Ai grija de tine in perioada lauziei

   Lauzia este o noua perioada fiziologica, de 6-8 saptamani, dupa nastere. In acest timp, organele genitale si intregul organism al proaspetei mamici revine la stadiul de dinaintea sarcinii. Vulva si perineul, mult destinse in timpul nasterii, isi revin inca din primele zile la normal. Uterul incepe sa isi micsoreze volumul si, in acelasi timp, se reface si colul uterin, care a fost larg deschis in timpul nasterii. Refacerea completa va dura intre 2 si 4 saptamani.

    In timpul lauziei, mamica are o imunitate scazuta si deci, este mai predispusa contactarii unor posibile infectii sau gripe. Mijlocul cel mai eficient de a evita astfel de situatii neplacute este interzicerea vizitelor. Vizitele (la spital sau in primele zile acasa) trebuie sa aiba loc doar din partea persoanelor foarte apropiate lauzei si nou-nascutului, persoane cum ar fi asistenta, medicul, tatal. Agitatia si galagia sunt si ele deranjante atat pentru proaspata mamica, cat si pentru nou-nascut.

    Dupa nastere, este recomandat un repaus la pat timp de 24-30 de ore sau chiar mai mult, 3-4 zile, daca s-au produs rupturi ale perineului. Ridicarea din pat trebuie sa aiba loc lent si progresiv. Datorita miscarii, circulatia sangelui este imbunatatita, evitandu-se astfel aparitia tromboflebitei.

   Lapte, lapte, lapte!

    Una din cele mai importante manifestari ale lauziei este aparitia laptelui. In timp ce organele genitale sufera un proces de involutie, sanii ajung la stadiul maxim de dezvoltare, incepand sa secrete lapte. Secretia de lapte se produce sub influenta hormonului numit prolactina si este intretinuta printr-un mecanism reflex datorat alaptarii permanente a bebelusului.

    Nu va speriati! Cand incepe secretia de lapte, sanii se intaresc, sunt durerosi, iar temperatura locala creste pana la 38°C. Toate aceste simptome, cunoscute sub numele de “furia laptelui”, dispar in maxim 2 zile, dupa care se instaleaza secretia normala de lapte.

    Atentie! Daca interupeti alaptarea pentru cateva zile, este posibil sa va pierdeti definitiv laptele!

   Ce trebuie sa mananc?

    Alimentatia lauzei are un dublu scop: satisfacerea nevoilor propriului organism si mentinerea unei secretii suficiente de lapte. Hrana lauzei trebuie sa contina alimente proaspete si usor digerabile, bogate in vitamine si gustos preparate. Supraalimentarea este o prejudecata. Prin supraalimentare, se pot provoca tulburari digestive care pot deregla si digestia micutului.

    In primele zile dupa nastere sunt recomandate supe de zarzavat si de carne, compoturi, paine, lapte, limonade si dulciuri. Alimentatia normala (completa) va fi reluata dupa o saptamana.

    Alimentele recomandate pentru cresterea secretiei de lapte sunt: lintea, nucile, alunele, graul incoltit, morcovii, lamaile. Pe de alta parte, alimentele interzise sunt: usturoiul, ceapa, prazul, conservele, vanatul, mezelurile, sosurile, otetul, bauturile alcoolice, bauturile carbogazoase.

    Orice medicament va fi folosit doar cu acceptul medicului, deoarece unele din ele, cum ar fi piramidonul, aspirina si antinevralgicul scad secretia de lapte. Daca secretia de lapte este prea mare, lauza va micsora cantitatea de lichide consumate. Pe de alta parte, daca cantitatea de lapte este mica, se recomanda anumite medicamente de catre medic.

   Masuri de igiena

    Inaintea fiecarei alaptari, lauza trebuie sa isi spele mainile si sanii cu apa si sapun. Unghiile trebuie sa fie taiate scurt, bine spalate si curatate cu o periuta de unghii.

    Mameloanele trebuie sterse cu un tampon de vata inmuiata in acid boric, apoi uscate prin stergerea cu vata sterila. Mentinerea uscata si curata a mameloanelor previne aparitia fisurilor si implicit, a infectiilor.

    Bebelusul nu trebuie tinut la un san foarte mult, deoarece se irita mameloanele. O perioada de 10-15 minute este suficienta pentru ca micutul sa primeasca cantitatea necesara de lapte.

    Daca cantitatea de lapte este mare si mamica simte ca nu si-a golit sanul, il va stoarce cu o pompa sterilizata prin fierbere. Obiceiul de a stoarce sanii cu mana este periculos, deoarece provoaca infectii.

    Pe tot parcursul alaptarii, sanii vor fi tinuti in sutiene de panza sau sutiene special create pentru alaptare.

   Gata?

    Perioada lauziei dureaza, totusi, 6 saptamani, chiar daca proaspata mamica se poate simti excelent dupa doar cateva zile. Ea nu-si poate relua in totalitate activitatile de dinainte, ci trebuie ajutata, menajata, astfel incat sa se poata odihni de mai multe ori in cursul zilei.

    In fond, de mediul ambiant depind foarte mult linistea ei si linistea nou-nascutului, dar si felul in care mamica va sti sa isi disciplineze puiul inca din primele zile de viata, ceea ce este foarte important pentru armonia intregii familii care acum, are un membru in plus.

 



Doar ce ai născut? Cele mai utile sfaturi de la alte mămici

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ai grijă de alimentație pe perioada sarcinii!
    Ai grijă de alimentație pe perioada sarcinii!

    Sarcina este o perioadă specială în viața oricărei femei. Este perioada în care trebuie să aibă grijă de ea, dar și de copil. De-a lungul întregii sarcini, este...

    5 beneficii ale practicării yoga pe perioada sarcinii
    5 beneficii ale practicării yoga pe perioada sarcinii

    Se ştie că activitatea fizică din perioada sarcinii este importantă pentru tine şi pentru dezvoltarea armonioasă a bebeluşului tău. Printre cele mai importante beneficii pe care yoga...

    Tu stii ce medicamente sunt sigure in perioada de alaptare?
    Tu stii ce medicamente sunt sigure in perioada de alaptare?

    Multe dintre substantele pe care le ingerezi, fie ca e vorba despre alimente, bauturi sau medicamente, traverseaza fluxul sanguin si patrund de acolo in rezervele tale de lapte. Ce inseamna...

    Perioada fertila. Cum stii cand e momentul potrivit sa concepi un copil
    Perioada fertila. Cum stii cand e momentul potrivit sa concepi un copil

    O femeie sanatoasa poate ramane insarcinata numai in perioada fertila din ciclul ei menstrual. Pentru a concepe un copil ai la dispozitie doar cateva zile. Sansele cresc daca faci sex in...

    8 beneficii ale mersului pe jos în perioada sarcinii
    8 beneficii ale mersului pe jos în perioada sarcinii

    Specialiștii recomandă, pentru o sarcină sănătoasă și pentru o naștere cât mai ușoară, să facem cât mai des mișcare. Una dintre cele mai indicate tipuri de mișcare...

    Un erou adevărat: băiețelul cu sindromul Down care are grijă de cei trei frați ai săi invalizi
    Un erou adevărat: băiețelul cu sindromul Down care are grijă de cei trei frați ai săi invalizi

    Fotografiile cu băiețelul cu sindromul Down din Bulgaria, adoptat recent de către o familie americană, care are în grijă încă 3 copii bolnavi, au cucerit inimile tuturor...

    Agențiile de adopție caută voluntari pentru a avea grijă de bebeluși
    Agențiile de adopție caută voluntari pentru a avea grijă de bebeluși

    Persoanele care au dragoste și atenție de dăruit sunt rugați să devină voluntari la centrele de adopție. Așa ar suna îndemnul tuturor agențiilor din lume, care se află...

    © 2019 Qbebe