Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit

Cum sa te pregatesti pentru travaliu

Te afli la prima sarcina si gandul travaliului si al nasterii te sperie? Afla din articolul de fata cativa pasi simpli pe care trebuie sa ii urmezi pentru a fi pregatita fizic dar si psihic pentru evenimentul cel mare din viata ta! 

Fa miscare chiar si in ultima luna de sarcina

Miscarea este extrem de importanta atunci cand esti insarcinata si nu numai. Plimbarile lungi sau chiar exercitiile de yoga ori pilates, te ajuta sa iti pregatesti corpul pentru marele eveniment. Sangele iti circula mai bine, plamanii sunt aerisiti iar bebe se va simti grozav in burtica. In plus aerul curat si miscarea te ajuta sa dormi mai bine noaptea iar acest lucru este un plus daca stam sa ne gandim ca in ultimele luni de nastere noptile devin albe pentru majoritatea femeilor.

Urmeaza un curs Lamaze

Vedete in America, cursurile Lamaze sunt apreciate si de catre viitorii parinti din Romania. Aparute timid, cabinetele pentru astfel de cursuri s-au extins in toata tara iar mii de cupluri apeleaza la aceste sedinte dedicate viitorilor parinti. Lamaze este un curs interactiv cu activitati practice unde viitoarea mamica poate exersa pozitii pentru travaliu si nastere, controlarea respiratiei, masaj sau alte tehnici menite sa pregateasca mamica pentru momentul in care il va aduce pe lume pe micutul ei.
Un astfel de curs iti poate raspunde la multe intrebari legate de travaliu si nastere si te poate pregati atat fizic cat si psihologic de marele eveniment din viata ta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Mărturia unui medic: "Am adus pe lume mulți copii. Dar azi am plâns cu amărăciune". O zi ca o tragedie

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Alina Ceuşan în travaliu! Dureri mari, bucurie şi un vizitator neaşteptat!
    Alina Ceuşan în travaliu! Dureri mari, bucurie şi un vizitator neaşteptat!

    Fosta participantă la show-ul "Asia Express", Alina Ceuşan a adus pe lume primul ei copil. Dupa un travaliu de 12 ore, bebelușul Tisha cum îi spune ea, a venit pe lume la ora 4:44...

    Alina Ceușan a născut! Prima poză cu bebelușul, după 12 ore de travaliu
    Alina Ceușan a născut! Prima poză cu bebelușul, după 12 ore de travaliu

    După 12 ore de travaliu, Alina Ceușan a adus pe lume un băiețel! Baby Tisha, așa cum îi spune influencerul, a venit pe lume în această dimineață, la ora 4:44, prin...

    Curaj de mamă: însărcinată cu tripleți, a intrat în travaliu și și-a salvat primul născut până ce a venit echipajul medical
    Curaj de mamă: însărcinată cu tripleți, a intrat în travaliu și și-a salvat primul născut până ce a venit echipajul medical

    O mamă a reușit să-și salveze primul născut dintre tripleți, aplicând manevre de resuscitare, până la sosirea ambulanței.

    5 greseli pe care le faci cand pregatesti laptele praf
    5 greseli pe care le faci cand pregatesti laptele praf

    Ar trebui sa folosesc apa de la chiuveta sau apa sterilizata? Toate marcile de lapte praf sunt la fel de bune? In cat timp trebuie consumat laptele praf pe care il prepar? Ar trebui sa...

    Mama gay atacată de către moașă după un travaliu de 17 ore!
    Mama gay atacată de către moașă după un travaliu de 17 ore!

    Venirea pe lume a unui copil reprezină cel mai fericit moment din viața unei mame. Din nefericire, bucuria unei mame din Australia a fost umbrită după ce moașa ce a asistat-o la...

    Ce trebuie sa stii cand te pregatesti pentru a doua sarcina
    Ce trebuie sa stii cand te pregatesti pentru a doua sarcina

    Un al doilea copil aduce in viaţa unei familii o serie de schimbari, iar fiecare parinte trebuie sa invete cum sa le faca fata. Cu toate ca ai mai trecut printr-o sarcina si deja cunosti...

    Salata care te face să intri în travaliu
    Salata care te face să intri în travaliu

    Cine ar fi crezut că există o salată care ajută barza să găsească mai repede drumul înspre casa ta? Există multe mărturii ale unor femei care, însărcinate fiind, , au...

    © 2019 Qbebe