Cum stii ca bea prea putina apa copilul tau?

Ioana-Catalina Pavel


Stiai ca suntem 90% apa? Apa este cea mai importanta substanta din organism, de aceea este nevoie sa marim cat mai mult consumul pentru a fi sanatosi. In caz contrar, pot aparea probleme de digestie, mai ales la copii. Qbebe iti prezinta cateva semne care arata ca micutul tau are nevoie de mai multa apa.

Apa este un element care extrage nutrimentele din mancare, le transporta in sange si le conduce la celule pentru a regla metabolismul. Apa are un rol foarte important in detoxifierea sangelui si a tesuturilor si pentru eliminarea reziduurilor (inclusiv candida). Iti poti da seama daca organismul micutului tau nu primeste destul de multa apa, dupa urmatoarele simptome:

1. Putere de concentrare slaba si dureri de cap

O proasta hidratare a creierului poate duce la stari de oboseala, dureri de cap si la diminuarea puterii de concentrare a copilului la gradinita sau scoala. Apa ajuta la o mai buna circulatie a sangelui prin organism, inclusiv prin creier. O cantitate constanta de apa zilnic il poate ajuta pe copilul tau sa aiba performante mai bune la scoala, ajutandu-l sa fie mai energic si sa evite deshidratarea.

  


 


2. Febra sau friguri


Un doctor american explica faptul ca apa ajuta la pastrarea temperaturii normale in organism cu ajutorul apei si un mediu activ, normal in corp.


3. Diaree sau constipatie


Lipsa unei cantitati suficiente de lichid in organism poate cauza indigestie, ce poate provoca diaree sau constipatie. Este nevoie sa existe un balans intre consumul de apa si de alimente. Ofera-i copilului tau apa si alte lichide pentru a-l ajuta sa aiba o digestie normala.


4. Alergiii la anumite alimente


5. Infectii urinare


6. Piele sau gurita uscata


Copilul poate ajunge la deshidratare mai repede decat omul matur pentru ca are mai multa energie si deci, nevoie de mai mult „combustibil". Daca nu ii oferi suficienta apa, copilul s-ar putea sa isi piarda obisnuinta de a cere sau de a bea singur apa, pentru ca, corpul nu mai ofera semnale ca ar avea nevoie de apa. Ai grija sa eviti sa ajungi la acest stadiu!


 

7. Mancarimi

8. Dureri musculare


9. Stari de greata
  

10. Lipsa lacrimilor

11. Letargie, apatie

12. Irascibilitate

13. Ochi adanciti

  

  


14. Urina inchisa la culoare sau cu un miros puternic


Starea de sanatate a corpului nostru este strans legata si de starea de sanatate a psihicului si a creierului nostru. Dupa cum ai vazut, lipsa unei cantitati suficiente de apa in organism duce atat la aparitia unor infectii si dureri in corp, cat si la lipsa unei bune functionari cerebrale si psihice. Starile de greata si urina inchisa la culoare arata clar proasta functionare a metabolismului, iar ochii adanciti sau starile de letargie si apatie dovedeste lipsa unui mediu activ in corp.


Apa contine cantitatea de minerale necesare pentru a asigura sanatatea organismului. De aceea, ai grija sa isi faca un obicei din a sorbi cate putina apa, la fiecare doua ore. Cumpara-i un recipient simpatic pe care sa il adore sa il tina cu el peste tot.

Tu ii dai suficienta apa copilului tau?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce trebuie să speli zilnic recipientul din care bea apă copilul tău
    De ce trebuie să speli zilnic recipientul din care bea apă copilul tău

    Știm că sănătatea copilului tău este prioritară pentru tine, așa că te întrebăm: știi cât de des ar trebui să speli recipientul din care acesta bea apă? Ei bine,...

    Mihai Craiu despre cum trebuie protejați copiii pe plajă. „Copiii nu trebuie să stea prea mult în apă sărată. Se pot deshidrata!”
    Mihai Craiu despre cum trebuie protejați copiii pe plajă. „Copiii nu trebuie să stea prea mult în apă sărată. Se pot deshidrata!”

    Atunci când plecăm la mare cu cei mici, de multe ori socoteala de acasă nu se potrivește cu cea din târg. Deși visăm la o vacanță fără peripeții, se...

    Tratamentul șocant prescris de un pediatru din Giurgiu pentru toxiinfecția alimentară a unui copil: „Dați să bea Pepsi rece, apă minerală, Fanta”
    Tratamentul șocant prescris de un pediatru din Giurgiu pentru toxiinfecția alimentară a unui copil: „Dați să bea Pepsi rece, apă minerală, Fanta”

    Mama și bunica unei fetițe din Giurgiu, care a ajuns la spital cu simptome de toxiinfecție alimentară, au fost revoltate după ce un medic le-a recomandat, ca tratament pentru copil, să...

    Sunt judecată pentru faptul că-mi las copilul de 11 ani să bea cafea
    Sunt judecată pentru faptul că-mi las copilul de 11 ani să bea cafea

    O mămică de peste hotare a povestit pe internet că îi dă cafea fiului ei în vârstă de 11 ani. Mulți oameni au fost scandalizați la citirea spuselor femeii,...

    De ce copilul trebuie să bea lapte integral, și nu degresat
    De ce copilul trebuie să bea lapte integral, și nu degresat

    Tipul de lapte pe care trebuie să îl bea un copil a reprezentat mereu un subiect de discuție între medici și specialiști în nutriție. Pentru că buna sa dezvoltare...

    Copilul tău încă udă patul? Uite cum poți să îl ajuți
    Copilul tău încă udă patul? Uite cum poți să îl ajuți

    La fel ca și antrenamentul la oliță și crizele de furie, udarea patului poate fi una dintre multele provocări cu care se confruntă părinții. Udatul patului este un fenomen foarte...

    Cum să alegi cadoul perfect pentru copilul tău
    Cum să alegi cadoul perfect pentru copilul tău

    După lunile petrecute acasă, după zilele de grădiniță sau de școală online, copilul tău merită recompensat într-un mod aparte, fără a aștepta o ocazie anume, cum ar fi...

    © 2023 Qbebe