Din grija pentru copilul tau

5 afecțiuni periculoase care pot să apară dacă ai lipsă de fier


Fierul este un element esențial pentru aproape toate organismele vii și participă la o serie de procese metabolice fundamentale, incluzând transportul oxigenului și sinteza ADN-ului. Lipsa fierului determină o serie de simptome, care pot alterna de la stare de oboseală și paloare, până la afecțiuni grave, cum ar fi anemia severă sau unele boli neurodegenerative.

Fierul în organism

Unul dintre cele mai importante elemente din organismul uman este fierul, care constituie o componentă biologică esențială. Aproape două treimi din fierul corporal se găsește în hemoglobina prezentă în eritrocite sau globulele roșii. Hemoglobina este transportorul oxigenului în organism, o proteină indispensabilă vieții. 25% din fierul din corp se găsește sub formă de depozite mobilizabile, iar 15% se află în mioglobina din țesutul muscular și într-o varietate de enzime, implicate în metabolismul oxidativ și multe alte funcții celulare. Întrucât fierul are un rol atât de important, menținerea unui echilibru între preluarea sa, transport, stocare și utilizare este obligaiorie. Când acest echilibru este tulburat, apar o serie de afecțiuni mai mult sau mai puțin periculoase.

globule rosii

Când apare lipsa de fier

Lipsa fierului poate fi determinată de defecte la nivelul oricăreia dintre cele patru etape precizate mai sus. Astfel, anumite mutații genetice conduc la perturbarea absorbției fierului, prin dereglarea funcționarii unor proteine implicate în preluarea fierului din mediu. Ca urmare, apar tulburări congenitale de preluare a fierului, manifestate de obicei sub forma unor anemii severe. În afară de pierderile determinate de menstruație, alte tipuri de sângerări și sarcină, fierul este în general bine conservat în organism și nu se pierde cu ușurință. Menstruația excesivă este cauza cea mai comună a deficienței de fier la femei. Dieta săracă în fier este, de asemenea, o cauza frecvent întâlnită, atât la mamă cât și la copil. Deși fierul preluat din produse de origine animală (carne, pește) este mai ușor asimilat, cea mai mare cantitate de fier este, de regulă, furnizată de fructe, legume, cereale. Un număr de factori din dietă influențează absorbția fierului. Astfel, acidul ascorbic (vitamina C) facilitează preluarea fierului, în vreme ce calciul, unele proteine din lapte, anumiți acizi inhibă absorbția.

Grupe de risc pentru lipsa de fier 

Grupele cu un risc înalt de deficiență de fier sunt copiii și adolescenții, precum și femeile la vârsta reproductivă, în particular femeile însărcinate. La copii, lipsa fierului este asociată cu procesele de creștere rapidă. La femeile însărcinate, creșterea placentei și a fetusului duce la carențe de fier, ca și în cazul femeilor cu menstruații foarte abundente. Analizele de laborator sunt esențiale pentru depistarea deficienței de fier, corelate și cu informații despre istoricul dietar și nutrițional. Suplimentele cu fier pot fi recomandate pentru cresterea aportului la grupele cele mai afectate. 

Cele mai întâlnite și severe afecțiuni determinate de lipsa fierului 

Anemia feripriva (asociată cu lipsa de fier), o condiție în care numărul de eritrocite scade sau acestea au o cantitate mai mică decât cea normală de hemoglobină. Afecțiunile măduvei spinării și rinichilor, asociate și cu o dietă săracă pot conduce la scăderea numărului de globule roșii. Astfel, anemia este mai degrabă un proces ce implică mai multe afecțiuni, decât o boală în sine. Anemia poate fi acută sau cronică. În formele cronice, simptomele evoluează mai lent, în vreme ce anemia acută poate determina simptome mai severe și mai rapide. Anemia este determinată, de obicei, de o dietă săracă în fier, posibil asociată și cu alte boli care afectează preluarea fierului: ulcerele gastrice, boli care determina sangerări oculte (cancere de colon, de rect), hemoroizi, polipi intestinali, precum și cu pierderile menstruale masive de sânge. Anumite boli inflamatorii, afecțiuni ale rinichilor, precum și sarcina sunt asociate frecvent cu anemia. Alte forme de anemie: pernicioasă, hemolitica, talasemiile, sunt asociate cu defecte de formare a globulelor roșii, precum afectarea sintezei hemoglobinei (în talasemie), lipsa maturării eritrocitare din cauza deficitului de vitamina B12 (în anemia pernicioasă sau megaloblastică) sau distrugerea exagerată a hematiilor (în cazul anemiei hemolitice). Simptomele anemiei sunt paloarea, oboseală exagerată, dificultăți de respirație, amețeală și dureri de cap, piele și păr uscate,

Palpitațiile pot fi, de asemenea, asociate cu deficiența de fier și pot apărea în anemiile severe. Întrucât transportul oxigenului este afectat în cazul lipsei de fier, inima încearcă să suplinească aportul scăzut de oxigen, ceea ce poate conduce la tahicardie, bătăi neregulate, iar, în cazuri extreme, la creșterea volumului inimii, murmur cardiac și chiar insuficiență cardiacă, dacă deficiența de fier este de lungă durata.

Întârzierea dezvoltării motorii și cognitive la copil. Lipsa de fier poate conduce la afectarea funcțiilor motorii (mișcărilor normale, mersului), precum și a funcțiilor cognitive (gândirea, procesarea). La adolescenți, lipsa fierului poate provoca afectarea memoriei și funcționării normale a creierului. Ca urmare a deficienței de fier la copil și adolescent, poate să apară o stare permanentă de slăbiciune și oboseală, asociată și cu scăderea performanțelor școlare, afectarea capacității de muncă fizică.

Afectarea funcției imunitare poate fi, de asemenea, urmarea carenței severe de fier. Lipsa de fier este asociată cu infecțiile cronice și bolile inflamatorii. Unele studii la om și animale au arătat că nutriția deficitară în fier conduce la defecte ale anumitor limfocite și ale imunității umorale.

Riscuri crescute în timpul sarcinii. Deficiența severa de fier în timpul sarcinii este asociată cu risc crescut de sepsis, de mortalitate infantilă și a mamei, precum și  cu nașterea unor copii subponderali.


feroglobin capsule feroglobin lichid feroglobin solubil
   

Prevenția deficienței de fier   

Prevenția deficienței de fier se poate face:

Prin diversificarea alimentației. Se recomandă consumul de alimente bogate în fier, precum carnea roșie, fructele și legumele, mai ales cele care conțin cantități mai mari de acid ascorbic. Este recomandat, de asemenea, un consum mai scăzut de ceai negru și cafea, care inhibă absorbția de fier, precum și utilizarea unor tehnici precum germinarea (de exemplu la cereale) sau fermentarea, pentru inhibarea anumitor anti-nutrienți care împiedică absorbția fierului.

Prin administrarea de suplimente cu săruri de fier, mai ales la copiii aflați în perioade de creștere mai accentuată, la femeile însărcinate și la persoanele anemice. Feroglobin®  este un astfel de supliment, cu o formulă unică ce conține o formă organică de fier, dar și zinc, cupru, acid folic, vitaminele B6  și B12. Este disponibil sub forma de capsule, sirop sau tablete efervescente si este recomandat persoanelor cu anemii, femeilor cu ciclu menstrual abundent, precum  și în timpul sarcinii sau alaptării, persoanelor cu o dieta dezechilibrată și chiar copiilor peste 3 ani (sub formă de sirop). 

Prin anumite procedee, precum fortificarea și biofortificarea, constând în adăugarea la hrană a unor forme solubile de fier, cum este cazul, de exemplu, la cerealele pentru copii, sau în anumite modificări genetice ale plantelor, având scopul de a crește cantitatea de fier din compoziția acestora

 Surse: www.ncbi.nlm.nih.gov ; www.healthline.com; www.medicinenet.com

5 afecțiuni periculoase care pot să apară dacă ai lipsă de magneziu

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Top 6 afectiuni care se pot vindeca prin sex
    Top 6 afectiuni care se pot vindeca prin sex

    Ai o migrena ingrozitoare, care nu-ti da pace si iti strica ziua? Cercetatorii te sfatuiesc sa renunti la orice pilula sau remediu medicamentos, iar site-ul Yourtango.com sustine ca o...

    Canicula: probleme care pot să apară la bebeluși
    Canicula: probleme care pot să apară la bebeluși

    Canicula poate fi periculoasă, chiar fatală pentru bebeluși. Ce probleme cauzează în mod exact la această categorie de vârstă alături de sfaturi pentru o vară lipsită de...

    5 boli și afecțiuni care-i pot strica vara copilului tău
    5 boli și afecțiuni care-i pot strica vara copilului tău

    În pragul verii şi cu gândul la concedii, sunt şanse să uităm pentru o clipă să ne luăm toate măsurile de precauţie pentru a-i feri pe copiii noştri de bolile...

    Ce se întâmplă in organismul unui copil dacă are exces de fier
    Ce se întâmplă in organismul unui copil dacă are exces de fier

    Fierul este un element esențial pentru organismul copilului. El reprezintă o componentă indispensabilă a hemoglobinei, proteina transportoare de oxigen din celulele roșii. Deficitul de...

    9 probleme de sănătate care pot să apară la copii când începe toamna
    9 probleme de sănătate care pot să apară la copii când începe toamna

    Toamna, cele mai des întâlnite probleme de sănătate cu care se confruntă copiii sunt: strănutul, secrețiile nazale, gâtul roșu, durerile de urechi, transpirația...

    Probleme grave de sănătate care pot să apară din cauza stresului din trafic
    Probleme grave de sănătate care pot să apară din cauza stresului din trafic

    Stresul a ajuns să reprezinte o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Însă atunci când este prelungit și intens poate conduce la probleme cardiovasculare. Qbebe a apelat la...

    Chist ovarian. Ce este si cum se trateaza. Cat pot fi de periculoase niste chisturi ovariene
    Chist ovarian. Ce este si cum se trateaza. Cat pot fi de periculoase niste chisturi ovariene

    Chist ovarian. Ovarele sunt parte a sistemului reproducator feminin. Ele sunt localizare in abdomenul inferior, de ambele parti ale uterului. Femeile au doua ovare care produc mai ovule,...

    © 2019 Qbebe