Unele dintre ele sunt țintite – adică pentru ceva de necesitate imediată, iar altele sunt pentru a crea rețele neuronale solide în creier care să nască atitudini. De exemplu: schimbarea convingerilor false din subconștient și crearea unor noi credințe.Pentru a avea eficiență maximă, eu scriu aceste afirmații „de cursă lungă” cum îmi place să le numesc, în fiecare zi de 21 de ori, timp de 29 de zile. Acesta este primul pas în crearea unei noi atitudini. Apoi urmează perioada de consolidare și de transformare în atitudine. Pentru a vă reconfigura sistemul limbic este nevoie între șase luni și un an de zile. Astfel că în maximum un an de zile, o stare care este afirmată, devine ceva normal, firesc.
Pentru afirmațiile țintite este suficientă repetarea sau scrierea conștientă, concentrată de 3, 7 ori în funcție de puterea voastră de concentrare. Vă recomand să citiți și articolul Cum ne creăm realitatea? pentru a înțelege că este nevoie de mai mult decât o afirmație – este nevoie de acțiune.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Surse foto: facebook.com
Urmareste-ne pe Google News
