Cum sa scapi dintr-o relatie toxica. Cum sa faci detoxifierea relatiilor de prietenie sau de cuplu

Brigitta Szebenyi - Redactor

Exista multe tipuri de relatii care ne influenteaza viata. Indiferent ca este vorba de conexiunea cu parintii, prietenii, fratii sau colegii.

Cand relatiile sunt sanatoase, oamenii sunt mai fericiti si impliniti. In fata li se deschid o multime de oportunitati de bucurie si iubire. Din nefericire, multi oameni au experimentat traiul intr-o relatie toxica. Exista si un numar de persoane care intra la nesfarsit in relatii toxice, aflandu-se intotdeauna intr-un cerc al suferintei. Ruperea cercului este obligatorie desi poate fi o incercare extrem de dificila

Efectele relatiilor toxice

Relatiile toxice sunt extrem de nesanatoase pentru corp si minte. Anne-Marie Filliozat, un psihoanalist specializat in bolile fizice cauzate de stres crede ca exista o legatura intre relatii si sanatate, iar conexiunea este mai puternica decat se crede.

„Cand ne lasam prinsi intr-o situatie toxica, ne simtim anxiosi, ne confruntam cu tensiune musculara, epuizare, pierderea somnului si a apetitului. Daca ne ascultam corpurile, primim aceste mesaje de avertizare". Pentru cei mai multi dintre oameni aceasta tensiune este exacerbata de perspectiva de a trai alaturi de o persoana intr-o relatie toxica.

Persoanele din exterior pot, adesea, identifica tensiunea si axietatea mai usor decat cel implicat pentru ca prima reactie a celui care le traieste este sa nege ca o relatie care altadata era extraordinara s-a trasformat intr-una toxica. Insa daca alegi sa nu iesi din aceasta situatie increderea de sine va disparea, iar tu te vei simti secat de energie.

Negam ca relatiile noastre au devenit toxice din cauza dorintei de a avea stabilitate.

„Doua persoane se recunoasc intrucat isi imagineaza ca vor gasi in celalalt ceea ce cauta cu disperare, ca aceasta persoana nou descoperita ii va satisface dorintele, ii va alunga temerile, ii va oferi lucrurile care ii lipsesc", sustine Thierry Janssen, psihoterapeut.

Iar renuntarea la o persoana despre care credeai ca este raspunsul la fricile si dorintele tale poate fi dureroasa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Părinții mei sunt căsătoriți de aproape 35 de ani. Iată ce m-au învățat despre cum să faci o relație să meargă
    Părinții mei sunt căsătoriți de aproape 35 de ani. Iată ce m-au învățat despre cum să faci o relație să meargă

    Părinții sunt primele noastre modele în viață, din toate punctele de vedere. Inclusiv modul în care învățăm să ne construim relațiile cu cei din jur și cu ființa...

    Cum mi-am salvat familia ținând un jurnal al relațiilor dintre noi
    Cum mi-am salvat familia ținând un jurnal al relațiilor dintre noi

    Când ții un jurnal, te poți concentra cu mai multă atenție asupra unor aspecte de interes, poți să realizezi o demarcație mai clară între „puncte tari” și...

    6 semne că ești captiv într-o relație de cuplu nefericită
    6 semne că ești captiv într-o relație de cuplu nefericită

    Construirea unei relații solide, în care ambii parteneri să se simtă confortabil, nu se poate realiza fără eforturi din partea amândurora. Uneori însă, unul dintre...

    Păianjeni de casă: cum să scapi de arahnide și cum poți să previi apariția acestora
    Păianjeni de casă: cum să scapi de arahnide și cum poți să previi apariția acestora

    Când nici nu te aștepți, îi vei descoperi în cele mai ascunse unghere ale casei tale. În colțurile pereților, în cămară, la marginea ferestrelor sau...

    Cum să scapi de gândacii mirositori
    Cum să scapi de gândacii mirositori

    Chiar dacă te-ai ocupat temeinic de curățenia de toamnă, nu de puține ori ți se întâmplă să dai prin casă de „musafiri” nepoftiți: gândacii...

    Cum menținem pasiunea în cuplu când devenim părinți
    Cum menținem pasiunea în cuplu când devenim părinți

    Când se spune de meseria de părinte, apăi se subliniază clar că este cu adevărat o responsabilitate consumatoare de timp și energie și de dragoste și afecțiune. Apariția...

    Cum să scapi de furnicile din casă
    Cum să scapi de furnicile din casă

    Cu toate că furnicile nu fac parte din categoria dăunătorilor nici în casă și nici în grădină, atunci când te confrunți cu prezența lor, acestea îți pot...

    © 2023 Qbebe