Din grija pentru copilul tau

Cum sa te pregatesti pentru travaliu

Te afli la prima sarcina si gandul travaliului si al nasterii te sperie? Afla din articolul de fata cativa pasi simpli pe care trebuie sa ii urmezi pentru a fi pregatita fizic dar si psihic pentru evenimentul cel mare din viata ta! 

Fa miscare chiar si in ultima luna de sarcina

Miscarea este extrem de importanta atunci cand esti insarcinata si nu numai. Plimbarile lungi sau chiar exercitiile de yoga ori pilates, te ajuta sa iti pregatesti corpul pentru marele eveniment. Sangele iti circula mai bine, plamanii sunt aerisiti iar bebe se va simti grozav in burtica. In plus aerul curat si miscarea te ajuta sa dormi mai bine noaptea iar acest lucru este un plus daca stam sa ne gandim ca in ultimele luni de nastere noptile devin albe pentru majoritatea femeilor.

Urmeaza un curs Lamaze

Vedete in America, cursurile Lamaze sunt apreciate si de catre viitorii parinti din Romania. Aparute timid, cabinetele pentru astfel de cursuri s-au extins in toata tara iar mii de cupluri apeleaza la aceste sedinte dedicate viitorilor parinti. Lamaze este un curs interactiv cu activitati practice unde viitoarea mamica poate exersa pozitii pentru travaliu si nastere, controlarea respiratiei, masaj sau alte tehnici menite sa pregateasca mamica pentru momentul in care il va aduce pe lume pe micutul ei.
Un astfel de curs iti poate raspunde la multe intrebari legate de travaliu si nastere si te poate pregati atat fizic cat si psihologic de marele eveniment din viata ta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

7 semne ca ai intrat in travaliu. Cand trebuie sa mergi la spital

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum pregătești copilul pentru o slujbă în viitor
    Cum pregătești copilul pentru o slujbă în viitor

    Având în vedere evoluția rapidă din domeniul tehnologic din ultimele decenii, s-a ajuns la concluzia că, pentru a reuși să ai o carieră solidă în viitor, este...

    Ghid pe vârste: cum îți pregătești copilul pentru vizita la medic
    Ghid pe vârste: cum îți pregătești copilul pentru vizita la medic

    Vizita la medic va face parte din viața copiilor noștri încă din primele săptămâni de viață. De aceea, este foarte important ca aceștia să se familiarizeze cu ea și să...

    Cum să-ți pregătești copilul pentru venirea pe lume a unui bebeluș
    Cum să-ți pregătești copilul pentru venirea pe lume a unui bebeluș

    Să devii mamă pentru a doua oară este o bucurie imensă, dar și o provocare. Astfel, pe lângă grijile legate de modul în care va decurge sarcina, nașterea și de cum vei...

    Cum să îţi pregăteşti corpul pentru sarcină
    Cum să îţi pregăteşti corpul pentru sarcină

    Aşadar, ai decis că acum este momentul să te pregătesti pentru sarcină - felicitări! Probabil te-ai gandit la acest lucru de ceva timp şi momentul în care vei ramâne...

    Să pregătești copiii pentru școală este ca și cum ai munci o zi la serviciu, conform studiilor
    Să pregătești copiii pentru școală este ca și cum ai munci o zi la serviciu, conform studiilor

    "Cât de greu poate fi", ar spune unii, în special aceia ce nu știu ce implică de fapt pregătirea unui copil pentru școală. Ei bine, cercetătorii au descoperit că...

    Cum pregătești bagajul pentru copii înainte de călătorie?
    Cum pregătești bagajul pentru copii înainte de călătorie?

    Cu siguranță știi deja că bagajul copilului nu e tocmai cel mai comod lucru de făcut atunci când te pregătești să pleci în vacanță. Ți-ai dori să poți lua cu tine...

    Cum te pregătești să le oferi copiilor tăi o vacanță de neuitat
    Cum te pregătești să le oferi copiilor tăi o vacanță de neuitat

    Vacanțele sunt întotdeauna motiv de bucurie pentru cei mici, însă pot fi destul de stresante pentru tine ca părinte. Din dorința de a le satisface copiilor și cele mai mici...

    © 2019 Qbebe