Mancare sanatoasa: 5 idei de gustari sub 100 de calorii
Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari. Iata cateva idei pentru a avea tot timpul la indemana o mancare sanatoasa la birou. Si cum multi se gandesc si la silueta, toate gustarile prezentate au sub 100 de calorii.
Mancare sanatoasa # 1: Mere coapte - 95 caloriiMerele pot fi incadrate in categoria celor mai sanatoase gustari si se pot prepara in multiple feluri. Daca ti-e pofta de un desert, incearca merele coapte. Au acelasi vitamine si fibre pe care le contin si "surorile" crude. Le poti adauga putina scortisoara pentru gust, fara sa-ti fie frica de calorii in plus.
Grasimi saturate: 0 g
Sodiu: 2mg
Colesterol: 0 mg.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
Vezi si
Dieta volumetrică: ce este și cum te poate ajuta
Andra Purdea |
Sâmbătă, 09.11.2024
Dovleacul plăcintar: beneficii și idei de rețete
Alina Nedelcu - Redactor Senior |
Sâmbătă, 02.12.2023
Apa tonică: recomandări și idei de consum
Alina Nedelcu - Redactor Senior |
Marţi, 28.01.2025
Must: beneficii și idei de consum
Alina Nedelcu - Redactor Senior |
Marţi, 15.10.2024
Urmareste-ne pe Google News
