Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

Mihaela Bilic: Alimentația copiilor trebuie să fie grasă

Într-un interviu acordat în cadrul emisiunii „Marius Tucă Show”, medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre faptul că alimentația copiilor ar trebui să cuprindă și alimente grase, menționând și nevoia impunerii de reguli și acordării de mai multă  atenție din partea părinților.

Mihaela Bilic a adus în discuție teama părinților de acumularea kilogramelor în plus la copii și decizia „radicală” a acestora de a scoate din alimentație tot ce este gras. În opinia sa, acest demers este greșit, copiii având nevoie și de alimente care conțin grăsimi: „Un copil trebuie să mănânce lucruri grase şi el instinctiv ştie asta, întotdeauna copilul o să mănânce cartoful prăjit, nu ăla fiert, întotdeauna copilul o să ceară unt, o să ceară lucruri care se pun pe pâine şi care automat au grăsime”.

Nutriționistul a precizat că, în loc să se scoată din meniul copiilor anumite alimente, aceștia fiind solicitați să urmeze diferite diete, mult mai sănătos pentru ei va fi să aibă parte de mese în familie, de mâncare pregătită în casă, de mai multă disciplină, astfel încât copilul să nu ajungă  să se hrănească singur, „adică să-și ia tot ce vrea din frigider”. Mihaela Bilic a explicat faptul că  este foarte important ca părinții să fie mai atenți la mesele în familie, întrucât așa nu vor contribui la formarea unor obiceiuri nesănătoase ale copiilor în viața de adulți: să se găsească în mâncare un refugiu pentru problemele emoționale și dependența de anumite alimente (cum sunt cele care conțin zahăr, de exemplu). Sfatul nutriționistului este ca părinții să-i deprindă pe copii  cu ideea că emoțiile (inclusiv cele negative) sunt ceva normal. În acest fel, spune Mihaela Bilic, copilul va înțelege ce i se întâmplă și nu va mai încerca „să se ascundă sub mâncare”. 

"Dulciurile făcute în casă nu fac niciun rău dacă nu sunt consumate în exces, iar tradiţionalul orez cu lapte este mai sănătos decât cerealele. Sunt adepta şi promovez gătitul în casă. Dar, să nu ne facem un obicei. O dată pe săptămână este mai mult decât echilibrat. Cerealele au fost inventate de americani când şi-au dat seama că trebuie să hrănească o naţie întreagă cu ceva ieftin. Atunci le-au expandat, au băgat în ele zahăr şi au devenit obligatorii la micul dejun. Nu au nici un avantaj. Pentru un copil, mai degrabă aş pune o felie de pâine cu unt şi gem, care în final ca număr de calorii face tot cât cerealele. Altfel, cerealele sunt un marketing. Trebuie să ne întoarcem la simplitate.”, spune nutriţionista Dr. Mihaela Bilic.

 

 

 

 

 

Surse:
www.descopera.ro, www.familie-prieteni.info, www.ziuanews.ro


Surse poze:

www.facebook.com, www.youtube.com

 

Importanta fierului in alimentatia copiilor

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mihaela Bilic: Șarlatani deghizați în medici care ne otrăvesc pâinea și sufletul. Nu mai pot să tac
    Mihaela Bilic: Șarlatani deghizați în medici care ne otrăvesc pâinea și sufletul. Nu mai pot să tac

    Într-o postare pe pagina ei personală de Facebook, Dr. Mihaela Bilic abordează subiectul nutriționiștilor care oferă informații lipsite de documentație: "campanii de...

    Dr. Mihaela Bilic: „Este o greșeală majoră ca un părinte să crească un copil doar cu vegetale!”
    Dr. Mihaela Bilic: „Este o greșeală majoră ca un părinte să crească un copil doar cu vegetale!”

    Acum câteva zile, în cadrul unei emisiuni de televiziune, medicul nutriționist Mihaela Bilic a precizat faptul că dieta vegană nu trebuie să le fie impusă copiilor.

    „Mamă grasă”, apelativul pe care Deea Maxer l-a primit după ce a pus poze cu ea pe plajă. Ce a răspuns vedeta
    „Mamă grasă”, apelativul pe care Deea Maxer l-a primit după ce a pus poze cu ea pe plajă. Ce a răspuns vedeta

    După ce a postat poze cu ea la mare pe o rețea de socializare, soția lui Dinu Maxer, Deea, a avut parte de și de reacții negative. Iată ce a răspuns vedeta comentariilor primite!

    Tabel diversificare. Alimentatia copiilor, de la nastere pana la un an, pas cu pas
    Tabel diversificare. Alimentatia copiilor, de la nastere pana la un an, pas cu pas

    Tabel diversificare: Fiecare parinte isi hraneste copilul mic, incepand cu momentul nasterii sale, dupa indicatiile medicului pediatru, se stie. Insa ne prinde tare bine sa avem si un ghid...

    Mihaela Rădulescu are un sfat prețios pentru Ayan: „Să te gândești dacă e persoana cu care vrei să fii în carantină”
    Mihaela Rădulescu are un sfat prețios pentru Ayan: „Să te gândești dacă e persoana cu care vrei să fii în carantină”

    În vremuri de pendemie, cu toții începem să reflectăm asupra vieților noastre: Ce am făcut până acum? Ce vrem să facem în continuare? Ce s-a schimbat? Ce se...

    Ești grasă de nu încapi în oglindă! Înregistrări audio șocante cu o profesoară care își insultă elevii
    Ești grasă de nu încapi în oglindă! Înregistrări audio șocante cu o profesoară care își insultă elevii

    La nivel european, România se situează pe locul 3 în ceea ce privește bullying-ul în clasamentul celor 42 de țări în care a fost investigat fenomenul,...

    UNICEF: Alimentația deficitară afectează sănătatea copiilor în întreaga lume
    UNICEF: Alimentația deficitară afectează sănătatea copiilor în întreaga lume

    Un număr alarmant de mare de copii suferă consecințele alimentației deficitare și ale unui sistem alimentar care nu răspunde necesităților acestora, a avertizat astăzi UNICEF...

    © 2019 Qbebe