Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Dieta Dukan. Ghid complet. Ce trebuie sa mananci in fiecare faza

Dieta Dukan. Multi oameni vor sa piarda rapid in greutate. Totusi, este greu sa slabesti imediat, dar si mai greu sa mentii noua greutate. Dieta Dukan sustine ca te ajuta sa scapi rapid si permanent de kilogramele in plus, fara sa te infometezi.

In urmatoarele randuri vei gasi tot ce trebuie sa stii despre Dieta Dukan. Care sunt fazele dietei si ce trebuie sa mananci la fiecare faza.

Dieta Dukan: Ce este

Dieta Dukan este o dieta hiperproteica, saraca in carbohidrati, care este impartita in patru faze.
A fost creata de Dr. Pierre Dukan, un medic francez, specializat in managementul greutatii corporale.
Dr. Dukan a creat dieta in 1970, fiind inspirat de un pacient obez care i-a spus ca ar putea renunta la orice, cu exceptia carnii, pentru a scadea in greutate.
Dupa ce multi dintre pacientii sai au obtinut rezultate remarcabile urmandu-i dieta, Dr. Dukan a publicat in 2000, cartea Dieta Dukan.
Cartea a fost publicata in 32 de tari, devenind rapid un bestseller. Multi oameni povestesc ca au ajuns sa slabeasca rapid, fara sa se infometeze.

Dieta Dukan: Cum functioneaza

Dieta Dukan este impartita in patru faze: doua de scadere in greutate si doua de mentinere.
Dieta Dukan incepe cu calcularea „adevaratei" greutati, bazate pe varsta, pierderile de greutate din trecut si alti factori.

Timpul petrecut in fiecare faza depinde de cat de mult vrei sa slabesti pentru a ajunge la „adevarata greutate".

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Dieta Rina. Totul despre dieta de 90 de zile. Exemple de retete

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 motive să mănânci supa în fiecare zi
    10 motive să mănânci supa în fiecare zi

    “Mănâncă toată supa!”, am auzit-o cu toții de prea multe ori de-a lungul copilăriei ca să o mai putem uita. Ei bine, se pare că supa are numeroase beneficii asupra...

    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil
    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil

    O dezvoltare armonioasă are la bază o alimentație echilibrată. Drept urmare, este important ca al tău copil să mănânce cantitatea corespunzătoare din fiecare grupă...

    8 vaccinuri anti-covid sunt în faza de testare. Când vor fi disponibile pentru public
    8 vaccinuri anti-covid sunt în faza de testare. Când vor fi disponibile pentru public

    Organizația Mondială a Sănătății a anunțat că în acest moment există 8 vaccinuri anti-covid care sunt în faza de testare pe oameni. Primul care ar putea să fie gata...

    Cele 5 stadii ale intimitatii in cuplu. Tu in ce faza esti? De ce este important sa stii
    Cele 5 stadii ale intimitatii in cuplu. Tu in ce faza esti? De ce este important sa stii

    Orice relatie are suisurile si coborasurile sale. Sunt normale si naturale si ele te ajuta sa inveti mai multe despre tine si partenerul de cuplu. Specialistii in terapia de cuplu au...

    Responsabilitățile copilului: ghid complet pe vârste
    Responsabilitățile copilului: ghid complet pe vârste

    Pe măsură ce crește, fiecare copil reușește să realizeze tot mai multe lucruri, ca urmare a dezvoltării sale pe plan emoțional și cognitiv. Astfel, dacă la vârsta de 2 ani...

    Diareea la copii. Cauze, simptome, prevenire. Ghid complet pentru parinti
    Diareea la copii. Cauze, simptome, prevenire. Ghid complet pentru parinti

    Diareea la copii. Multi copii se lupta cu cate un episod diareic din cand in cand, spre disperarea si uneori neputinta noastra. Vestea buna este aceea ca diareea copiilor e cauzata de...

    Morfologie fetală: ghid complet pentru părinți
    Morfologie fetală: ghid complet pentru părinți

    În timpul unei sarcini sunt recomandate mai multe ecografii care să urmărească dezvoltarea fătului, să observe anumite anomalii de creștere și să monitorizeze starea de...

    © 2019 Qbebe