Burtici fericite
Home › Mama › Sanatate › 8 obiceiuri zilnice care te ajută să te ferești de răceli și gripe

8 obiceiuri zilnice care te ajută să te ferești de răceli și gripe

De Irina Olteanu - Redactor Senior
Marţi, 22.09.2020

Deși ne aflăm în perioadă de pandemie de coronavirus, este important să previi și alte tipuri de îmbolnăviri, precum răceli și gripe. Afară nu mai este atât de cald, vacanțele s-au terminat, iar copacii încep să își piardă frunzișul, semne clare că începe sezonul de răceală și gripă. Din fericire, există câteva măsuri care îți vor fi de mare ajutor în protecția împotriva germenilor, de orice natură. De unele dintre ele ai auzit deja, iar pe altele ți le prezentăm deoarece sunt recomandate chiar de specialiști. Îți prezentăm în continuare câteva obiceiuri care îți vor fi cu siguranță de mare ajutor

1. Spală-te pe mâini

1. Spală-te pe mâini

Spălatul mâinilor, în special după folosirea toaletei și înainte de a mânca, te poate proteja de răceală și gripă. Din păcate, doar 5% dintre persoane se spală pe mâini o durată suficientă de timp pentru a scăpa eficient de germeni și doar 2 din 3 persoane folosesc săpun.

1. Spală-te pe mâini 2. Folosește dezinfectant de mâini 3. Folosește un prosop de hârtie pentru mânerul de la ușă 4. Renunță la uscătorul de mâini 5. Evită atingerea ecranelor pentru a comanda 6. Atinge butonul de la lift cu cotul sau cu mâneca 7. Nu strânge mâna și nu îmbrățișa persoane care par bolnave 8. Nu îți atinge fața cu degetele

Sursa: www.webmd.com

17 obiceiuri zilnice care te ajută să scazi riscul cancerului de sân

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Articole asemănătoare

    9 obiceiuri zilnice dăunătoare pentru sistemul tău imunitar 9 obiceiuri zilnice dăunătoare pentru sistemul tău imunitar
    Igiena intimă, care sunt obiceiurile zilnice normale Igiena intimă, care sunt obiceiurile zilnice normale
    Greșelile zilnice care duc la sâni lăsați Greșelile zilnice care duc la sâni lăsați
    De ce să pui pe noptieră seara felii de lămâie ca să te ferești de coronavirus De ce să pui pe noptieră seara felii de lămâie ca să te ferești de coronavirus

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dr. Mihai Craiu: Antibioticele nu ajută în răceli, dimpotrivă, ne incapacitează copiii în lupta cu viitoarele boli
    Dr. Mihai Craiu: Antibioticele nu ajută în răceli, dimpotrivă, ne incapacitează copiii în lupta cu viitoarele boli

    Invitat recent la o emisiune a unui post de televiziune din România, medicul Mihai Craiu a oferit explicații cu privire la multe dintre cele mai actuale și de interes subiecte care...

    Cele 10 obiceiuri care te ajută să crești un copil responsabil
    Cele 10 obiceiuri care te ajută să crești un copil responsabil

    Scopul fiecărui părinte este să crească un copil responsabil și independent. Cu toții știm că o astfel de misiune cere eforturi susținute și acțiuni precise, care să vizeze...

    Copilul este suprasolicitat? Ajută-l să facă față cu brio provocărilor zilnice
    Copilul este suprasolicitat? Ajută-l să facă față cu brio provocărilor zilnice

    La fel ca noi, cei mari, copiii noștri sunt din ce în ce mai solicitați, adesea petrecând prea multe ore în cadrul diferitelor activități, rămânându-le...

    5 obiceiuri care iti pot distruge relatia de cuplu
    5 obiceiuri care iti pot distruge relatia de cuplu

    Cu totii avem plusurile si minusurile noastre, obieceiuri care incanta partenerul sau care, dimpotriva, aproape ca il scot din minti. Pentru a mentine relatia, cel mai bine ar fi sa existe...

    Alertă de listerioză în România! Iată care sunt alimentele de care să te ferești
    Alertă de listerioză în România! Iată care sunt alimentele de care să te ferești

    Mare grijă la cumpărături, în special la produsele congelate, la salatele de icre și humus, la produsele din pește. Atenționarea vine chiar din partea unui cadru medical, Doctor...

    12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019
    12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019

    Acum este momentul in care multi oameni isi stabilesc obiective pentru anul urmator sau decid la ce obiceiuri sa renunte in viitor pentru ca viata lor sa devina mai buna. Iata 12 obiceiuri...

    Dr. Ciuhodaru: Mergeți urgent la medic dacă simptomele unei răceli sunt însoțite și de vărsături sau dureri de cap. Poate fi meningită!
    Dr. Ciuhodaru: Mergeți urgent la medic dacă simptomele unei răceli sunt însoțite și de vărsături sau dureri de cap. Poate fi meningită!

    Specialiștii sunt din ce în ce mai îngrijorați de creșterea numărului de cazuri de meningită în rândul copiilor. Printre acești experți se află și Dr. Tudor...

    © 2021 Qbebe