Semne care îți arată că suferi de un dezechilibru hormonal

Un dezechilibru hormonal se poate ascunde sub o serie de semne pe care nu le iei de obicei în considerare. Îți recomandăm să parcurgi cu atenție lista pe care am întocmit-o pentru a verifica dacă nu te regăsești în situația de a suferi de dezechilibru hormonal.

Informații despre hormoni

Hormonii funcționează ca mesageri între sistemele corpului menite să regleze fiziologia și comportamentul, precum digestia, metabolismul, respirația, funcționarea țesuturilor, somnul, stresul, creșterea, mișcarea, reproducerea și dispoziția. Astfel, aceștia transmit corpului când îți este foame, somn, când ești stresat sau vesel, funcționând în ambele sensuri: hormonii îți transmit și când trebuie să te oprești din mâncat, când trebuie să te trezești, când trebuie să te calmezi sau când nu te simți prea atractivă. Cei mai cunoscuți sunt hormonii sexuali: estrogen, progesteron și testosteron, dar există și hormoni precum insulină, hormon de creștere, leptină, cortizol și melanonină. Hormonii sexuali sunt extrem de importanți în cazul femeilor, influențând cele mai importante procese din corp, precum sarcina, pubertatea, reglarea ciclului menstrual, menopauza, creșterea părului sau aspecte ce țin de ten; joacă un rol important și când vine vorba de depozitarea grăsimii și creșterea musculară.

În rândul femeilor, cele mai marcante schimbări survin în preajma vârstei de 40-50 de ani, dar unele se fac simțite și mai devreme, în preajma vârstei de 30 de ani. Din păcate, tot mai multe femei se confruntă timpuriu cu simptome de natură hormonală, care au legătură nu doar cu stilul de viață și alimentația, ci și cu poluarea, toxinele și xenoestrogenii (substanțe sintetice care acționează ca estrogen în corpul nostru), la care suntem expuși zi de zi.

dezechilibru hormonal

1. Schimbări de dispoziție, depresie și anxietate

Schimbările de dispoziție, depresia și anxietatea pot părea înfricoșătoare pentru persoana care le experimentează și pentru cei din jur, în special când apar din senin. Contraceptivele orale dispun de o influență majoră asupra stării de dispoziție, ca urmare a efectului pe care estrogenul îl are asupra substanțelor chimice din creier. Investigații amănunțite ale hormonilor din organism ajută în identificarea cauzei exacte.

2. Creștere în greutate

Unul dintre cele mai neplăcute semne pentru femei, creșterea în greutate ascunde deseori un dezechilibru hormonal; nu acționează în mod direct, ci prin crearea senzației de foame și apariția unor pofte la care este dificil să reziști. Schimbările de dispoziție menționate anterior pot conduce la mâncat compulsiv. O glandă tiroidă subreactivă poate încetini metabolismul și poate conduce la o creștere în greutate cu 5-7 kg în medie; fluctuațiile în greutate trebuie investigate de către un specialist.

3. Oboseala și schimbări în tiparul de somn

Este normal să ai zile în care să nu te simți în stare de nimic. Însă dacă experimentezi zilnic senzația de oboseală excesivă, poate fi vorba despre un dezechilibru hormonal. De cele mai multe ori este implicat un nivel redus al hormonului tiroidian (hipotiroidism - metabolismul este redus, ceea ce presupune încetinirea tuturor sistemelor din organism), progesteronul (un nivel redus - adormi dificil, un nivel crescut - ești tot timpul somnoroasă) sau estrogenul (transpirații nocturne și bufeuri - de obicei apar frecvent în perioada menopauzei).

4. Modificări la nivelul sânilor

Nivelul hormonului estrogen poate conduce la modificări în caracteristicile sânilor; un nivel crescut conduce la sâni sensibili la atingere, dureroși, precum și la noduli, fibroame și chisturi. Un nivel redus de estrogen (în timpul și după menopauză) este asociat cu un țesut mai puțin dens al sânilor. Pentru că pericolul unui cancer mamar nu poate fi exclus, medicul este în măsură să discearnă cauza exactă.

5. Acneea

Ai experimentat probabil un puseu acneic chiar înainte de menstruație, ca urmare a modificărilor care apar ciclic în hormonii reproducători în acea perioadă a lunii. Dacă acneea este în permanență gravă, poate fi vorba de o tulburare la nivelul hormonilor androgeni; testosteronul conduce la producția de sebum, un factor semnificativ în apariția acneei (cu cât este mai pronunțat dezechilibrul cu atât mai gravă este acneea).

6. Probleme cu memoria

Dacă începi să devii absentă și să uiți lucruri poate fi vorba despre un dezechilibru hormonal. O producție în exces a hormonului de stres cortizol poate afecta memoria; modificările în estrogen și progesteron sunt adesea descrise drept încețoșare în gândire (sunt afectate substanțele chimice din creier), un simptom comun în menopauză. Și boala tiroidiană poate fi o cauză.

dezechilibru hormonal

7. Probleme digestive

Estrogenul și progesteronul sunt implicați în reglarea tranzitului intestinal; atunci când există o cantitate prea mică sau prea mare vei observa diaree, durere de stomac, balonare și greață. Nu reprezintă un motiv de îngrijorare decât dacă apar în mod constant.

8. Libido scăzut

Dezechilibrele hormonale afectează semnificativ libidoul. Un nivel redus de estrogen poate în plus să cauzeze uscăciune vaginală, conducând la un contact sexual inconfortabil; testosteronul afectează libidoul la ambele sexe. Deși există soluții de moment, este indicat să beneficiezi de o testare a nivelurilor hormonale de către un cadru medical specializat.

9. Cicluri menstruale neregulate

Un ciclu menstrual normal durează între 21-35 zile, iar femeile care nu au probleme îl pot anticipa în mod exact în fiecare lună. Dacă menstruația apare în momente neregulate sau lipsește complet (fără a fi implicată o sarcină), se poate datora unui nivel redus de estrogen și progesteron. Menopauza și sindromul ovarului polichistic pot fi cauze ale acestui dezechilibru hormonal.

10. Dureri de cap

Migrenele și durerile de cap pot fi avea multe cauze, însă în cazul multor femei este vorba despre un nivel redus de estrogen. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, ești mai predispusă apariției acestei neplăceri în mod regulat (nivelul de estrogen scade). Ajută în acest sens întocmirea unui jurnal al apariției durerilor și corelarea acestora cu ciclul menstrual, cu un aliment sau cu un factor declanșator atmosferic.


Surse: www.healthcoachfx.com; www.mindbodygreen.com; www.healthambition.com

Cum îți arată pielea atunci când suferi de sindromul Ehlers-Danlos

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 semne clare care îţi spun că suferi de depresie postnatală
    10 semne clare care îţi spun că suferi de depresie postnatală

    Depresia postnatală este o afecţiune a erei moderne, însă asta nu o face să fie mai puţin reală. Există multe preconcepţii în legătură cu ea şi, din păcate, ignorarea semnelor...

    9 semne care îți arată că al tău copil te manipulează
    9 semne care îți arată că al tău copil te manipulează

    Generația de copii din prezent este mult mai precoce și capabilă să ignore autoritatea, indiferent de forma în care se prezintă. Dacă vrei afli când ești manipulat de al...

    11 semne care îți arată că al tău copil trebuie să meargă la psiholog
    11 semne care îți arată că al tău copil trebuie să meargă la psiholog

    Deși majoritatea părinților nu vor să conceapă faptul că al lor copil are nevoie de ajutor specializat, există câteva semnale de alarmă care ar trebui să te trimită urgent la...

    9 semne care îți arată ca bebelușul tău este pregătit sa meargă
    9 semne care îți arată ca bebelușul tău este pregătit sa meargă

    Va amintiți faimoasa replică „Un pas mic pentru om, un salt uriaș pentru omenire!", primele cuvinte rostite de astronautul Neil Armstrong cand a ajuns pe Lună? Ei bine, cel...

    17 semne care îți arată că ești într-o relație de cuplu solidă
    17 semne care îți arată că ești într-o relație de cuplu solidă

    Oricare dintre noi s-ar simți mai fericită și mai liniștită dacă ar fi sigură că se află implicată într-o relație de cuplu solidă. Fie că suntem sau nu într-o...

    5 semne care îți arată că al tău copil dezvoltă o tulburare obsesiv-compulsivă
    5 semne care îți arată că al tău copil dezvoltă o tulburare obsesiv-compulsivă

    O tulburare obsesiv-compulsivă poate apărea inclusiv la copii. Din articolul de mai jos veți afla care sunt cauzele ce pot determina o asemenea afecțiune, precum și care sunt semnele...

    Primele semne de sarcina: Ai putea fi insarcinata? Top 12 semne sa iti dai seama
    Primele semne de sarcina: Ai putea fi insarcinata? Top 12 semne sa iti dai seama

    Ai putea fi insarcinata ? Exista primele semne de sarcina ce iti pot raspunde la aceasta intrebare si iti pot indica faptul ca poate astepti un copil. Multe femei au simptome de gravida...

    © 2019 Qbebe