X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

O boală psihică se transformă în epidemie în rândul adolescenților de peste 12 ani

de Otilia Geavlete

Anixetatea este o adevărată maladie a secolului 21 în rândul adolescenților. Standardele din ce în ce mai ridicate cărora trebuie să le facă față copiii și tinerii din ziua de azi reprezintă un stres permanent, cu consecințe profund negative asupra psihicului lor. Succesul are un preț greu: de la atacurile de panică până la tentativele de sinucidere, anxietatea poate fi considerată o adevărată "epidemie" căreia îi cad pradă din ce în ce mai mulți adolescenți de peste 12 ani.

Toți adolescenții trec prin momente de anxietate. Anxietatea este o reacție normală la stres și, uneori, ajută adolescenții să facă față unor situații care-i copleșesc. Pentru majoritatea adolescenților, lucruri precum vorbitul în public, examenele, competițiile importante și chiar întâlnirile romantice pot provoca teamă. În astfel de cazuri, pot să apară reacții fizice, precum creșterea ratei cardiace sau transpirație excesivă. Acestea sunt răspunsuri frecvente ale creierului la sentimentele de anxietate. Dar, în cazul anumitor tineri, anxietatea poate depăși aceste simptome obișnuite, afectându-le viața de zi cu zi, relațiile familiale, prieteniile, participarea la diferite activități și chiar rezultatele școlare.

adolescent anxios

Când sentimentele de teamă interferă cu viața obișnuită, este posibil ca adolescentul să sufere de o tulburare de anxietate generalizată. Problema este că din ce în ce mai mulți adolescenți au simptome de anxietate ce depășesc cu mult normalul. Un raport al Asociației Americane de Psihologie arată o creștere importantă a cazurilor de anxietate și depresie la adolescenți între 12 și 17 ani, de la 8.7% în 2005 la 13.2% în anul 2017. Astăzi, unul din trei adolescenți manifestă simptome de anxietate, cu diferite grade de severitate. Aproape că se poate vorbi de o "epidemie" de anxietate în rândul puberilor și adolescenților de peste 12 ani.

Care sunt semnele anxietății generalizate

Adolescenții manifestă o serie de reacții emoționale și fizice, cu grade diferite de intensitate. Uneori, reacțiile sunt foarte puternice, precum în cazul atacurilor de panică, alteori sunt mai subtile, putând fi confundate de către părinți cu tulburările specifice vârstei, determinate de schimbările hormonale. Principalele reacții emoționale sunt:
- Iritabilitate crescută, ajungând până la crize de furie aparent nejustificate
- Sentimentul de a fi prins în capcană, de a nu avea scăpare sau de a se simți pe marginea prăpastiei
- Dificultăți de concentrare, afectarea memoriei și a atenției
- Neliniște, agitație
- Neajutorare, sentimente de neputință
- Depresie
Adolescenții prezintă, de asemenea, o serie de schimbări la nivelul relațiilor sociale. Este posibil ca ei să evite activitățile preferate, să nu se mai întâlnească cu prietenii la fel ca înainte. Sunt semne îngrijorătoare, care te pot duce cu gândul la tulburarea anxioasă, atunci când:
- Adolescentul evită interacțunea cu prietenii obișnuiți
- Nu vrea să mai participe la activități care-i plăceau
- Se izolează, petrece mult timp singur
Reacțiile fizice sunt, de asemenea, marcante. Este adevărat că adolescența este o vârstă când au loc multe schimbări la nivel fizic și pot să apară mai des dureri de cap, stări de oboseală sau apatie. Totuși, dacă astfel de schimbări tind să se instaleze din ce în ce mai des, este un semnal de alarmă. Principalele simptome psihosomatice determinate de anxietate sunt:
- Dureri frecvente de cap, migrene
- Probleme gastrointestinale
- Diferite dureri și suferințe inexplicabile
- Oboseală excesivă
- Plângeri privind o stare generală proastă, fără cauze medicale evidente
- Modificarea obiceiurilor alimentare
- Tulburări de somn: dificultatea de a adormi, insomnie sau somnolență excesivă, coșmaruri frecvente, senzația de a nu fi odihnit, chiar și după un somn îndelungat

Atacul de panică- o reacție severă de anxietate

anxietate

Mulți adolescenți anxioși pot experimenta atacuri de panică. Acestea sunt experiențe corelate cu o stare de frică intensă și cu modificări fizice marcante, precum accelerarea ritmului cardiac, amețeală, dificultăți de respirație, senzație de pericol iminent. Astfel de stari îi pot tulbura puternic pe adolescenți, aducând tot felul de gânduri înfricoșătoare: "Urmează să mor? Innebunesc? Am un atac de cord? Voi leșina?" Aceste gânduri aduc și mai multă anxietate, care duce adesea la înrăutățirea simptomelor. De aceea, este important ca părinții să-i ajute pe adolescenți să înțeleagă că nu sunt în pericol, ci corpul lor reacționează la sentimentele puternice de anxietate, determinate de situații stresante, precum examenele sau competițiile. Este important ca părinții să nu reacționeze exagerat la atacul de panică al copilului, dimpotrivă, să folosească un ton calm și cuvinte neutre. Îi poate spune: "Știu că nu te simți confortabil acum, dar ești în regulă și, peste puțină vreme vei fi mai bine:"

Atacul de panică se estompează destul de repede, în 15-20 de minute, timp în care poți încuraja adolescentul să încerce să-și diminueze disconfortul, prin respirație și calmarea minții. Toate persoanele care sunt prezente (consilier școlar, profesori, asistent medical) trebuie să păstreze aceeași atitudine calmă și să-i arate adolescentului că nu este nici o urgență și nici un pericol. Este important ca adolescentul să dobândească abilitatea de a face față atacurilor de panică în mod cât mai echilibrat, pentru că altfel există riscul instalării unei tulburări generalizate de panică. În cazul în care atacurile continuă, se poate apela la terapie, în special la abordarea cognitiv- comportamentală, care are rezultate foarte bune în tratarea atacului de panică.

Care sunt sursele acestei "epidemii" de anxietate

Școala și presiunea de a obține rezultate bune reprezină principalele cauze ale anxietății generalizate. "Rata curentă a anxietății este de 32% între adolescenți. Este o epidemie, este o urgență în ceea ce privește sănătatea mentală.", arată Dr. Elena Mikalsen, șefa Departamentului de Psihologie al Spitalului San Antonio din Texas. Adolescenții și tinerii care încearcă să facă față cerințelor școlare se plâng din ce în ce mai frecvent de reacții precum dureri de cap, probleme cu stomacul, dureri cronice, tulburări de somn, slăbirea sistemului imunitar. "Astfel de semne alarmante apar foarte clar încă din prima săptămână când începe școala și până la terminarea anului școlar. Sunt mult mai puțin frecvente pe parcursul verii. Cel mai rău este la sfârșitul lunii mai, când adolescenții se pregătesc de teste și examene. Atunci se instalează cea mai puternică panică. În perioadele respective internăm foarte mulți copii și adolescenți cu tot felul de probleme...toate legate de școală. În perioada examenelor, sistemul lor imunitar suferă un adevărat colaps. Cea mai mare rată a sinuciderilor în rândul adolescenților este în aprilie și mai, când se apropie examenele.", arată Mikalsen.

"Simți o tornadă de emoții, care îți copleșește corpul și nu mai ai nici un control. Îți pierzi total controlul asupra sentimentelor, gândurilor și corpului.", așa descrie Margaret Pisacano, o tânără de 19 ani atacurile de panică resimțite sub presiunea examenelor. Mulți adolescenți experimentează senzații de anxietate puternică și chiar atacuri de panică din cauza școlii, a cerințelor din ce în ce mai mari, a cantității de materie pe care simt că nu o pot acumula. Un raport din 2017 al Institutului Pentru Înaltă Educație al UCLA arată că mai mult de 39% de adolescenți și tineri din licee și universități suferă de anxietate, dar numai câțiva caută ajutor psihologic specializat pentru această problemă.

Presiunea de a deveni cineva este cea care amplifică riscul instalării anxietății generalizate, cu simptome grave, mergând până la tentative de suicid. "Să nu găsesc ceva care să mi se potrivească a însemnat un mare stres pentru mine. Unde am crescut eu, în Virginia de Nord, trebuie să ajungi om de afaceri sau avocat, medic ori om de știință. Asta înseamnă să ai succes... M-am gândit la sinucidere de multe ori... simțeam că stau pe marginea unei prăpăstii. ", își amintește Tarek Saoud, acum în vârstă de 22 de ani, despre anii de liceu, în care a suferit de anxietate generalizată, cu atacuri de panică. "Simțeam că înnebunesc. Când începea criza de anxietate, aveam o mulțime de gânduri iraționale, precum: "Niciodată nu o să reușești, niciodată nu o să devii mai bun."
O altă problemă care amplifică anxietatea este modul în care granițele vieții personale sunt încălcate de social media, felul în care toți pot avea acces la informații despre tine și ești mereu ținta judecăților și evaluărilor.

adolescenta nelinistita

Acest lucru introduce un stres foarte mare în viața adolescenților, care nu au încă un echilibru și capacitatea de a discerne ce lucruri sunt importante și ce nu. Evaluările de pe rețelele de socializare sunt foarte importante pentru ei, pot reprezenta un adevărat atac la imaginea și stima de sine. Părinții care au tendința de a expune problemele copiilor și adolescenților online pot amplifica senzația acestora de a fi descoperiți, de a li se încălca intimitatea și sentimentele de eșec personal. " Mi se pare o mare problemă asta pentru copii, că informații despre ei sunt distribuite peste tot, cauzând mai mult stres si anxietate.", acestea sunt cuvintele unui tânăr care a fost victima "epidemiei" de anxietate.

Anxietatea nu este o problemă de neglijat, pentru că îi afectează pe adolescenți în toate dimensiunile vieții lor, interferând cu viața cotidiană, cu relațiile acestora, cu succesul lor școlar și sentimentul de împlinire personală. Reacțiile mai grave, precum atacurile de panică, depresia sau gândurile de suicid sunt semnale de alarmă pe care părinții trebuie să le ia în considerare și să caute ajutorul unui specialist. Anxietatea se poate trata, iar majoritatea adolescenților pot învăța să-și înfrunte temerile și să facă față anxietății în mod independent.

Surse: https://newsl6.blogspot.com; https://www.psycom.net; https://adaa.org;

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

E importanta muzica pentru copilul meu? E importanta muzica pentru copilul meu?
Pot sa prezic temperamentul lui bebe? Pot sa prezic temperamentul lui bebe?
Bebele meu inca nu vorbeste: e tarziu? Bebele meu inca nu vorbeste: e tarziu?
Sindromul Asperger - tot ce trebuie sa stii Sindromul Asperger - tot ce trebuie sa stii

Articole Lifestyle

Urmează toamna inimilor frânte. 5 cupluri din zodiac se destramă pe neașteptate Urmează toamna inimilor frânte. 5 cupluri din zodiac se destramă pe neașteptate
Momentul adevărului! 6 modele de pantofi care nu se mai poartă în sezonul următor Momentul adevărului! 6 modele de pantofi care nu se mai poartă în sezonul următor
Spunem adio unghiilor într-o singură culoare! 8 manichiuri de încercat neapărat Spunem adio unghiilor într-o singură culoare! 8 manichiuri de încercat neapărat
Fă-l să te caute în funcție de zodie Fă-l să te caute în funcție de zodie

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Vara este anotimpul preferat de tantari
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre amniocenteza si riscurile ei

Tot ce trebuie sa stii despre amniocenteza si riscurile ei

Amniocenteza este un tip de investigatie care se realizeaza in timpul sarcinii,
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net