X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Dance Fun Aerobic: cum sa iti convingi copilul sa faca sport, chiar daca nu este o fire sportiva

de Alexandra Ion

Corpul nostru are nevoie de cel putin 30 de minute de miscare in fiecare zi. Stim asta din reclame, stim asta de la parintii nostri, incercam sa transmitem acest mesaj si copiilor nostri.

De foarte multe ori, insa, este destul de dificil sa convingi un copil ca are nevoie de miscare, mai ales cand statul la calculator este mult mai atragator ca activitate decat depunerea unui efort fizic in parc, pe terenul de fotbal sau pe pista de alergare. Iata cum iti poti convinge copilul sa faca sport.

Importanta sportului in dezvoltarea fizica si psihica armonioasa la copii

Efectele sportului asupra starii de sanatate sunt binecunoscute desi nu intotdeauna se mentine consecventa in practicarea unei forme de miscare fizica.
Este bine de stiut ca educatia fizica la nivel primar si mai tarziu in adolescenta indeplineste un rol deosebit in procesul de formare si dezvoltare a personalitatii copilului.
Sporturile organizate pot ajuta copiii sa creasca nu doar din punct de vedere fizic. De la fotbal pana la mersul pe role, de la inot pana la mersul pe jos, miscarea le ofera copiilor sansa de a se dezvolta armonios. Practicat in echipa sau in cadru organizat, sportul ii ajuta pe copii sa fie mai sociabili, sa lucreze usor impreuna cu ceilalti si sa inteleaga ce inseamna fair-play. In plus de beneficiile sale sociale, sportul ofera si o metoda grozava pentru copii de a se distra.

De aceea, este necesar sa ii insufli de mic copilului dragostea pentru sport si pentru activitatea fizica. Tu esti cel mai bun model pentru copilul tau, asa ca o modalitate excelenta de a-l influenta in acest sens este sa faceti sport impreuna. Faceti-va un program zilnic pentru sport si ai grija sa-l respectati. Alergati impreuna, jucati-va cu mingea, si gasiti un program de antrenament potrivit varstei lui.  

Problema obezitatii crescute la copii

Toti copiii castiga in greutate pe masura ce cresc, insa, in momentul in care kilogramele in plus depasesc necesarul lor de crestere, se ajunge la obezitatea infantila. Obezitatea infantila nu trebuie ignorata, pentru ca, in timp, poate conduce la afectiuni grave specifice varstei adulte precum diabetul, tensiunea arteriala crescuta sau nivelul mare al colesterolului.

Obezitatea la copii poate fi uneori rezultatul unor probleme genetice si hormonale, insa de cele mai multe ori, obezitatea are drept cauze alimentatia proasta si faptul ca cei mici fac prea putina miscare. Obezitatea poate fi combatuta eficient cu ajutorul activitatii fizice.

La Next Door Fitness vei gasi Dance Fun Aerobic, un program interactiv de aerobic pentru copii, ce are la baza miscari din diferite stiluri de dans combinate cu exercitii de gimnastica aerobica, la care pot participa copiii cu varsta cuprinsa intre 4 ani si 14 ani.

Alternativa orelor petrecute in fata computerului- aerobic pentru copii

Beneficiile practicarii antrenamentelor de gimnastica pentru copii sunt numeroase, miscarea este esentiala pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a fiecarui copil.

Orele petrecute in fata calculatorului nu fac decat sa incurajeze un stil de viata sedentar, ce mai tarziu se traduce in probleme grave de sanatate, atat la nivel fizic cat si la nivel psihic.

Dance Fun Aerobic este alternativa potrivita la timpul petrecut in fata calculatorului. Antrenamentul se desfasoara pe parcursul a 50 de minute si este structurat in trei parti: incalzire (aproximativ 10 minute), antrenamentul propriu-zis, ce dureaza 40 de minute si cuprinde exercitii de gimnastica aerobica combinate cu pasi de dans, jocuri educative si coregrafii distractive pe melodii, si o a treia parte, de relaxare si streching.

La Dance Fun Aerobic  nu se pune presiune pe copii, antrenamentul fiind unul de intretinere, nu de performanta. Cei mici vor interactiona cu copii de varsta lor, pot participa la diverse jocuri si concursuri si vor dansa pe diferite coregrafii indragite de cei mici.
Un aspect foarte important este faptul ca instructorul este tanar, are experienta in lucrul cu copiii, este pasionat de sport si indragit de cei mici.

La Next Door Fitness  exista clase paralele de aerobic pentru cei mici si pentru parinti, asa ca nu mai sta pe ganduri. Inscrie-l pe cel mic la programul de dance aerobic pentru copii, Dance Fun Aerobic la Next Door Fitness.

Vino cu cel mic la Next Door Fitness si se va bucura de prima sedinta gratuit! Te vei convinge de beneficiile pe care le va avea cel mic practicand acest antrenament!

Pentru inscrieri si informatii suplimentare poti contacta Next Door Fitness folosind formularul de inscriere de la rubrica Contact.  

Sala Next Door Fitness este situata pe Popa Nan, 82, la 50 metri de Universitatea Hyperion. Ca punct de reper va puteti ghida dupa "Laser Jungle Mania", Next Door Fitness este in aceeasi cladire, intrarea se face prin stanga, prima usa dupa bariera. 

                                                   www.nextdoorfitness.ro

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Oreionul: simptome si tratament Oreionul: simptome si tratament
Pojarul sau rujeola: simptome si tratament Pojarul sau rujeola: simptome si tratament
Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani
Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav

Articole Lifestyle

Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi
6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani 6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani
4 zodii care nu vor relații serioase 4 zodii care nu vor relații serioase
Femeia din zodiac care face copii miraculoși Femeia din zodiac care face copii miraculoși

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net