Contributors
Manute Creative

Pentru mame epuizate: 5 remedii naturiste nebanuite

Fie ca este vorba de treburile casnice, de stresul de la job sau de efortul depus pentru a avea grija de micutul tau, toate acestea conduc la aparitia inevitabilei oboseli. Senzatia de epuizare este cea care le cuprinde pe majoritatea mamicilor. Este un fenomen normal, ce poate fi inlaturat insa cu ajutorul catorva remedii naturiste, simple, la indemana oricarei femei.

1. Ceaiul de menta


Popularul ceai de menta te va salva din mrejele oboselii. Simplu si usor de preparat, contine cafeina, care iti va reda energia. De asemenea, frunzele de menta sunt bogate in vitamina A, C si E si ajuta la o imbunatatire a digestiei. Ce trebuie sa faci? Prepara ceaiul sub forma de infuzie - o lingura de frunze uscate la o ceasca de apa - si consuma 2, 3 cani pe zi inainte de ora 17.00. Efectele se vor vedea in timp, iar organismul tau va fi mult mai odihnit, asadar tu vei fi mai energica!

          

2. Coacazele negre


Sucul proaspat de coacaze negre inlatura cu succes oboseala. Ai nevoie de 200-300 grame de bobite de coacaze negre pe care sa le storci. Consuma un pahar pe zi din beneficul suc proaspat, si vei vedea cum iti vei recapata energia. Daca nu ai la indemana coacaze proaspete, poti achizitiona de la magazinele tip plafar, sirop natural, ideal pentru perioadele de surmenaj. Sucul are insa o contraidicatie, iar in cazul in care suferi de insuficienta cardiaca sau renala, nu este indicat sa bei suc.

3. Miere si scortisoara


Mierea este recunoscuta pentru efectele sale terapeutice si calmante. In combinatie cu scortiosara insa, beneficiile sale cresc, lupta impotriva oboselii fiind una castigata. O jumatate de lingurita de miere amestecata cu un varf de cutit de scortisoara, reda energia. Consuma zilnic, timp de o saptamana un astfel de preparat, si bucura-te apoi de efecte.

           

4. Relaxare


Da, e nevoie de relaxare totala pentru a invinge oboseala. Desi simti ca esti epuizata si nu mai faci fata situatiilor suprasolicitante din viata ta, cateva momente de relaxare sunt exact ceea ce ai tu nevoie! Deconecteaza-te de la tot ce iti perturba linistea, fa o baie cu saruri parfumate, asculta muzica preferata sau citeste o carte, intr-un cuvant simte-te bine si vei vedea cum corpul tau va raspunde pozititv la toti acesti stimuli. Important este ca aceste momente sa fie savurate din plin, pentru ca ele te ajuta sa iti incarci bateriile. Alunga asadar gandurile negative si fa loc celor bune.

5. Ginseng


Consumat atat sub forma de capsule sau ceai, calitatile ginseng-ului sunt recunoscute in toata lumea. Continutul de vitamine si minerale ajuta la refacerea organismului. Ginsengul se poate consuma sub forma de infuzie, dupa urmatoarea reteta: 3 grame de radacina de ginseng la 500 ml de apa fierbinte, timp de 10 minute. Ceaiul se bea in cure de doua saptamani pe luna. Este important sa nu se faca abuz, deoarece ginsengul poate provoca tahicardie.

Daca nu ai reusit sa infrangi lupta cu oboseala, este momentul sa incerci unul din aceste remedii, care cu siguranta iti va alunga senzatia de extenuare. Nu uita ca micutul tau are nevoie de o mamica sanatoasa, odihnita si mereu calma!

Tu ce faci atunci cand te simti extenuata?

5 remedii anti-aging care chiar funcționează

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Remedii naturiste pentru creșterea imunității în sezonul rece
    Remedii naturiste pentru creșterea imunității în sezonul rece

    Organismul tău este supus zilnic diverselor situații stresante cauzate de ritmul alert de viață, poluarea și mediul înconjurător. În sezonul rece, acesta este mai...

    Uită de răceală și gripă! Remedii naturiste pentru un sistem imunitar de fier
    Uită de răceală și gripă! Remedii naturiste pentru un sistem imunitar de fier

    Răcelile și gripele fac parte dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care te poți confrunta la orice vârstă. Din articolul de mai jos vei afla ce ar trebui să faci pentru a lupta...

    6 jucării inteligente Star Wars care vor stimula inteligența copilului în moduri nebănuite
    6 jucării inteligente Star Wars care vor stimula inteligența copilului în moduri nebănuite

    În ultimul timp, ne gândim tot mai des la cât de diferite sunt jucăriile de acum față de cele cu care ne-am jucat în vremea copilăriei noastre. Printre cele mai...

    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!
    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!

    Cand cel mic stranuta, tuseste si ii curge nasucul, parintii se grabesc sa dea fuga la farmacie sau alearga catre dulapiorul cu medicamente, ca sa gaseasca remediul salvator. Pediatrii atrag...

    10 recorduri incredibile deținute de mame
    10 recorduri incredibile deținute de mame

    Cartea Recordurilor conține atât performanțe umane, cât și lucruri extreme ale lumii naturale, iar printre acestea se numără și câteva mame care de-a lungul anilor au...

    Viermisori la copii (oxiuri). Semne ca micutul tau are paraziti intestinali. Cauze si remedii
    Viermisori la copii (oxiuri). Semne ca micutul tau are paraziti intestinali. Cauze si remedii

    Viermisori la copii. Parazitii intestinali pot deveni o problema serioasa. Desi par inofensivi la prima vedere, daca nu sunt tratati pot duce la anemie, hemoragie interna, blocaj intestinal.

    Am întrebat 20 de mame la ce seriale s-au uitat în timpul carantinei, dupa ce au adormit copiii
    Am întrebat 20 de mame la ce seriale s-au uitat în timpul carantinei, dupa ce au adormit copiii

    Să recunoaștem, dragi mămici, abia așteptăm mpmentul când vien seara, când cel mic adoarme profund și noi putem să savurăm, cu un pahar de vin (sau de lapte cald, depinde...

    © 2021 Qbebe