Din grija pentru copilul tau

Lista de vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului

Creierul copilului cunoaște cea mai importantă dezvoltare în primii 2 ani de viață. Deoarece orice părinte responsabil își dorește să aibă parte de un copil sănătos, îți prezentăm o listă de vitamine, minerale și acizi grași care joacă un rol semnificativ în dezvoltarea cerebrală a copilului.

Informații despre creier și dezvoltarea sa

Creierul uman poate fi asemănat cu un autoturism, care are nevoie de benzină, ulei, lichid de frână sau de alte consumabile pentru a funcționa corespunzător. Creierul necesită alt gen de materiale, precum: glucoză, vitamine, minerale și alte substanțe chimice esențiale. De exemplu, energia (combustibilul) este pentru creier glucoza care poate fi obținută printr-un consum de carbohidrați sau alte alimente care pot fi convertite în glucoză.
Creierul trebuie să fie capabil să proceseze proteinele și grăsimile corecte pentru a dezvolta noi conexiuni sau să adauge mielină, teaca pentru axoni; în acest sens el trebuie să digere proteinele și grăsimile din alimente și utilizând porțiuni din ele, respectiv aminoacizi și acizi grași, să producă noi proteine și grăsimi. În lipsa unei cantități corecte din acestea și a unui echilibru, creierul nu va funcționa corespunzător. O deficiență sau un exces al unui nutriment poate avea un impact grav asupra sistemului nervos.

lisa de vitamine, minerala si acizi grasi esentiali

Vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului

1.Acizii grași - sunt fundamentali pentru creier, cei mai cunoscuți fiind omega 3 și omega 6. Joacă un rol vital ajutând creierul copilului să se dezvolte. Ambii sunt esențiali pentru funcționarea mentală deoarece sunt implicați în procesele de comunicare și gândire, prin dezvoltarea sistemelor responsabile de transmițătorii chimici din creieri (neurotransmițători). Iată care sunt beneficiile acizilor grași omega 3 în acest sens: stimulează viteza și conectivitatea din creier, scad ostilitatea și furia, îndepărtează barierele emoționale în calea învățării copilului, vitali pentru bunăstarea bentală
2.Vitamina C - utilizată de creier pentru a crea neurotransmițători. Acidul ascorbit este un antioxidant puternic, iar cele mai mari concentrații ale acestuia se găsesc în creier și în țesuturile neuroendocrine (unde este utilizată cea mai mare parte din energia corpului). Vitamina C este un regulator pentru o mulțime de substanțe neurochimice.
3. Vitamina B12 - ajută la protejarea celulelor creierului. Această vitamină este responsabilă și unul dintre principalele nutrimente în producerea tecii de mielină care acoperă nervii. Atunci când apare o deficiență, teaca devine expusă, ceea ce conduce la neuropatie și durere. Un exces nu ajută însă funcționarea creierului, conform studiilor științifice.

lista de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali

4. Vitamina B6 - ajută energia, concentrarea. Simptomele care denotă o deficiență a acestei vitamine sunt depresia și pierderea memoriei. O cantitate adecvată ajută la menținerea sănătății memoriei. Este de asemenea și un nutriment cheie pentru producerea hemoglobinei (în lipsa sa pot apărea energie redusă, anemie, nivel redus de oxigenare a corpului și scurtarea respirației).
5. Vitamina D - pe lângă rolul important pe care îl joacă în ceea ce privește sistemul osos, este unul dintre cataliștii din creier care pornește și oprește sinteza neurotransmițătorilor și sistemele de dezvoltare nervoasă. Atunci când nivelul său este scăzut, abilitatea de a menține și forma noi conexiuni neuronale este inhibată.
6. Fier - îmbunătățește dezvoltarea cognitivă. În lipsa unor cantități adecvate de fier, copilul va forma mai puține conexiuni neuronale, conducând la tulburări mentale și motorii. Deficiențele acestui mineral pot de asemenea să influențeze învățarea, memoria și atenția (precum și anemie și stare de oboseală). Trebuie reținut însă că nu este recomandat un exces de fier deoarece acesta poate accelera deteriorarea creierului.

7. Calciu - ajută copiii să se concentreze, să învețe, precum și în dezvoltarea sistemului osos

8. Acid folic - necesar pentru comunicarea chimică a creierului. Acidul folic reduce homocisteina din creier și poate proteja creierul de acțiunea stresului oxidativ
9. Iod - este un nutriment esențial în sinteza anumitor hormoni care reglează metabolismul, creșterea și dezvoltarea creierului.

WELLBABY Multi-Vitamin Sirop

Supliment alimentar pentru sugari si copii cu varste cuprinse intre 6 luni si 4 ani.
Complex de vitamine, minerale și extract de malt.WELLBABY MULTI-VITAMIN sirop x 150 ml

Mod de utilizare: utilizati lingurita pentru a masura lichidul, apoi amestecati siropul in laptele sau sucul copilului.
Sugari si copii (de la 6 luni la 4 ani):
- 5 ml (~1 lingurita)/zi.

Daca se doreste pentru copii de la 3 ani pana la 4 ani, siropul poate fi administrat direct cu lingurita.
A se agita înainte de utilizare. A se spala si usca bine lingurita după utilizare (a nu se folosi in sterilizatorul cu aburi sau in masina de spalat vase).
Consumul in exces poate avea efect laxativ.
Ca și în cazul altor suplimente alimentare, cereţi aviz de specialitate, înainte de utilizare, dacă copilul este sub supraveghere medicala, sufera de epilepsie, alergii alimentare sau alergic la oricare dintre ingrediente.
WELLBABY sirop poate fi administrat inainte de hranire astfel incat lichidul sa fie curatat de pe gingii si dantura. Se poate produce o schimbare naturală a culorii siropului după deschidere datorita conținutului de fier.
Acest produs contine fier care, luat in exces, poate fi daunator copiilor.

 

Surse:

www.brillbaby.com; https://faculty.washington.edu; ww.ncbi.nlm.nih.gov; www.e-mmorpg.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    19 vitamine și minerale esențiale unui copil sănătos
    19 vitamine și minerale esențiale unui copil sănătos

    Este important ca cei mici să aibă o dietă sănătoasă și diversificată pentru a se asigura că primesc toată energia și substanțele nutritive de care au nevoie pentru a crește și...

    Alăptarea ajută în dezvoltarea cerebrală a bebelușilor prematuri
    Alăptarea ajută în dezvoltarea cerebrală a bebelușilor prematuri

    Știați că la femeile care nasc prematur, laptele este mai bogat în proteine și molecule bioactive, decât la femeile care nasc la termen? Acest echilibru minunat, pe care l-a...

    4 studii care demonstrează rolul important al oului în dezvoltarea sănătoasă a copiilor
    4 studii care demonstrează rolul important al oului în dezvoltarea sănătoasă a copiilor

    Oul face parte dintre primele alimente solide pe care i le vom oferi copilului nostru. Așa cum veți afla și din articolul de mai jos, oul se remarcă datorită prezenței unor substanțe...

    O femeie a născut la trei luni de când medicii o declaraseră în moarte cerebrală
    O femeie a născut la trei luni de când medicii o declaraseră în moarte cerebrală

    Caz uimitor - o femeie aflată în moarte cerebrală și ținută în viață de aparate a adus pe lume o fetiță! După 3 luni de spitalizare, fetița a venit pe lume ca un...

    9 greseli pe care le faci in educarea copilului tau. Punctul 7 e pe lista tuturor!
    9 greseli pe care le faci in educarea copilului tau. Punctul 7 e pe lista tuturor!

    Vrand, nevrand, parintii comit si erori in cresterea si educarea copilului lor. Pana la urma si greselile sunt o experienta de viata din care trebuie sa ne invatam lectia. Important e sa nu...

    Cele 5 vitamine obligatorii în meniul zilnic al copilului
    Cele 5 vitamine obligatorii în meniul zilnic al copilului

    Daca ai inceput de curand diversificarea alimentatiei, inseamna ca esti inca preocupata sa il inveti pe bebe cu aromele si texturile noi ale alimentelor. Dar, daca micutul tau are peste 1...

    Laptele matern: rol, beneficii și alternative
    Laptele matern: rol, beneficii și alternative

    Unul dintre primele și, de altfel, cele mai frumoase momente pe care le vei avea alături de micuțul tău, sunt acelea dedicate alăptării. Parcurge cu atenție articolul de mai jos...

    © 2019 Qbebe