4 trucuri si modalitati de a naste fara dureri

Nasterea naturala este primul dar pe care il poti face copilului tau. Ai facut eforturi peste eforturi pentru a-l purta si ingriji timp de 9 luni, acum este momentul sa faci un ultim efort: sa il aduci la viata cu propriile tale puteri. Astazi exista numeroase modalitati prin care iti poti face nasterea naturala mai putin dureroasa.

 

Pregateste-te serios!

 

Nasterea copilului incepe de fapt cu mult inainte de a simti primele „impunsaturi" ale travaliului. Asta pentru ca o nastere fara dureri inseamna in primul rand PREGATIRE: masaj si baie pentru relaxare, companie placuta, atmosfera relaxanta, atat vizuala cat si auditiva.

Vizualizarea bebelusului sanatos, si a unei nasteri fara dureri este foarte importanta. Apoi este nevoie ca in camera unde vei naste sa fie lumina destula, sa nu fie zgomot si eventual, sa ai o muzica de relaxare. Camera trebuie sa fie un loc in care tu te simti in siguranta.

 

Foarte important este sa te pregatesti si din punct de vedere psihic. De aceea, este recomandat, ca in ziua cu pricina sau cu cateva zile inainte sa faci ceva exercitiu fizic: plimbari prin parc, miscari ale bazinului la bara sau pe minge, dans usor cu partenerul.

 

Epidurala

Nu sunt putine mamicile care folosesc anestezia epidurala . Aceasta este o combinatie de anestezie si analgezice care sunt administrate in timpul travaliului, prin intermediul unei pompe sau a unei injectii preparate prin intermediul unui cateter in spatiul epidural al maduvei spinarii. Avantajul epiduralei este acela ca poti da nastere in mod natural, fiind deplin constienta. De asemenea, epidurala lasa contractiile uterului sa continue in mod normal.


Nasterea in apa

Aceasta metoda este una dintre cele mai folosite astazi in toata lumea si de aproape 3 ani si la noi in Romania, pentru ca este considerata de catre multe mamici cea mai usoara si placuta modalitate de a naste. Exista spitale specializate care acorda si pregatire psihologica inainte de aceasta experienta. precum si gimnastica prenatala.

Multe mamici spun ca nu au simtit nicio durere dupa ce au nascut. Asta pentru ca apa calda pune in miscare circulatia sangelui, relaxeaza tesuturile si muschii si micsoreaza pulsul, ceea ce creeaza o stare generala de confort si relaxare.

 



Pozitiile din timpul travaliului

Pozitiile din timpul travaliului sunt foarte importante- anumite pozitii pot diminua considerabil durerea. Ca de exemplu pozitia „pe WC". Aceasta pozitie este foarte favorabila atat pentru mama cat si pentru fat, in sensul ca ajuta la mentinerea relaxarii trupului iar toata greutatea burtii este suportata fara presiune asupra perineului. De asemenea aceasta pozitie il „incurajeaza" pe bebe sa isi schimbe pozitia cum vrea el, si sa se indrepte spre zona pelviana.

Mama se poate aseza pe un balansoar, pozitie foarte confortabila care ii permite mamei sa foloseasca miscari ritmate, astfel incat sa isi regleze respiratia, si ii incurajeaza progresul travaliului. De asemenea, ea poate sa isi intinda picioarele la maxim si sa experimenteze diferite niveluri de miscare intre contractii.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Păstrează-ți ritmul de mișcare, fără dureri articulare
    Păstrează-ți ritmul de mișcare, fără dureri articulare

    Mersul cu bicicleta, alergatul sau o oră la sală se lasă cu dureri sau febră musculară? Nici vremea schimbătoare și rece nu te ajută prea mult, mai ales dacă te numeri printre cei...

    Zile liniștite și fără dureri cu electrostimulatoarele OMRON
    Zile liniștite și fără dureri cu electrostimulatoarele OMRON

    Știm... atunci când durerile apar, buna dispoziție și energia îți sunt afectate. De spate, încheieturi sau din cauza sezonului rece, durerile pot persista chiar luni de...

    Am știut că voi naște un bebeluș fără picioare și cu o singură mână. Nu am avortat, am ales să îl iubesc
    Am știut că voi naște un bebeluș fără picioare și cu o singură mână. Nu am avortat, am ales să îl iubesc

    O femeie din Marea Britanie a dezvăluit că, deși a fost sfătuită să facă avort după ce la o ecografie s-a descoperit că bebelușul ei suferea de o afecțiune rară, care presupunea...

    Cum va naște Laura Cosoi: „Am purtat deja o discuţie cu cei de la maternitate”
    Cum va naște Laura Cosoi: „Am purtat deja o discuţie cu cei de la maternitate”

    Mult îndrăgita vedetă, Laura Cosoi, este pe cale să devină mămică pentru a doua oară. Lunile au trecut cu pași repezi, iar Laura urmează să își strângă...

    Tragedia Andreei Antonescu: i-a murit tatăl în prima zi de BAC. "Am simţit într-o secundă c-am rămas fără ochi, fără gură, fără mâini, fără absolut tot"
    Tragedia Andreei Antonescu: i-a murit tatăl în prima zi de BAC. "Am simţit într-o secundă c-am rămas fără ochi, fără gură, fără mâini, fără absolut tot"

    Fosta membră a celebrei trupe André a dezvăluit ce a simţit când a aflat că tatăl ei a decedat. Descoperă ce a povestit Andreea Antonescu despre acele momente!

    Vedete care vor naşte în 2021
    Vedete care vor naşte în 2021

    Noul an va veni cu o mare bucurie pentru unele dintre cele mai cunoscute vedete de la noi din ţară şi de peste hotare: vor deveni mame. Dacă unele dintre ele trec pentru prima dată prin...

    Alina Ceuşan în travaliu! Dureri mari, bucurie şi un vizitator neaşteptat!
    Alina Ceuşan în travaliu! Dureri mari, bucurie şi un vizitator neaşteptat!

    Fosta participantă la show-ul "Asia Express", Alina Ceuşan a adus pe lume primul ei copil. Dupa un travaliu de 12 ore, bebelușul Tisha cum îi spune ea, a venit pe lume la ora 4:44...

    Mihai Morar, despre botezul fetiței sale: ”A fost fără risipă de flori, fără camere, fără exclusivități!”
    Mihai Morar, despre botezul fetiței sale: ”A fost fără risipă de flori, fără camere, fără exclusivități!”

    Cea mai nouă membră a familiei prezentatorului Mihai Morar, Roua, a fost creștinată în acest weekend. Evenimentul însă a făcut notă discordantă cu botezurile cu care...

    © 2022 Qbebe