Cele 7 alimente pe care le poți mânca în orice moment al zilei fără să te îngrași

Cele 7 alimente pe care le poți mânca în orice moment al zilei fără să te îngrași
Alina Nedelcu - Redactor Senior

Pentru a-ți menține silueta, nutriționiștii recomandă să incluzi permanent în meniul tău alimente bogate în fibre, ce se remarcă prin conținutul ridicat de fibre și care au puține calorii. Acestea te vor ajuta să te simți rapid îndestulată, iar dacă sunt pline și de nutrienți valoroși, vei avea parte de un dubli beneficiu: nu vei acumula kilograme în plus, iar organismul tău va primi vitaminele și mineralele de care are atât de multă nevoie. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi 7 alimente care au aceste calități și pe care le poți consuma liniștită în orice parte din zi, fără grija că te-ai putea îngrășa.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ce este sparanghelul și cum îl poți mânca
    Ce este sparanghelul și cum îl poți mânca

    O legumă delicioasă, plină de nutrienți și foarte populară în bucătăria internațională, sparanghelul poate fi gătit în diverse modalități, oferindu-le felurilor de...

    Câte cuișoare poți mânca pe zi și idei de consum
    Câte cuișoare poți mânca pe zi și idei de consum

    Cuisoarele sunt mugurii necopți ai copacului de cuișoare, cunoscut sub numele științific de Syzygium aromaticum. Acest copac este originar din Indonezia, dar se găsește, în...

    Zodiile care se supără mereu din orice, chiar și fără motiv
    Zodiile care se supără mereu din orice, chiar și fără motiv

    Anumite persoane reușesc să-și păstreze calmul chiar și când sunt înconjurate de multă tensiune, în timp ce altele sunt mereu gata să răbufnească. De altfel,...

    Zodiile care trădează fără remușcări. Fac orice pentru a se salva
    Zodiile care trădează fără remușcări. Fac orice pentru a se salva

    Să afli că ai fost trădată este una dintre cele mai grele lovituri pe care le poți primi, în special când trădarea vine din partea cuiva la care ții. Nu numai că ești...

    6 vitamine care te ajută să te îngrași
    6 vitamine care te ajută să te îngrași

    Vrei să iei în greutate, dar nu știi ce vitamine te pot ajuta ? Descoperă în acest articol 6 vitamine care, în mod indirect, prin proprietățile lor, te pot ajuta să...

    Țara în care primești amendă dacă te îngrași
    Țara în care primești amendă dacă te îngrași

    Pe 1 aprilie 2008 o lege controversată a intrat în vigoare în Japonia: angajatorii sunt responsabili de greutatea și talia angajaților lor. Astfel, cu scopul de a combate...

    Lecția de respect a zilei: un bărbat refuză să-i dea locul în metrou unei gravide, dar un bătrân cu baston i l-a oferit fără ezitare
    Lecția de respect a zilei: un bărbat refuză să-i dea locul în metrou unei gravide, dar un bătrân cu baston i l-a oferit fără ezitare

    A fi bărbat doar cu numele nu este un motiv de mândrie. Bărbații adevărați sunt cei care sar în ajutorul persoanelor în nevoie, cei care respectă regulile de bun...

    Au rămas fără tată, fără casă, iar mama lor este grav bolnavă. Cum poți ajuta 7 copii greu încercați de viață
    Au rămas fără tată, fără casă, iar mama lor este grav bolnavă. Cum poți ajuta 7 copii greu încercați de viață

    Mariana Naghiu este o femeie puternică, dar greu încercată de viață. Și-a pierdut acum 5 ani, în urmă unui accident vascular cerebral, fiind astfel nevoită să...

    © 2024 Qbebe