Motivele principale de teama ar fi durerea de la nastere sau frica, multe mamici gandindu-se ca viata copilului este oarecum pusa in pericol in timpul travaliului.
Daca frica de durere este justificata, sa spunem, teama ca bebelusului i s-ar putea intampla ceva rau nu ar trebui sa existe. Gandeste-te doar ca in zilele noastre nasterea are loc de cele mai multe ori intr-un spital, acolo unde personalul medical iti este alaturi, tocmai pentru a te ajuta. In trecut, femeile nu se puteau bucura de serviciile medicale de astazi si totusi nasteau copii sanatosi.
Incearca sa privesti sarcina ca pe un lucru cat se poate de natural, nu ca pe o interventie medicala. Concentreaza-te asupra legaturii dintre tine si bebelusul tau si lasa gandurile negre de o parte pentru a te putea bucura asa cum trebuie de acest moment unic in viata ta, ca femeie.
In ceea ce priveste teama de durere, incearca sa vezi durerea de la nastere ca o durere pozitiva. Da, probabil ca vei simti ca nu mai poti, ca iti tremura tot corpul si ca esti epuizata, dar incearca sa te detasezi putin de momentul propriu-zis prin concentrare si exercitii de respiratie si gandeste-te ca in scurt timp iti vei tine copilul in brate si nimic altceva nu va mai conta pentru tine – nici macar cea mai puternica durere.
Teama fata de intreg momentul nasterii poate fi depasita si ea – Informeaza-te din timp despre diferitele tipuri de nastere (naturala sau cezariana) si pasii pe care ii presupun acestea, stabileste impreuna cu medicul tau care dintre cele doua variante este cea mai potrivita pentru tine, alege modul in care vrei sa nasti (natural sau in apa), gandeste-te unde anume vrei sa nasti (daca intr-un spital de stat sau intr-o clinica privata) si nu iti fie teama sa intrebi si sa discuti cu medicul pe care l-ai ales, absolut orice subiect.
Este foarte important pentru o femeie pusa fata in fata cu o situatie necunoscuta sa simta oarecum ca detine controlul!
Tocmai de aceea, daca simti ca nu este de ajuns sa te informezi din carti sau de pe internet, ci vrei ceva mai concret de atat, te poti inscrie impreuna cu partenerul tau la un curs de educatie prenatala. Cel mai cunoscut curs pentru viitoare mamici este cursul Lamaze, un curs care te invata tehnici de respiratie, de relaxare, iti ofera suficiente informatii legate de sarcina, dar si de ceea ce poti face in timpul travaliului pentru a reduce durerea si, nu in ultimul rand, il pregateste si pe partenerul tau de acest moment important si de perioada imediat urmatoare nasterii.
Urmareste-ne pe Google News
