X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

5 reguli pentru detoxifierea organismului într-un mod sănătos

de Corina Naftanaila

Sărbătorile au trecut, însă au lăsat semne adânci asupra metabolismului nostru. Suntem mai obosiți și ne este foarte greu să ne concentrăm, lucruri ce se "datorează" execesului de alimente mai puțin sănătoase din ultima perioadă. Pentru ca metabolismul tău să revină la normal trebuie să urmezi câteva reguli de detoxifiere simple, dar foarte eficiente, ale căror beneficii nu vor întârzia să apară.

Zahărul și proteinele de origine animală au făcut parte din alimentația ta și acest lucru se poate vedea cu ochiul liber. Ești obosită și lipsită de energie, pielea nu mai este luminoasă și acneea deja a presărat ceva urme. Nu trebuie să te îngrijorezi însă, imediat cum vrei începe să urmezi câteva reguli de detoxifiere, vei vedea cum îți vei recăpăta tonusul și pofta de viață. Astfel, iată ce pași trebuie să urmezi pentru ca organismul tău să se bucure de o detoxifiere în cel mai sănătos mod cu putință!

Elimină din alimentație produsele procesate

mâncare procesatăRegimul tău alimentar trebuie să "sufere" o transformare și să ia o pauză de la tot ceea ce înseamnă alimente procesate și să le înlocuiești cu fructe și legume proaspete. Cât mai multe, cu atât mai bine! Este de preferat ca fiecare masă să conțină o legumă, în special una verde, pentru ca organismul să poată începe procesul de eliminare al toxinelor acumulate. Încearcă și sucurile naturale, care îți vor da energie pentru întreaga zi. De asemenea, nu ar trebui să lipsească din alimentație nici supele creme, ce îți vor aduce aportul de vitamine și minerale de care corpul tău are nevoie pentru a se reface în urma exceselor.

Trebuie să te hidratezi corespunzător

hidratare Apa este foarte importantă pentru organism în orice moment, însă în detoxifiere este esențială. O hidratare corectă te ajută să elimini toxinele și să pui în mișcare toate rotițele metabolismului. Este de preferat să consumi și lămâie cu apă, iar aceasta să fie călduță, întărindu-ți astfel sistemul imunitar. De asemenea, nu uita să bei un pahar cu apă înainte de culcare, pentru ca organismul să continuie procesul de eliminare al toxinelor pe toată durata nopții.

Renunță la zahăr

marTrebuie să știi că alimentele bogate în zahăr nu fac altceva decât să-ți încetinească metabolismul și să influențeze apariția problemelor la nivelul tenului. Atunci când apare pofta pentru dulce, poți încerca să mănânci fructe uscate sau sâmburi de migdale și nuci. Desigur, poți înlocui o bomboană de ciocolată cu un fruct, însă trebuie să ai mare grijă la alegerea ta. Unele fructe au un conținut mai mare de zahăr decât te-ai aștepta. Merele sunt cea mai sigură opțiune și îți vor satisface nevoia de dulce și va aduce un aport considerabil de vitamine.

Elimină cafeaua din rutina ta zilnică

ceai verdeȘtim cu toții câtă nevoie avem de cafeaua de dimineață pentru a putea face față provocărilor zilnice. Însă când vrei să începi o cură de detoxifiere este necesar să renunți la licoarea magică. Vestea bună este că o poți înlocui cu un ceai verde. Acestea îți va da energia de care ai nevoie, dar va fi un bun ajutor pentru metabolism în eliminarea toxinelor.

Înlocuiește carnea roșie cu peștele

carnePentru ca un organism să funcționeze la capacitate maximă, nu trebuie să-i lipsească proteinele. Astfel, poți înlocui carnea roșie de porc și vită cu cea de pește, bogată în omega 3, cu un conținut scăzut de grăsimi saturate. Aceasta nu te va ajuta doar în cura ta de detoxifiere, ci va aduce beneficii și asupra sănătății oaselor și inimii tale.

Stoptoxin Forte, Capsule Detoxifierea organimului îți îmbunătățește starea de sănătate din toate punctele de vedere. Vei putea pierde în greutate, vei fi mai energică iar corpul își va recăpăta vitalitatea. Alături de regulile prezentate, care nu trebuie să lipsească din lupta cu toxinele, ai la dispoziție încă un ajutor, ce te așteată pe site-ul Fitermanpharma.ro. Este vorba despre Stoptoxin Forte, care va proteja celulele hepatice de efectele nocive ale substanțelor toxice. Sub formă de capsule, acest supliment alimentar va îmbunătăți tranzitul intestinal și va ajuta funcționarea normală a ficatului.

 

http://fitermanpharma.ro/

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Oja care își schimbă culoarea este descoperirea HOT a anului 2018 Oja care își schimbă culoarea este descoperirea HOT a anului 2018
6 zodii care fug de angajament 6 zodii care fug de angajament
Părul asimetric, tendința HOT din această vară Părul asimetric, tendința HOT din această vară
Ms. Bean a murit! Știrea falsă, care îți poate virusa calculatorul Ms. Bean a murit! Știrea falsă, care îți poate virusa calculatorul

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
De ce să îți lași copilul să nu facă nimic în vacanța de varăNu sunt încântată de ideea de lene. Absolut deloc. Îmi displace maxim să îmi văd copilul cum stă degeaba, cum taie frunză la câini, cum freacă menta. Oricum i-ați zice. Implică o activitate...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Școala Siguranței Tedi a poposit la DragomireștiO vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Secretele unei nasteri cu blandete, fara dureri si fara temeri – VIDEO

Secretele unei nasteri cu blandete, fara dureri si fara temeri – VIDEO

Doamna Oana Sofron, Educator prenatal Renasterea, a vorbit la Scoala Parintilor
MAI MULT

De ce nu ai voie sa ai oja pe unghii daca faci cezariana

De ce nu ai voie sa ai oja pe unghii daca faci cezariana

Oja nu este permisa pe unghii nu doar pentru operatia de cezariana, ci pentru
MAI MULT

Nu lasa bebelusul sa devina un mofturos. Diversificarea nu doare!

Nu lasa bebelusul sa devina un mofturos. Diversificarea nu doare!

Crina Coliban, Femeia care ii face pe copii sa manance, specialist in
MAI MULT

Bebee

Ce-trebuie-să-facem-pentru-a-avea-un-copil-model

Ce trebuie să facem pentru a avea un copil model

Poate ți-ai dorit de multe ori ca cel mic să fi venit însoțit de niște
MAI MULT

Câte ore pe noapte doarme bebeluşul până la 3 luni

Tinerele mămici se sperie la început de faptul că micuţii lor dorm atât de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

nastere prin cezariana

Iată ce spun cercetătorii că „le lipsește” copiilor născuți prin cezariană

Cercetătorii de la Universitatea din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net