De ce trosnesc oasele copiilor: ce ai nevoie să știi

De ce trosnesc oasele copiilor: ce ai nevoie să știi

Andreea Guica - Redactor

Cunoaștem cu toții obiceiul de a trosni oasele, însă cât de sănătos este acest gest? Astăzi răspundem la această întrebare. Citește articolul dacă vrei să afli de ce trosnesc oasele copiilor.

De ce trosnesc oasele copiilor

Se pare că oasele trosnesc ca urmare a unui spațiu prea mare între articulațiile degetelor. Pentru că nu există suficient fluid în spațiul respectiv, se creează o bulă de gaz, care se sparge, producând un sunet. Asta auzim, de fapt, atunci când trosnesc degetele. 

În trecut, se credea că trosnitul degetelor poate cauza artrită, însă tot mai multe studii recente arată faptul că nu există suficiente dovezi care să susțină acest lucru.

În schimb, dacă practici acest obicei prea des sau apeși prea tare pe articulații, le poți leza într-un fel sau altul.

Trosnitul oaselor nu ar trebui să cauzeze dureri sau inflamații. Dacă se întâmplă asta, trebuie mers la medic, pentru a găsi cauza reală a acestor simptome.

Dezvoltarea sistemului osos la copil. Ghid pe vârste

Acestea fiind spuse, trosnitul degetelor e un obicei care poate deveni rapid o mică fixație. Copiilor, în special, le place să audă acel zgomot specific, care se produce atunci când își pocnesc degetele. 

Pe termen lung, însă, poate afecta articulațiile (chiar dacă nu provoacă artrită). De aceea, e bine să-l descurajezi pe cel mic să îl practice prea des.

maini de copil

Uite câteva modalități prin care acest obicei poate fi evitat:

  • Ajută-l să fie conștient de ceea ce face și, mai ales, de ce o face. Dacă, de pildă, este stresat, poate înlocui acest obicei cu altul (de exemplu, mestecatul gumei sau exercițiile fizice);
  • Oferă-i alternative, pentru a-ți ține mâinile ocupate. O jucărie antistres, pe care să o strângă în mâini, ajută.

Când trebuie să mergi la medic

Așa cum am menționat și mai sus, trosnitul oaselor nu cauzează vreun simptom, cel puțin nu în cele mai multe cazuri.

Există și excepții. Dacă cel mic capătă obiceiul de a-și trosni degetele prea des și prea mult timp și apare o inflamație sau dureri, e cazul să mergi cu el la doctor, pentru a face investigații. 

Dacă micuțul s-a tras prea tare de degete sau le-a îndoit într-o direcție sau alta, va apărea, inevitabil durerea și apoi inflamația. Deci atrage-i atenția asupra acestui aspect.

4 probleme cu oasele la copii și cum le rezolvi

Exerciții care întăresc oasele copiilor

Exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea copilului (și a noastră), iar asta cuprinde și sănătatea sistemului osos, nu doar a celui muscular.

Astfel, notăm mai jos câteva tipuri de activități fizice care îl ajută pe copil să-și construiască și să-și mențină oase puternice:

  • Alergatul;
  • Mersul pe jos;
  • Săriturile;
  • Cățărările sau chiar urcarea treptelor;
  • Dansul;
  • Aerobicul;
  • Patinajul;
  • Jocurile de echipă, ca fotbalul sau baschetul.

Cum ajuti copilul sa isi formeze oase puternice

În principiu, prin aceste exerciții se folosește forța mușchilor pentru a pune presiune pe oase și, astfel, acestea devin mai puternice.

Oasele se dezvoltă până la vârsta de 20 de ani, de aceea exercițiile fizice din copilărie și adolescență sunt foarte importante.

copil care sare

Nu în ultimul rând, sănătatea sistemului osos depinde și de aportul de calciu și vitamina D. Dacă cel mic are dureri sau alte probleme cu oasele, este posibil să nu aibă suficient calciu sau vitamina D în organism. Poți verifica acest lucru cu ajutorul analizelor de sânge.

Oase puternice și imunitate crescută cu ajutorul unui singur produs

Sperăm că te-ai lămurit de ce trosnesc oasele la copii și, totodată, că ai înțeles că acesta nu reprezintă neapărat un motiv de îngrijorare. Majoritatea copiilor fac asta pentru că sunetul produs le oferă o satisfacție. Poate îți amintești și tu asta de când erai mic, sau poate o faci și în prezent. 

Oricum ar fi, dacă ți se pare că ceva nu e în regulă, apelează la medic. El te poate lămuri cel mai bine!

Surse foto: istockphoto

Surse articol: kidshealth.org hopkinsallchildrens.org todaysparent.com healthline.com

Articolul urmator
Până la ce vârstă este interzis popcornul în alimentația copiilor și de ce?
Până la ce vârstă este interzis popcornul în alimentația copiilor și de ce?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    O mamă a ajuns în spital cu malnutriție pentru că nu mânca mai nimic ca să le dea copiilor hrană de care aveau nevoie
    O mamă a ajuns în spital cu malnutriție pentru că nu mânca mai nimic ca să le dea copiilor hrană de care aveau nevoie

    O mamă singură, care trăiește cu o singură masă pe zi pentru a-și putea hrăni copiii pe fondul crizei economice, a fost spitalizată de două ori din cauza malnutriției.

    Preotul Marian Tudor este îngerul păzitor al copiilor și mamelor în nevoie. Are grijă să împartă bucurie și credință celor greu încercați de soartă
    Preotul Marian Tudor este îngerul păzitor al copiilor și mamelor în nevoie. Are grijă să împartă bucurie și credință celor greu încercați de soartă

    Un preot din județul Vrancea este înger pentru copiii și mamele aflate în nevoie sau gonite de acasă. Părintele face fapte mari pentru suflete mici și aduce zâmbete pe...

    Urania Cremene: „Copiii au nevoie de limite. Au nevoie de „Până aici!"
    Urania Cremene: „Copiii au nevoie de limite. Au nevoie de „Până aici!"

    Specialista în parenting Urania Cremene, celebra Supernanny de la Prima TV lămurește părinții în legătură cu nevoile copiilor. Experta răspunde la întrebări...

    Mamele care suferă de burnout nu au nevoie de timp pentru ele, au nevoie de ajutor specializat!
    Mamele care suferă de burnout nu au nevoie de timp pentru ele, au nevoie de ajutor specializat!

    Sindromul de burnout este o formă de epuizare și intervine din pricina expunerii prelungite la diverse forme de stres. De aceea, nu este de mirare că acest tip de sindrom este vizibil și...

    Părintele Vasile Ioana a făcut apel către credincioși, chiar de ziua lui, pentru a ajuta o familie în nevoie. „Le-a ars casa au nevoie de un acoperiș deasupra capului"
    Părintele Vasile Ioana a făcut apel către credincioși, chiar de ziua lui, pentru a ajuta o familie în nevoie. „Le-a ars casa au nevoie de un acoperiș deasupra capului"

    Toți oamenii de bine sunt îndemnați să facă o faptă bună și să ajute o familie aflată în mare nevoie. Părintele Vasile Ioana, deja celebru în spațiul mass-media...

    Tu știi ce familie frumoasă are Cabral?
    Tu știi ce familie frumoasă are Cabral?

    Inoke Ibacka, prima fiică a lui Cabral cu prima soție, Luana, s-a transformat într-o adolescentă superbă, care fură privirile oriunde ar merge. Namiko, cea de-a doua fiică a lui...

    Testele PISA arată dramele copiilor români: se poate observa un decalaj mare între rezultatele copiilor vulnerabili din cauza sărăciei și cei din medii sociale avantajate
    Testele PISA arată dramele copiilor români: se poate observa un decalaj mare între rezultatele copiilor vulnerabili din cauza sărăciei și cei din medii sociale avantajate

    Testele PISA sunt incluse într-un studiu comparativ internațional, fiind inițiate de OECD (Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică) în vederea evaluării...

    Patru copii din Vaslui au fost dați în plasament în Marea Britanie. Mama copiilor se luptă cu instanțele pentru a împiedica preluarea copiilor, care se poate face în orice moment
    Patru copii din Vaslui au fost dați în plasament în Marea Britanie. Mama copiilor se luptă cu instanțele pentru a împiedica preluarea copiilor, care se poate face în orice moment

    O mamă cu patru copii cu vârste cuprinse între 2 și 8 ani se teme că micuții îi vor fi luați de lângă ea, din România și duși în Marea Britanie,...

    © 2024 Qbebe