X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Semne care îți arată că suferi de un dezechilibru hormonal

de Irina Olteanu

Un dezechilibru hormonal se poate ascunde sub o serie de semne pe care nu le iei de obicei în considerare. Îți recomandăm să parcurgi cu atenție lista pe care am întocmit-o pentru a verifica dacă nu te regăsești în situația de a suferi de dezechilibru hormonal.

Informații despre hormoni

Hormonii funcționează ca mesageri între sistemele corpului menite să regleze fiziologia și comportamentul, precum digestia, metabolismul, respirația, funcționarea țesuturilor, somnul, stresul, creșterea, mișcarea, reproducerea și dispoziția. Astfel, aceștia transmit corpului când îți este foame, somn, când ești stresat sau vesel, funcționând în ambele sensuri: hormonii îți transmit și când trebuie să te oprești din mâncat, când trebuie să te trezești, când trebuie să te calmezi sau când nu te simți prea atractivă. Cei mai cunoscuți sunt hormonii sexuali: estrogen, progesteron și testosteron, dar există și hormoni precum insulină, hormon de creștere, leptină, cortizol și melanonină. Hormonii sexuali sunt extrem de importanți în cazul femeilor, influențând cele mai importante procese din corp, precum sarcina, pubertatea, reglarea ciclului menstrual, menopauza, creșterea părului sau aspecte ce țin de ten; joacă un rol important și când vine vorba de depozitarea grăsimii și creșterea musculară.

În rândul femeilor, cele mai marcante schimbări survin în preajma vârstei de 40-50 de ani, dar unele se fac simțite și mai devreme, în preajma vârstei de 30 de ani. Din păcate, tot mai multe femei se confruntă timpuriu cu simptome de natură hormonală, care au legătură nu doar cu stilul de viață și alimentația, ci și cu poluarea, toxinele și xenoestrogenii (substanțe sintetice care acționează ca estrogen în corpul nostru), la care suntem expuși zi de zi.

dezechilibru hormonal

1. Schimbări de dispoziție, depresie și anxietate

Schimbările de dispoziție, depresia și anxietatea pot părea înfricoșătoare pentru persoana care le experimentează și pentru cei din jur, în special când apar din senin. Contraceptivele orale dispun de o influență majoră asupra stării de dispoziție, ca urmare a efectului pe care estrogenul îl are asupra substanțelor chimice din creier. Investigații amănunțite ale hormonilor din organism ajută în identificarea cauzei exacte.

2. Creștere în greutate

Unul dintre cele mai neplăcute semne pentru femei, creșterea în greutate ascunde deseori un dezechilibru hormonal; nu acționează în mod direct, ci prin crearea senzației de foame și apariția unor pofte la care este dificil să reziști. Schimbările de dispoziție menționate anterior pot conduce la mâncat compulsiv. O glandă tiroidă subreactivă poate încetini metabolismul și poate conduce la o creștere în greutate cu 5-7 kg în medie; fluctuațiile în greutate trebuie investigate de către un specialist.

3. Oboseala și schimbări în tiparul de somn

Este normal să ai zile în care să nu te simți în stare de nimic. Însă dacă experimentezi zilnic senzația de oboseală excesivă, poate fi vorba despre un dezechilibru hormonal. De cele mai multe ori este implicat un nivel redus al hormonului tiroidian (hipotiroidism - metabolismul este redus, ceea ce presupune încetinirea tuturor sistemelor din organism), progesteronul (un nivel redus - adormi dificil, un nivel crescut - ești tot timpul somnoroasă) sau estrogenul (transpirații nocturne și bufeuri - de obicei apar frecvent în perioada menopauzei).

4. Modificări la nivelul sânilor

Nivelul hormonului estrogen poate conduce la modificări în caracteristicile sânilor; un nivel crescut conduce la sâni sensibili la atingere, dureroși, precum și la noduli, fibroame și chisturi. Un nivel redus de estrogen (în timpul și după menopauză) este asociat cu un țesut mai puțin dens al sânilor. Pentru că pericolul unui cancer mamar nu poate fi exclus, medicul este în măsură să discearnă cauza exactă.

5. Acneea

Ai experimentat probabil un puseu acneic chiar înainte de menstruație, ca urmare a modificărilor care apar ciclic în hormonii reproducători în acea perioadă a lunii. Dacă acneea este în permanență gravă, poate fi vorba de o tulburare la nivelul hormonilor androgeni; testosteronul conduce la producția de sebum, un factor semnificativ în apariția acneei (cu cât este mai pronunțat dezechilibrul cu atât mai gravă este acneea).

6. Probleme cu memoria

Dacă începi să devii absentă și să uiți lucruri poate fi vorba despre un dezechilibru hormonal. O producție în exces a hormonului de stres cortizol poate afecta memoria; modificările în estrogen și progesteron sunt adesea descrise drept încețoșare în gândire (sunt afectate substanțele chimice din creier), un simptom comun în menopauză. Și boala tiroidiană poate fi o cauză.

dezechilibru hormonal

7. Probleme digestive

Estrogenul și progesteronul sunt implicați în reglarea tranzitului intestinal; atunci când există o cantitate prea mică sau prea mare vei observa diaree, durere de stomac, balonare și greață. Nu reprezintă un motiv de îngrijorare decât dacă apar în mod constant.

8. Libido scăzut

Dezechilibrele hormonale afectează semnificativ libidoul. Un nivel redus de estrogen poate în plus să cauzeze uscăciune vaginală, conducând la un contact sexual inconfortabil; testosteronul afectează libidoul la ambele sexe. Deși există soluții de moment, este indicat să beneficiezi de o testare a nivelurilor hormonale de către un cadru medical specializat.

9. Cicluri menstruale neregulate

Un ciclu menstrual normal durează între 21-35 zile, iar femeile care nu au probleme îl pot anticipa în mod exact în fiecare lună. Dacă menstruația apare în momente neregulate sau lipsește complet (fără a fi implicată o sarcină), se poate datora unui nivel redus de estrogen și progesteron. Menopauza și sindromul ovarului polichistic pot fi cauze ale acestui dezechilibru hormonal.

10. Dureri de cap

Migrenele și durerile de cap pot fi avea multe cauze, însă în cazul multor femei este vorba despre un nivel redus de estrogen. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, ești mai predispusă apariției acestei neplăceri în mod regulat (nivelul de estrogen scade). Ajută în acest sens întocmirea unui jurnal al apariției durerilor și corelarea acestora cu ciclul menstrual, cu un aliment sau cu un factor declanșator atmosferic.


Surse: www.healthcoachfx.com; www.mindbodygreen.com; www.healthambition.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața 4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața
O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă! O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă!
Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament
Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii! Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii!

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
Laptele matern este magic, spune științaMotive pentru care laptele matern este considerat deosebit Poate să stimuleze dezvoltarea creierului bebelușului Laptele conține niște oligozaharide complexe (Acestea sunt niște substanțe organice-S-a descoperit că în...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

Alaptarea imediat dupa nastere este incurajata de cele mai importante
MAI MULT

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Sarcina reprezinta o perioada incarcata de emotii puternice si senzatii
MAI MULT

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

O gravida obeza sau supraponderala poate sa se confrunte cu probleme grave de
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net