X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Top 10 alimente neprietenoase cu dintii copiilor

de Gabriela Paladi

Tot ceea ce mancam ne afecteaza dintii. Iar copiii nostri sunt si mai afectati de anumite alimente, pentru ca dintii lor de lapte sunt mult mai sensibili la factorii externi. Iar cand ii schimba, trebuie sa acordam o si mai mare atentie ingrijirii lor, deoarece vor ramane pentru tot restul vietii. In plus, dintii nu se maturizeaza decat dupa un deceniu de la eruperea lor. Factorii externi care afecteaza sanatatea dintilor sunt reprezentati, in primul rand de alimente. Iata care sunt acele alimente de care trebuie sa ne ferim copiii, daca ne dorim pentru ei o dantura sanatoasa:

Zaharul

Zaharul, mai ales sucroza, hraneste milioanele de bacterii deja existente in gura. Bacteriile produc acid lactic, care erodeaza smaltul dintilor. Sucroza este cea mai agresiva forma de zahar, pentru ca adera de dinti, si este greu de indepartat, chiar si cu un periaj. Pe de alta parte, si celelalte forme ale zaharului - zahar alb, brun sau miere - pot dauna dintilor. Mediul acid creat de zahar se mentine doua ore dupa ce este consumat, indiferent de tipul de zahar. Trebuie sa ne ferim copiii, prin urmare, de alimentele cu zahar, de la ketchup, la bomboane, prajituri si sucuri.


Sarea

Sarea in exces poate fi la fel de periculoasa ca si zaharul. Alimentele cu un continut ridicat de sare duc la eroziunea smaltului dintilor si pot incetini cresterea lor. Aceste alimente au un pH foarte scazut, apropiat de cel al acidului de baterie, topind pur si simplu dintele.


Sucurile

Sucurile sunt considerate atat de periculoase pentru dinti, incat Asociatia Mondiala de Sanatate spune ca principala ei provocare este sa educe oamenii ca eroziunea dintilor este cauzata in primul rand de sucurile din comert, care contin acid (citric sau fosforic)- chiar si cele fara zahar sau cele fara acid. Iar cele care contin zahar au un continut urias din acest aliment, periculos nu numai pentru dinti, ci pentru intregul organism. Chiar si ice-tea-ul, care pare mai putin periculos pentru dinti, contine acizi de aroma care afecteaza smaltul dintilor.


Citricile

Citricile contin acid citric, un acid foarte puternic care este folosit, de multe ori, ca agent de curatire. Portocalele, lamaile, grapefruitul, toate sunt recomandate pentru o alimentatie sanatoasa, insa ele trebuie consumate repede, ca parte a unei mese, iar dintii trebuie curatati dupa consumarea lor. Nu permite copilului sa manance o portocala intre mese, ca gustare, prelugind consumul ei pentru 20-30 de minute. Expunerea dintilor la acidul citric nu este deloc benefica.


Fructele uscate

Stafide, prune, caise, curmale ... pe toate le regasim sub forma de fructe uscate, confiate sau deshidratate. Insa, aceste fructe, au un continut urias de zahar, fie adaugat de producator, fie obtinut in urma deshidratarii lor. In plus, ele au o textura lipicioasa, asemanatoare cu a caramelului, lipindu-se, astfel de dinti si afectandu-le smaltul. Si mai rau este faptul ca astfel de fructe sunt imbogatite cu fibre de celuloza insolubila, care prinde zaharul in si in jurul dintelui.


Carbohidratii

Multe alimente care contin carbohidrati, precum painea alba, chipsurile din cartofi, cartofii prajiti, pastele, o data consumate, raman lipite de dinti. Desi ele nu contin neaparat zahar, ele se pot transforma aproape imediat in zahar, nu numai din cauza bacteriilor din gura, dar si din cauza procesului pre-digestiv ce incepe in gura prin enzimele din saliva.


Muraturile

Desi par inofensive, si pot sa fie preferate de copii, muraturile sunt un dusman al sanatatii dintilor. Gustul sarat, murat al acestora este dat de acid, cel provenit din otet, de cele mai multe ori. In 2004 a fost efectuat un studiu pe adolescenti britanici care a demonstrat ca muraturile sunt principala cauza a cariilor. Consumul lor mai mult de o data pe zi poate creste riscul de aparitie a cariilor cu 85%.


Acadelele

Bomboanele tari nu sunt deloc indicate pentru copiii nostri, nu numai din cauza continutul mare de zahar, care afecteaza atat dantura cat si intreaga sanatate a organismului, ci si din cauza texturii lor si a expunerii indelungate a dintilor la zahar. O acadea se mananca destul de greu, iar daca micutul tau incepe sa o rontaie, dintii nu se lupta nu numai cu zaharul ci si cu textura agresiva a acestora.


Popcornul

Popcornul sau floricele de porumb sunt recunoscute, in primul rand pentru modul in care raman blocate intre dinti. Mancatul unei pungi de floricele, mai ales daca dintii au carii, este ca si cum ai alerga un maraton cu piciorul in gips. In cazul copiilor, devin si mai periculoase pentru ca pot zgaria nu numai smaltul dintilor, ci si gingiile.


Carnea

Si carnea este recunoscuta pentru modul in care ramane intre dinti, mai ales daca este o carne tare si fibroasa. In plus, carnea din comert poate contine zahar si conservanti. Chiar daca nu este o cantitate mare, miligramele de carne care raman lipite de dinti vor duce in timp, la aparitia timpurie a cariilor. Se recomanda sa fierbi carnea foarte bine, sa inveti copilul sa o mestece indelungat, iar dupa consum sa speli copilul pe dinti si, in timp, sa il inveti sa foloseasca ata dentara pentru indepartarea bucatilor ramase intre dinti.

SFATUL MEDICULUI

dr. Mariana Caramida, Medic Parodontolog, Doctorand in Implantologie Orala

 Obiceiurile bune se invata inca din copilarie. De aceea, iti voi recomanda 4 pasi pe care, daca ii urmezi zilnic, vei asigura copilului tau un zambet sanatos:

Pasul 1: Periajul dentar. Acesta se realizeaza cu o periuta de dinti adecvata varstei copilului, pe care o poti gasi in supermarket sau farmacie. Pe aceasta periuta se adauga pasta de dinti pentru copii, cam cat un bob de mazare. Pasta de dinti este aromata si, in plus, actioneaza chimic asupra placii microbiene. Atentie! Pasta de dinti cu fluor trebuie introdusa abia dupa ce copilul a implinit doi anisori.

Pasul 2: Ata dentara. Spatiul dintre dinti nu poate fi curatat decat folosind ata dentara sau, in limba engleza, dental floss. Daca neglijam aceasta metoda preventiva, atunci pot aparea carii interdentare, in oglinda, adica situate pe suprafetele a doi dinti vecini care privesc una spre alta.

Pasul 3: Clatirea gurii. Pentru a clati dupa un periaj obisnuit, se foloseste apa curata, la temperatura camerei. Exista insa si apa de gura, care contine substante antibacteriene capabile sa indeparteze placa microbiana. De asemenea, aceste ape de gura contin cantitati optime de fluor care, aplicat pe dinti, va intra in structura smaltului si il va face mai rezistent. Atentie! Dintii recent erupti pe arcada sunt mai „receptivi" la fluor decat dintii „cu vechime".

Pasul 4: Guma de mestecat fara zahar. Atunci cand copilul dumneavoastra consuma alimente sau bauturi pe parcursul zilei si nu are la indemana periuta si pasta de dinti, ii puteti oferi guma de mestecat fara zahar care ajuta la stimularea fluxului salivar si la netrualizarea acizilor placii bacteriene care se formeaza in gurita dupa fiecare masa. Oferiti guma de mestecat copilulul dumneavoastra doar daca acesta este suficient de mare incat sa inteleaga ca nu trebuie sa o inghita sau sa o mestece mai mult de 20 minute dupa fiecare gustare sau bautura

NU UITA!
Daca esti in parc cu micutul si acesta vrea o gustare, sau daca merge la gradinita sau la scoala si consuma alimente sau bauturi fara a-si putea peria dintisorii ulterior, ii puteti oferi dupa fiecare masa, o guma de mestecat pentru copii, fara zahar. Gustul placut al gumei de mestecat fara zahar o va transforma intr-un desert, iar aciditatea produsa de resturile alimentare va fi neutralizata. De asemenea, prin mestecarea gumei, saliva secretata va realiza o autocuratire a gurii copilului protejandu-l de carii. Orbit for KIDS, cu cele doua arome: Bubble Gum sau Tropical Fruit, este alegerea ideala pentru a va asigura ca micutul are dinti curati si sanatosi pe tot parcursul zilei !

 

Pentru dinti puternici si sanatosi! Orbit for Kids este guma de mestecat creata special pentru copii, care ajuta dintii sa fie puternici si sanatosi, iar gustul este minunat!

 

Surse: Reader's Digest, Huffington Post, BB, WebMD

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Oreionul: simptome si tratament Oreionul: simptome si tratament
Pojarul sau rujeola: simptome si tratament Pojarul sau rujeola: simptome si tratament
Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani
Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav

Articole Lifestyle

3 întâlniri karmice au loc în luna iulie. 6 zodii încep o nouă etapă în dragoste 3 întâlniri karmice au loc în luna iulie. 6 zodii încep o nouă etapă în dragoste
Nutriţionist român: E mai dăunător pentru organism să slăbim şi să ne îngrăşăm la loc Nutriţionist român: E mai dăunător pentru organism să slăbim şi să ne îngrăşăm la loc
Fierbinte, fierbinte! Toate femeile șic se tund aşa în această vară Fierbinte, fierbinte! Toate femeile șic se tund aşa în această vară
3 zodii care mint în dragoste 3 zodii care mint în dragoste

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Travaliul si nasterea – lista cu treburile de care trebuie sa se ocupe partenerul tau

Travaliul si nasterea – lista cu treburile de care trebuie sa se ocupe partenerul tau

Desi travaliul si nasterea sunt
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net