Pentru mame epuizate: 5 remedii naturiste nebanuite

Livia Nica

Fie ca este vorba de treburile casnice, de stresul de la job sau de efortul depus pentru a avea grija de micutul tau, toate acestea conduc la aparitia inevitabilei oboseli. Senzatia de epuizare este cea care le cuprinde pe majoritatea mamicilor. Este un fenomen normal, ce poate fi inlaturat insa cu ajutorul catorva remedii naturiste, simple, la indemana oricarei femei.

1. Ceaiul de menta


Popularul ceai de menta te va salva din mrejele oboselii. Simplu si usor de preparat, contine cafeina, care iti va reda energia. De asemenea, frunzele de menta sunt bogate in vitamina A, C si E si ajuta la o imbunatatire a digestiei. Ce trebuie sa faci? Prepara ceaiul sub forma de infuzie - o lingura de frunze uscate la o ceasca de apa - si consuma 2, 3 cani pe zi inainte de ora 17.00. Efectele se vor vedea in timp, iar organismul tau va fi mult mai odihnit, asadar tu vei fi mai energica!

          

2. Coacazele negre


Sucul proaspat de coacaze negre inlatura cu succes oboseala. Ai nevoie de 200-300 grame de bobite de coacaze negre pe care sa le storci. Consuma un pahar pe zi din beneficul suc proaspat, si vei vedea cum iti vei recapata energia. Daca nu ai la indemana coacaze proaspete, poti achizitiona de la magazinele tip plafar, sirop natural, ideal pentru perioadele de surmenaj. Sucul are insa o contraidicatie, iar in cazul in care suferi de insuficienta cardiaca sau renala, nu este indicat sa bei suc.

3. Miere si scortisoara


Mierea este recunoscuta pentru efectele sale terapeutice si calmante. In combinatie cu scortiosara insa, beneficiile sale cresc, lupta impotriva oboselii fiind una castigata. O jumatate de lingurita de miere amestecata cu un varf de cutit de scortisoara, reda energia. Consuma zilnic, timp de o saptamana un astfel de preparat, si bucura-te apoi de efecte.

           

4. Relaxare


Da, e nevoie de relaxare totala pentru a invinge oboseala. Desi simti ca esti epuizata si nu mai faci fata situatiilor suprasolicitante din viata ta, cateva momente de relaxare sunt exact ceea ce ai tu nevoie! Deconecteaza-te de la tot ce iti perturba linistea, fa o baie cu saruri parfumate, asculta muzica preferata sau citeste o carte, intr-un cuvant simte-te bine si vei vedea cum corpul tau va raspunde pozititv la toti acesti stimuli. Important este ca aceste momente sa fie savurate din plin, pentru ca ele te ajuta sa iti incarci bateriile. Alunga asadar gandurile negative si fa loc celor bune.

5. Ginseng


Consumat atat sub forma de capsule sau ceai, calitatile ginseng-ului sunt recunoscute in toata lumea. Continutul de vitamine si minerale ajuta la refacerea organismului. Ginsengul se poate consuma sub forma de infuzie, dupa urmatoarea reteta: 3 grame de radacina de ginseng la 500 ml de apa fierbinte, timp de 10 minute. Ceaiul se bea in cure de doua saptamani pe luna. Este important sa nu se faca abuz, deoarece ginsengul poate provoca tahicardie.

Daca nu ai reusit sa infrangi lupta cu oboseala, este momentul sa incerci unul din aceste remedii, care cu siguranta iti va alunga senzatia de extenuare. Nu uita ca micutul tau are nevoie de o mamica sanatoasa, odihnita si mereu calma!

Tu ce faci atunci cand te simti extenuata?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Remedii naturiste pentru creșterea imunității în sezonul rece
    Remedii naturiste pentru creșterea imunității în sezonul rece

    Organismul tău este supus zilnic diverselor situații stresante cauzate de ritmul alert de viață, poluarea și mediul înconjurător. În sezonul rece, acesta este mai...

    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!
    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!

    Cand cel mic stranuta, tuseste si ii curge nasucul, parintii se grabesc sa dea fuga la farmacie sau alearga catre dulapiorul cu medicamente, ca sa gaseasca remediul salvator. Pediatrii atrag...

    Sfatul unei mame din Ucraina către alte mame: Nu le spuneți copiilor că un popor este mai rău decât altul
    Sfatul unei mame din Ucraina către alte mame: Nu le spuneți copiilor că un popor este mai rău decât altul

    Oferiți informații adecvate pentru vârsta copiilor, ascultați sfaturile psihologilor, evitați să oferiți foarte multe detalii și nu le spuneți copiilor că un popor ar fi mai...

    10 recorduri incredibile deținute de mame
    10 recorduri incredibile deținute de mame

    Cartea Recordurilor conține atât performanțe umane, cât și lucruri extreme ale lumii naturale, iar printre acestea se numără și câteva mame care de-a lungul anilor au...

    Am întrebat 20 de mame la ce seriale s-au uitat în timpul carantinei, dupa ce au adormit copiii
    Am întrebat 20 de mame la ce seriale s-au uitat în timpul carantinei, dupa ce au adormit copiii

    Să recunoaștem, dragi mămici, abia așteptăm mpmentul când vien seara, când cel mic adoarme profund și noi putem să savurăm, cu un pahar de vin (sau de lapte cald, depinde...

    Ce este perla de lapte: cauze și remedii
    Ce este perla de lapte: cauze și remedii

    Dacă alăptezi și ai observat pe pe sân, în jurul mameleonului, o umflătură mică și albă, înseamnă că este posibil să ai canalele mamare blocate. Citește...

    Remedii eficiente pentru afecțiunile de sezon
    Remedii eficiente pentru afecțiunile de sezon

    Cum tratăm corect afecțiunile de sezon? Pe lângă zăpadă și poftă de joacă, iarna poate aduce probleme de sănătate pentru noi toți, în special pentru cei mici, al...

    Tratamente naturiste cu frunze de nuc: utilizări medicinale ale acestui dar de la natură
    Tratamente naturiste cu frunze de nuc: utilizări medicinale ale acestui dar de la natură

    Frunzele de nuc, datorită ingredientelor active din compoziție, se pot dovedi extrem de utile în tratarea diverselor afecțiuni. Începând de la paraziți intestinali și...

    © 2022 Qbebe