Sanatate 
Deși poți fi tentată să recurgi la diete restrictive, care promit eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, medicii nutriționiști îndeamnă ca, pentru obținerea unor rezulte de durată, să se apeleze mai degrabă la o alimentație sănătoasă, care să nu priveze organismul de nutrienții necesari. Se recomandă practic schimbarea alimentației, prin orientarea spre alimente ce nu conțin multe calorii, dar care au valori nutritive ridicate, o dietă echilibrată fiind însoțită întotdeauna și de cât mai multă mișcare. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi cum ar trebui să procedezi nu numai pentru a reuși să slăbești, ci și pentru a te familiariza cu un stil de viață sănătos.
Surse: atkins.com, blog.withings.com, eurekalert.org, foodwatch.com.au, healthyfood.com, health.com, healthline.com, mayoclinic.org, medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, recipes.timesofindia.com, webmd.com
Sursă poză principală: istockphoto.com
Vezi galeria foto »
Surse foto: istockphoto.com
Dacă îți este greu să decizi unde ai vrea să-ți petreci vacanțele în noul an, inspiră-te și din propunerile din articolul de mai jos. Vei descoperi mai multe țări, de...
Se spune că trebuie să fim răbdători, pentru că nici măcar în natură nimic nu stă înflorit tot anul. Și iată că răbdarea a dat roade, pentru că, ușor, dar sigur,...
Stomacul sensibil este una dintre cele mai răspândite probleme la nivel global, mai ales în aceste vremuri tulburi, în care totul se petrece la foc din ce în ce mai...
Timp de secole, plantele au fost folosite pentru a ajuta proaspetele mămici să producă mai mult lapte. Diferite combinații de plante care stimulează, susțin producția de lapte matern...
Aromaterapia sau terapia cu uleiuri esențiale este considerată un tratament de vindecare holistic care folosește extracte naturale din plante pentru a susține sănătatea și starea de...
Alăptarea este unul dintre cele mai valoroase daruri pe care o mamă le oferă copilului ei, în condiţiile în care laptele matern conţine nutrienţi meniţi să-i asigure...
În ultimii ani tot mai multe școli private își fac loc în învățământul din România, cererea pentru aceste instituții fiind în continuă...
Clătitele reprezintă cel mai cunoscut desert printre adulți și copii, deoarece se pregătesc foarte ușor și pot fi atât dulci cât și sărate. Originare din nord-vestul...
