil are perioade în care adoarme greu și nu se trezește odihnit poate fi și că nu a mâncat suficient.
Experții consideră că, dacă un copil va primi un aport caloric potrivit, va reuși să adoarmă mai repede și să aibă parte de un somn mai odihnitor. Explicația este aceasta: nivelul de zahăr din sânge va atinge un nivel optim datorită numărului adecvat de calorii, iar în condițiile în care nivelul de zahăr din sânge va scădea brusc pe timpul nopții, ficatul va fi apt să-și facă depozite de glicogen pentru a-l menține la un nivel acceptabil. În schimb, dacă nu vor exista suficiente calorii, ficatul nu va putea să-și facă suficiente depozite de glicogen, nivelul de zahăr din sânge nu va fi stabilizat, iar corpul va produce cortisol și adrenalină, astfel încât să se poată forma glucoză. Ca urmare a acestui proces, copilul va avea un somn mai agitat și nu se va trezi odihnit dimineața.

Se concentrează mai greu și are dificultăți de învățare

Cercetările din domeniu au demonstrat de mai multe ori faptul că micuții care nu mănâncă suficient nu se concentrează la fel de bine și nu învață la fel de ușor precum aceia care beneficiază de o hrană suficientă și de calitate.
Astfel, nutrienții pe care copiii îi primesc din mâncare au un rol esențial în funcționarea optimă a creierului, iar o hrănire insuficientă va perturba acest demers. Iată de ce un copil ce nu mănâncă atât cât trebuie va fi mai puțin apt să acumuleze cunoștințe noi și poate avea inclusiv tulburări de limbaj.

Baietel ce nu se poate concentra asa cum trebuie

Fetita furioasa, care plangeCopilul are frecvente fluctuații ale dispoziției

Când sesizezi că al tău copil trece ușor la stări de furie sau de anxietate fără vreun motiv anume ia în calcul și posibilitatea de a nu fi mâncat suficient.
Studiile efectuate în ultimii ani au demonstrat că hrana insuficientă poate duce la tot felul de fluctuații ale dispoziției sau la tulburări de comportament. Motivul este acesta: întrucât creierul nu va putea gestiona corespunzător scăderea nivelului de zahăr din sânge, primul proces al său care va fi afectat va fi auto-controlul. De aceea copilul poate deveni mai impulsiv, mai nervos, mai puțin capabil să gestioneze stresul.
O modalitate eficientă de a preveni asemenea situații este ca al tău copil să beneficieze de hrană suficientă, cu un aport caloric optim.

Citește și: 6 alimente care influențează negativ dispoziția copilului

Copilul mănâncă mult când primește gustări

Când sesizezi că al tău copil se repede la mâncare la ora de gustare și vrea să consume cantități mai mari de hrană este foarte posibil să nu se fi săturat cu ceea ce a consumat la masa principală anterioară.
Ca să te asiguri că micuțul mănâncă suficient este indicat să-i oferi cel puțin o gustare peste zi și să ai grijă să-i oferi numai gustări sănătoase, care-i vor conferi energie, nutrienți valoroși și nu-i vor permite să se simtă nesătul. Printre asemenea gustări se numără: brânză dulce slabă, biscuiți și toast din cereale integrale, fructe, carne de curcan, iaurt etc..

Voi știați până acum semnele menite să ne indice faptul că ai noștri copii nu mănâncă suficient?

Surse:
www.chriskresser.com, www.healthyeating.sfgate.com, www.jillcastle.com,www.publicschoolreview.com, www.weedemandreap.com,www.wehavekids.com, www.wikihow.com

Surse poze:
www.pexels.com
 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Ce boală ai dacă rămân pete galbene de transpirație pe haine Ce boală ai dacă rămân pete galbene de transpirație pe haine
Planeta Marte intră în zodia Pești. Ce înseamnă asta pentru zodia ta Planeta Marte intră în zodia Pești. Ce înseamnă asta pentru zodia ta
Zânele zodiacului: patru femei cu puteri miraculoase Zânele zodiacului: patru femei cu puteri miraculoase
15 obiceiuri care l-ar face pe cardiologul tău să se îngrozească 15 obiceiuri care l-ar face pe cardiologul tău să se îngrozească

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Qbebe
Au început înscrierile la Ora de Dezvoltare! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliAstfel, Marți, pe 30 octombrie, de la ora 17.00, la Teatrul Elisabeta , la Ora de Dezvoltare, fiecare părinte este invitat să devină un maestru al dezvoltării copilului, cu informații utile, importante și necesare obținute...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Dupa 6 avorturi spontane, o femeie devine mama primind un ajutor nesperat

Dupa 6 avorturi spontane, o femeie devine mama primind un ajutor nesperat

Exista speranta chiar si atunci cand crezi ca nimic nu mai este posibil. Iata
MAI MULT

10 lucruri interzise de catre medici in timpul sarcinii

10 lucruri interzise de catre medici in timpul sarcinii

Pentru multe dintre viitoarele mamici, perioada sarcinii poate fi una foarte
MAI MULT

Ratele nasterilor prin cezariana au crescut alarmant, conform unui studiu la nivel global. Ce recomanda Organizatia Mondiala a Sanatatii

Ratele nasterilor prin cezariana au crescut alarmant, conform unui studiu la nivel global. Ce recomanda Organizatia Mondiala a Sanatatii

Nasterile prin cezariana au atins un
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net