Cum stii ca bea prea putina apa copilul tau?

Ioana-Catalina Pavel


Stiai ca suntem 90% apa? Apa este cea mai importanta substanta din organism, de aceea este nevoie sa marim cat mai mult consumul pentru a fi sanatosi. In caz contrar, pot aparea probleme de digestie, mai ales la copii. Qbebe iti prezinta cateva semne care arata ca micutul tau are nevoie de mai multa apa.

Apa este un element care extrage nutrimentele din mancare, le transporta in sange si le conduce la celule pentru a regla metabolismul. Apa are un rol foarte important in detoxifierea sangelui si a tesuturilor si pentru eliminarea reziduurilor (inclusiv candida). Iti poti da seama daca organismul micutului tau nu primeste destul de multa apa, dupa urmatoarele simptome:

1. Putere de concentrare slaba si dureri de cap

O proasta hidratare a creierului poate duce la stari de oboseala, dureri de cap si la diminuarea puterii de concentrare a copilului la gradinita sau scoala. Apa ajuta la o mai buna circulatie a sangelui prin organism, inclusiv prin creier. O cantitate constanta de apa zilnic il poate ajuta pe copilul tau sa aiba performante mai bune la scoala, ajutandu-l sa fie mai energic si sa evite deshidratarea.

  


 


2. Febra sau friguri


Un doctor american explica faptul ca apa ajuta la pastrarea temperaturii normale in organism cu ajutorul apei si un mediu activ, normal in corp.


3. Diaree sau constipatie


Lipsa unei cantitati suficiente de lichid in organism poate cauza indigestie, ce poate provoca diaree sau constipatie. Este nevoie sa existe un balans intre consumul de apa si de alimente. Ofera-i copilului tau apa si alte lichide pentru a-l ajuta sa aiba o digestie normala.


4. Alergiii la anumite alimente


5. Infectii urinare


6. Piele sau gurita uscata


Copilul poate ajunge la deshidratare mai repede decat omul matur pentru ca are mai multa energie si deci, nevoie de mai mult „combustibil". Daca nu ii oferi suficienta apa, copilul s-ar putea sa isi piarda obisnuinta de a cere sau de a bea singur apa, pentru ca, corpul nu mai ofera semnale ca ar avea nevoie de apa. Ai grija sa eviti sa ajungi la acest stadiu!


 

7. Mancarimi

8. Dureri musculare


9. Stari de greata
  

10. Lipsa lacrimilor

11. Letargie, apatie

12. Irascibilitate

13. Ochi adanciti

  

  


14. Urina inchisa la culoare sau cu un miros puternic


Starea de sanatate a corpului nostru este strans legata si de starea de sanatate a psihicului si a creierului nostru. Dupa cum ai vazut, lipsa unei cantitati suficiente de apa in organism duce atat la aparitia unor infectii si dureri in corp, cat si la lipsa unei bune functionari cerebrale si psihice. Starile de greata si urina inchisa la culoare arata clar proasta functionare a metabolismului, iar ochii adanciti sau starile de letargie si apatie dovedeste lipsa unui mediu activ in corp.


Apa contine cantitatea de minerale necesare pentru a asigura sanatatea organismului. De aceea, ai grija sa isi faca un obicei din a sorbi cate putina apa, la fiecare doua ore. Cumpara-i un recipient simpatic pe care sa il adore sa il tina cu el peste tot.

Tu ii dai suficienta apa copilului tau?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Un copil de 11 ani a murit după ce părinții lui l-au forțat să bea 3 litri de apă în 3 ore
    Un copil de 11 ani a murit după ce părinții lui l-au forțat să bea 3 litri de apă în 3 ore

    Un copil în vârstă de 11 ani a murit după ce părinții săi l-au forțat să bea aproape 3 litri de apă, într-un interval de câteva ore.

    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?
    Cea mai dificilă întrebare pe care copilul tău ţi-o va adresa vreodată. Ştii cum să îi răspunzi?

    Chiar dacă micuţii ajung să audă despre moarte din surse variate (cum ar fi desenele animate, jocurile pe calculator, poveşti etc.), acest fapt nu înseamnă că sunt şi...

    Ghid de interpretare a desenelor copiilor. Cum știi ce mesaj vrea să îți transmită copilul tău
    Ghid de interpretare a desenelor copiilor. Cum știi ce mesaj vrea să îți transmită copilul tău

    Desenele realizate de copii i-au fascinat dintotdeauna pe psihologi, pe cercetători, pe cadrele didactice și pe părinți, atât de dornici să le descifreze semnificațiile. Adesea,...

    Bebelușul sub 6 luni are nevoie de apă? Uite cum am procedat eu
    Bebelușul sub 6 luni are nevoie de apă? Uite cum am procedat eu

    Legat de subiectul apa la bebeluși am tot văzut întrebări pe grupurile de mămici. Căutau răspunsuri pentru bebelușii lor de 2-3 luni, dacă le pot da apă.

    5 semne că ești un părinte narcisist și cum afectezi copilul fără să știi
    5 semne că ești un părinte narcisist și cum afectezi copilul fără să știi

    O persoană care este narcisistă se distinge prin următoarele trăsături de personalitate: se simte deasupra tuturor, crede că este cea mai importantă, are nevoie să fie mereu...

    Tu știi câte întrebări îți pune copilul tău în fiecare zi? Iată ce a dezvăluit un studiu. Rezultatele sunt șocante
    Tu știi câte întrebări îți pune copilul tău în fiecare zi? Iată ce a dezvăluit un studiu. Rezultatele sunt șocante

    Pe măsură ce un copil se dezvoltă și dorește să dea cât mai mult sens lumii din jur, va începe să pună tot mai multe întrebări. Dacă în jurul vârstei...

    6 semne că îți lauzi prea mult copilul
    6 semne că îți lauzi prea mult copilul

    Studii realizate în ultimele decenii au ajuns la concluzia că laudele aduse copiilor pot avea efecte pozitive asupra lor, dar acestea vor fi vizibile numai dacă părinții vor ști...

    Cum știi că ai copilul în siguranță când este online
    Cum știi că ai copilul în siguranță când este online

    Siguranța online nu mai reprezintă un moft în zilele noastre. Iar copiii trebuie păziți deoarece pericolele în acest sens sunt tot mai mari. Află în continuare...

    © 2022 Qbebe