Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă

Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă
Alina Nedelcu - Redactor Senior

Deși poți fi tentată să recurgi la diete restrictive, care promit eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, medicii nutriționiști îndeamnă ca, pentru obținerea unor rezulte de durată, să se apeleze mai degrabă la o alimentație sănătoasă, care să nu priveze organismul de nutrienții necesari. Se recomandă practic schimbarea alimentației, prin orientarea spre alimente ce nu conțin multe calorii, dar care au valori nutritive ridicate, o dietă echilibrată fiind însoțită întotdeauna și de cât mai multă mișcare. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi cum ar trebui să procedezi nu numai pentru a reuși să slăbești, ci și pentru a te familiariza cu un stil de viață sănătos.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cele mai bune suplimente pentru articulații
    Cele mai bune suplimente pentru articulații

    Articulațiile sănătoase sunt esențiale pentru o viață activă și fără dureri, iar, în timp, factori precum înaintarea în vârstă, efortul fizic intens sau...

    Această dădacă lucrează cu copiii de 18 ani și ne împărtășește cele mai eficiente 3 metode de a calma tantrumurile
    Această dădacă lucrează cu copiii de 18 ani și ne împărtășește cele mai eficiente 3 metode de a calma tantrumurile

    O dădacă din Marea Britanie cu o experiență de 18 ani în lucrul cu copiii, le dezvăluie părinților cele mai eficiente trei metode de a calma tantrumurile celor mici.

    Cele mai bune fructe de toamnă pentru toată familia
    Cele mai bune fructe de toamnă pentru toată familia

    Pe măsură ce anotimpurile se schimbă la fel se întâmplă și cu produsele proaspete disponibile. Toamna ne oferă o gamă de produse proaspete și frumoase, iar acesta este un...

    Ciorba de cartofi ca la mânăstire: cele mai bune rețete
    Ciorba de cartofi ca la mânăstire: cele mai bune rețete

    Cartofii au fost mult timp un element de bază în bucătăria românească, fiind folosiți într-o varietate de feluri de mâncare. Dintre numeroasele moduri...

    Cele mai bune ceaiuri de iarna
    Cele mai bune ceaiuri de iarna

    Iarna aduce cu sine zile reci și momente perfecte pentru a te bucura de o cană de ceai cald, care să îți încălzească trupul și sufletul. În acest sezon, ceaiurile nu...

    Am 29 de ani, iar fiica mea are 22. Suntem cele mai bune prietene!
    Am 29 de ani, iar fiica mea are 22. Suntem cele mai bune prietene!

    Odată ce te hotărăști să îți întemeiezi o familie alături de un bărbat divorțat cu copii, una dintre cele mai mari provocări este să fii acceptată de către aceștia....

    Sfaturile unui cofetar profesionist pentru cele mai bune fursecuri de Crăciun
    Sfaturile unui cofetar profesionist pentru cele mai bune fursecuri de Crăciun

    Un cofetar profesionist cu o experiență de peste 10 ani, împarte cu noi secretele sale pentru cele mai gustoase fursecuri de Crăciun pe care, spune el, le vom savura până la...

    Morcovi pentru iarnă: cele mai bune idei de păstrare
    Morcovi pentru iarnă: cele mai bune idei de păstrare

    Plini de nutrienți, crocanți și cu gust agreabil, morcovii fac parte dintre cele mai cunoscute și mai apreciate legume întrucât sunt foarte versatili. De aceea, pot fi...

    © 2025 Qbebe