Burtici fericite

Psihologii explică de ce ne simțim bine când gătim pentru alții

Cine gătește pentru alții va avea nu numai satisfacție, dar își va putea exprima mai ușor emoțiile, va fi mai puțin stresat, își va stimula creativitatea și se va elibera de gândurile rele, spun experții.

Psihologi de la „Universitatea din Massachusetts" (SUA) precizează că, în momentele în care gătește pentru alții, o persoană poate să-și exprime gânduri, sentimente, pe care altfel i-ar fi fost mai greu să le dezvăluie. Specialiștii de aici au vorbit despre diverse culturi, în care oamenii obișnuiesc să gătească și să împartă apoi ce au gătit în memoria unei persoane dragi, care nu mai este în viață. Este o modalitate, spun aceștia, de exprimare a dragostei și regretului față de cel/cea care nu mai este, știind că gestul lor va fi primit cu recunoștință.

Un beneficiu al demersului de a găti pentru ceilalți este că acesta va diminua din stres. Explicația psihologilor pentru acest fenomen este: când cineva gătește, va trebui să-și îndrepte atenția spre ceea ce face în momentul respectiv, nelăsând loc pentru alte gânduri ce pot provoca stres. De exemplu, un patiser renumit din Marea Britanie, care a primit în anul 2012 distincția „Cel mai bun Patiser", a povestit cum gătitul l-a ajutat să gestioneze mai ușor stările negative provocate de o depresie severă. Cel mai important avantaj pe care l-a avut de pe urma transformării gătitului într-o meserie a fost că a reușit să aibă din nou sentimentul că poate deține controlul, că nu îi mai este teamă, ceea ce i-a fost de mare ajutor în ameliorarea afecțiunii de care suferea.

Un alt avantaj al gătitului îl constituie stimularea creativității. Conform experților de la „Universitatea din Boston" (SUA), cei care au obiceiul de a se implica în activități ce presupun și creativitate (precum este și gătitul), sunt mai relaxați și mai fericiți în viața de zi cu zi. Pentru a demonstra aceste lucruri, psihologii de aici au realizat un studiu, la care au participat 658 de persoane. Aceștia au fost rugați ca, timp de 2 săptămâni, să gătească zilnic. La sfârșitul perioadei vizate, ei erau mai entuziaști și mai binedispuși.

Grup de tineri ce gatesc in bucatarie

Cine gătește are posibilitatea să se simtă mai împlinit. Psihologii de la o universitate din Noua Zeelandă au sesizat că persoanele care gătesc devin mai creative, ceea ce le va spori încrederea în ele însele și le va oferi o stare de bine, ca și cum ar „înflori". Ele se vor simți mai utile, se vor conecta mai bine cu ceilalți, în condițiile în care gătitul presupune dăruire.

Surse:
www.bustle.com, www.huffpost.com, www.rd.com,www.tandfonline.com

Când este bine să ne mințim copilul?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Oamenii de știință explică: de ce miros bebelușii atât de bine
    Oamenii de știință explică: de ce miros bebelușii atât de bine

    Mirosul bebelușilor este unul delicat și plăcut de toată lumea, cu atât mai mult de către proaspetele mame. Dar adevărul este că acesta are o explicație științifică și...

    Andreea Bălan: „Am trăit într-un an cat altii in 10. Nu m-am imaginat niciodată în postura de mamă singură”
    Andreea Bălan: „Am trăit într-un an cat altii in 10. Nu m-am imaginat niciodată în postura de mamă singură”

    Imediat după despărțirea de George Burcea, Andreea Bălan a lansat o nouă melodie și a făcut prima declarație despre perioada grea în care se află.

    Sex prima data! Care este varsta potrivita pentru sex? Ce spun psihologii
    Sex prima data! Care este varsta potrivita pentru sex? Ce spun psihologii

    Sex prima data! Toti oamenii trec prin aceasta etapa. Si sunt o multime de lucruri la care sa te gandesti atunci cand faci sex prima data: cand, unde, ce se intampla in timpul, ce se...

    Bebelușii deprind mai bine diverse abilități când sunt în preajma altor bebeluși, spun studiile
    Bebelușii deprind mai bine diverse abilități când sunt în preajma altor bebeluși, spun studiile

    Mai multe studii au demonstrat că bebelușii care socializează cu cei de vârsta lor se vor familiariza mai repede cu diverse abilități.

    5 mituri legate de când ar fi cel mai bine să mănânci fructe
    5 mituri legate de când ar fi cel mai bine să mănânci fructe

    Fructele trebuie să facă parte neapărat dintr-o alimentație echilibrată, indiferent de vârsta pe care o avem. Pentru a fi siguri că vom profita din plin de beneficiile pe care le...

    De ce nu este bine să faci bolile copilăriei când ești adult
    De ce nu este bine să faci bolile copilăriei când ești adult

    Deși multe persoane pot considera că bolile copilăriei se referă strict la perioada primilor ani de viață, adevărul este că în lipsa imunizării prealabile sau cu o imunizare...

    7 lucruri pe care este bine sa le știi când te muți cu un bebeluș în casă nouă
    7 lucruri pe care este bine sa le știi când te muți cu un bebeluș în casă nouă

    Mutarea într-o locuință nouă poate fi un proces destul de solicitant, mai ales dacă nu ai mai trecut prin această experiență până acum. Dacă te muți alături de partener și...

    © 2021 Qbebe