Mihaela Bilic: Alimentația copiilor trebuie să fie grasă

Mihaela Bilic: Alimentația copiilor trebuie să fie grasă

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Într-un interviu acordat în cadrul emisiunii „Marius Tucă Show”, medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre faptul că alimentația copiilor ar trebui să cuprindă și alimente grase, menționând și nevoia impunerii de reguli și acordării de mai multă  atenție din partea părinților.

Mihaela Bilic a adus în discuție teama părinților de acumularea kilogramelor în plus la copii și decizia „radicală” a acestora de a scoate din alimentație tot ce este gras. În opinia sa, acest demers este greșit, copiii având nevoie și de alimente care conțin grăsimi: „Un copil trebuie să mănânce lucruri grase şi el instinctiv ştie asta, întotdeauna copilul o să mănânce cartoful prăjit, nu ăla fiert, întotdeauna copilul o să ceară unt, o să ceară lucruri care se pun pe pâine şi care automat au grăsime”.

Nutriționistul a precizat că, în loc să se scoată din meniul copiilor anumite alimente, aceștia fiind solicitați să urmeze diferite diete, mult mai sănătos pentru ei va fi să aibă parte de mese în familie, de mâncare pregătită în casă, de mai multă disciplină, astfel încât copilul să nu ajungă  să se hrănească singur, „adică să-și ia tot ce vrea din frigider”. Mihaela Bilic a explicat faptul că  este foarte important ca părinții să fie mai atenți la mesele în familie, întrucât așa nu vor contribui la formarea unor obiceiuri nesănătoase ale copiilor în viața de adulți: să se găsească în mâncare un refugiu pentru problemele emoționale și dependența de anumite alimente (cum sunt cele care conțin zahăr, de exemplu). Sfatul nutriționistului este ca părinții să-i deprindă pe copii  cu ideea că emoțiile (inclusiv cele negative) sunt ceva normal. În acest fel, spune Mihaela Bilic, copilul va înțelege ce i se întâmplă și nu va mai încerca „să se ascundă sub mâncare”. 

"Dulciurile făcute în casă nu fac niciun rău dacă nu sunt consumate în exces, iar tradiţionalul orez cu lapte este mai sănătos decât cerealele. Sunt adepta şi promovez gătitul în casă. Dar, să nu ne facem un obicei. O dată pe săptămână este mai mult decât echilibrat. Cerealele au fost inventate de americani când şi-au dat seama că trebuie să hrănească o naţie întreagă cu ceva ieftin. Atunci le-au expandat, au băgat în ele zahăr şi au devenit obligatorii la micul dejun. Nu au nici un avantaj. Pentru un copil, mai degrabă aş pune o felie de pâine cu unt şi gem, care în final ca număr de calorii face tot cât cerealele. Altfel, cerealele sunt un marketing. Trebuie să ne întoarcem la simplitate.”, spune nutriţionista Dr. Mihaela Bilic.

 

 

 

 

 

Surse:
www.descopera.ro, www.familie-prieteni.info, www.ziuanews.ro


Surse poze:

www.facebook.com, www.youtube.com

 

Articolul urmator
De ce NU trebuie să le mai permiteți copiilor să își ia telefonul la toaletă!
De ce NU trebuie să le mai permiteți copiilor să își ia telefonul la toaletă!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mihaela Bilic a avut probleme cu greutatea: „Toată viața mea a fost o cură de slăbire”
    Mihaela Bilic a avut probleme cu greutatea: „Toată viața mea a fost o cură de slăbire”

    Mihaela Bilic este, de departe, unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați nutriționiști din România. Sfaturile sale legate de alimentație au schimbat viețile multor...

    Divorțul după apariția copiilor NU trebuie să fie regulă! Cum te ajută, de fapt, parentingul să ai o căsnicie sănătoasă
    Divorțul după apariția copiilor NU trebuie să fie regulă! Cum te ajută, de fapt, parentingul să ai o căsnicie sănătoasă

    Apariția pe lume a copiilor nu reprezintă un motiv de divorț. O mamă ne explică cum, după ce ea și partenerul ei au devenit părinți, s-au apropiat mult mai mult. Cursurile de...

    Am primit o înștiințare de la grădiniță că fiica mea de 4 ani este grasă
    Am primit o înștiințare de la grădiniță că fiica mea de 4 ani este grasă

    O mămică de peste hotare povestește cât de furioasă a fost în momentul în care a primit, de la grădiniță, o scrisoare în care era înștiințată că...

    Până la ce vârstă este interzis popcornul în alimentația copiilor și de ce?
    Până la ce vârstă este interzis popcornul în alimentația copiilor și de ce?

    Delicioase și sănătoase, floricelele de porumb reprezintă un real pericol pentru sănătatea copiilor mici, dacă nu sunt mestecate corespunzător. Amenințarea posibilității de...

    De ce crezi că AI DREPTUL să-i spui unei femei că este GRASĂ? Cum îți permiți să JUDECI un om fără să-l cunoști cu adevărat?
    De ce crezi că AI DREPTUL să-i spui unei femei că este GRASĂ? Cum îți permiți să JUDECI un om fără să-l cunoști cu adevărat?

    În democrația greșit înțeleasă, oricine are dreptul la o opinie. Chiar dacă acea opinie echivalează cu o jignire adusă la adresa unei alte persoane, referitoare la...

    Mihaela, studenta la Medicină care a murit după două diagnostice greșite. „Te alinți”, i-a spus medicul
    Mihaela, studenta la Medicină care a murit după două diagnostice greșite. „Te alinți”, i-a spus medicul

    O tânăra studentă la Medicină a murit la spital după mai bine două săptămâni de chinuri. Ea a ajuns de patru ori la urgențe cu dureri mari de spate, însă de două...

    O mamă insistă să fie ea sărbătorită de ziua copiilor ei. Motivul ei este incredibil
    O mamă insistă să fie ea sărbătorită de ziua copiilor ei. Motivul ei este incredibil

    Aniversarea copiilor este un prilej de mare bucurie pentru părinți, care se străduiesc să facă tot ce pot pentru ca aceștia să fie în centrul atenție. Ce se...

    Replica iscusită a unei femei însărcinate pentru cel care a făcut-o grasă
    Replica iscusită a unei femei însărcinate pentru cel care a făcut-o grasă

    Sarcina este o călătorie hipersensibilă pentru orice femeie, iar burtica de gravidă este centrul sensibilității ei. Pe măsură ce crește, burtica este pentru ea un motiv de...

    © 2024 Qbebe