Cum discuți cu cel mic despre problemele tale psihice?

Andreea Guică - Redactor

Chiar dacă nu înțeleg anumite lucruri la fel ca noi, copiii își dau seama atunci când ceva este neînregulă. Dacă suferi de anumite probleme mentale, cel mic va observa asta și este posibil să se simtă speriat sau confuz. De aceea, este bine să știi cum discuți cu el despre această situație.

Un psiholog specializat în lucru cu copiii, ne dezvăluie că este important, în primul rând, să-i vorbești micuțului tău în funcție de vârsta pe care o are. Astfel, acesta pune la dispoziție părinților un ghid pe vârste pentru cum să le dea vestea cu pricina copiilor lor.

mama tine fetita de mana

Copiii cu vârste cuprinse între 1 și 3 ani

Copiii mai mici de 3 ani nu au cum să înțeleagă ce presupune exact un diagnostic, așa că nu este nevoie să le spui despre el. Ceea ce trebuie să faci pentru copilul tău este să îl protejezi cât poți de mult de stresul sau anxietatea pe care tu, sau alți membri ai familiei o simțiți. Dacă acasă tensiunea este prea mare, roagă pe cineva apropiat să vină ca să te ajute cu responsabilitățile legate de copil.

Spre exemplu, dacă tocmai ai aflat că ai un diagnostic, s-ar putea să îți ia o perioadă până te acomodezi cu ideea. În primele zile sau săptămâni s-ar putea să simți multă furie sau tristețe. În acest caz, este posibil ca responsabilitățile legate de copil să fie copleșitoare.

Copiii cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani

Similar cu copiii mai mici, evită să discuți despre diagnostic. În schimb, vorbește-le într-un mod mai simplu. Pentru că sunt mai mari, pot înțelege că părintele lui nu se află într-o perioadă bună. Îi poți explica, pe înțelesul lui care este situația. Spre exemplu, spunându-i copilului că nu te simți bine în acest moment și că ai nevoie de puțin timp ca să-ți revii, poate să-l liniștească.

Copiii cu vârste cuprinse între 7 și 9 ani

mama discuta cu fiica

În acest caz, poți crește nivelul la care le vorbești despre situația în care te afli. Spune-le, de pildă, „Știi cum câteodată nu ne simțim bine în corp? La fel se întâmplă și cu mintea. Nu mă simt prea bine în acest moment în legătură cu mintea și inima mea, dar mă voi face bine.”

Copiii cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani

În această perioadă, copilul se îndreaptă spre adolescență și înțelege mult mai bine ce se întâmplă în jurul lui. Le poți spune numele diagnosticului, dar nu fără să le spui și ce înseamnă. Folosește cuvinte cât mai simple, copilul va extrage esența.

Adolescenții

Vorbește cu adolescentul tău la fel cum ai vorbi cu un prieten.

mama vorbeste cu fiica si o tine de mana

Dacă nu era clar, acesta cu siguranță poate înțelege ce este sănătatea mentală și care sunt factorii de risc. Este un moment propice să afle mai multe despre acest subiect, care este unul foarte actual în lumea în care trăim. S-ar putea să îi fie folositor să recunoască anumite simptome, în caz că el sau cineva drag lui va trece prin ceva asemănător.

Sănătatea mentală nu este un subiect ușor de acoperit, în special cu un copil. Însă este important să o faci și nu trebuie să fie perfect. Doar fii deschisă cu el și arată-i că o familie poate comunica fără probleme și pe subiecte inconfortabile, atât timp cât există iubire, acceptare și înțelegere.   

Surse foto: www.istockphoto.com

Surse articol: www.todaysparent.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Când și cum ne dăm seama că trebuie să mergem cu cel mic la logoped?
    Când și cum ne dăm seama că trebuie să mergem cu cel mic la logoped?

    Când începe copilul să vorbească? Fiecare părinte este nerăbdător să își audă prichindelul rostind primele cuvinte. Tresare la fiecare gângurit și simte o...

    Ghid pe vârste: cum să discuți cu copilul tău despre masturbare
    Ghid pe vârste: cum să discuți cu copilul tău despre masturbare

    În perioada în care copilul tău este în primii săi ani de viață, te gândești că mai este drum lung până când va fi nevoie să discuți cu el...

    Cel mic este alergic sau răcit? Cum le deosebim
    Cel mic este alergic sau răcit? Cum le deosebim

    Este sezonul alergiilor, dar și cel al răcelilor. Polenul și praful din aer favorizează manifestările alergice la cei mici, în timp ce variațiile de temperatură specifice...

    Cel mic se concentrează greu? Uite cum îl ajuți să învețe mai repede
    Cel mic se concentrează greu? Uite cum îl ajuți să învețe mai repede

    Copilului tău îi este greu să se concentreze? Lipsa atenției și agitația sunt fenomene des întâlnite în rândul copiilor, mai ales în această...

    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?
    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?

    Virozele respiratorii se numără printre cele mai frecvente afecțiuni ale sezonului rece. Copiii dezvoltă, în medie, 6 infecții virale pe an, care sunt cauzate de diferite tipuri...

    Cum îl protejezi pe cel mic de virozele respiratorii
    Cum îl protejezi pe cel mic de virozele respiratorii

    A început sezonul virozelor, iar cei mai vulnerabili în fața acestora sunt copiii, în special cei care petrec mult timp în colectivitate. Școlile favorizează...

    Cum eviți cheltuielile neașteptate cu cel mic? Ce beneficii îți aduce o asigurare pentru copilul tău
    Cum eviți cheltuielile neașteptate cu cel mic? Ce beneficii îți aduce o asigurare pentru copilul tău

    Atunci când ai un copil, cheltuielile neprevăzute sunt inevitabile. Fie că este vorba de o urgență medicală, de creșterea facturilor la utilități, de (re)amenajarea camerei...

    Cum vorbești cu cel mic despre bani? 3 metode prin care să începi educația financiară
    Cum vorbești cu cel mic despre bani? 3 metode prin care să începi educația financiară

    Ești un părinte responsabil care face totul pentru copilul său. Îi oferi orice, poate chiar mai mult decât cere, astfel încât să umpli golul rămas în...

    © 2022 Qbebe