X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Totul despre serotonina

de Irina Olteanu

Serotonina este, dupa cum stiu majoritatea persoanelor, un neurotransmitator care ne influenteaza semnificativ dispozitia si care prezinta o serie de proprietati mai putin cunoscute cu un rol vital pentru intregul corp. Vom afla care sunt acestea alaturi de problemele asociate excesului, respectiv deficientei de serotonina in cadrul articolului urmator impreuna cu doamna doctor Dana Boeriu.

Aspecte importante

Serotonina este un neurotransmitator (este implicata in transmiterea impulsurilor nervoase dintr-o zona a creierului in alta) aflata in tractul digestiv, sistemul nervos central, trombocite si glanda pineala (localizata profund in centrul creierului), fiind cunoscuta si drept 5-hidroxitriptamina (de unde abrevierea de 5-HT). Desi este creata in creier, aproximativ de 90% din serotonina se afla in tractul digestiv (celulele enterocromafine) si trombocite, restul fiind sintetizat in neuronii serotoninergici (sistemul nervos central).

Serotonina este considerata si vasoconstrictor (poate cauza ingustarea vaselor de sange), iar pentru aparitia ei in corp este responsabil aminoacidul triptofan (printr-un proces biochimic de conversie); celulele care creeaza serotonina folosesc triptofan hidroxilaza (un reactor chimic) care combinata cu triptofan creeaza serotonina.
Acest hormon poate declansa eliberarea unor substante in vasele de sange ale creierului care pot cauza durerea specifica migrenei, dar joaca un rol esential si in reglarea dispozitiei, perceperea durerii, functionarea gastrointestinala (inclusiv senzatiile de foame si de satietate; are un rol in stimularea varsaturilor) si alte functii fizice (somn, memorie, invatare, comportament social). Se pare ca majoritatea din cele 40 milioane de celule din creier sunt influentate direct sau indirect de ea. In ce priveste functionarea organismului, detine un impact asupra sistemului cardiovascular, muschilor (contractia serotoninamusculara) si diferitelor elemente din sistemul endocrin (chiar si in productia de lapte matern; se pare ca un defect in reteaua sa poate fi o cauza a SMS-sindromul mortii subite).

Cunoscuta de multa lume drept hormonul fericirii, influenteaza semnificativ toate simturile, regland agresivitatea, apetitul, sexualitatea, dar si temperatura corporala sau metabolismul (metablismul osos, reglarea varstei, chiar si vindecarea ranilor-este un factor de crestere pentru anumite tipuri de celule), de aceea se poate regasi in multe medicamente ce afecteaza dispozitia cum sunt antidepresive (inhibitorii de monoaminoxidaza impiedica descompunerea neurotransmitatorilor, permitandu-le sa se dezvolte si sa amelioreze depresia; aceste medicamente au multe efecte adverse; inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei sunt de asemenea folositi in tratamentul depresiei si au mai putine efecte adverse). Trebuie se retineti ca nu toate antidepresivele cresc nivelele de serotonina din creier si ca nivele crescute din acesta pot fi toxice, chiar fatale (sindromul de serotonina; nu este intotdeauna fatal putand aparea in forme usoare cum se intampla in cazul consumului drogului ecstasy); apar in cazuri de supradozaj.

Serotonina si depresia

Dupa cum am mentionat anterior, multi oameni de stiinta considera ca un dezechilibru in nivelele de serotonina este asociat cu modificarea dispozitiei, in special cu depresia. Probleme posibile cauzatoare sunt o productie redusa de serotonina la nivelul creierului, lipsa locurilor de receptori capabili sa primeasca serotonina creata, inabilitatea ei de a ajunge in acele locuri ale receptorilor sau un nivel redus de triptofan. In afara de depresie pot aparea insa si tulburari de tip obsesiv-compulsiv, anxietate, panica si chiar furie excesiva.

Conform cercetatorului Barry Jacobs se pare ca depresia apare cand exista o supresie de celule noi si ca stresul este factorul care precipiteaza cel mai mult aparitia acesteia. Din pacate insa, aceasta deficienta de serotonina nu poate fi masurata in creierul viu (prin urmare studiile nu pot fi sustinute de dovezi concrete), ci doar la nivel sanguin (printr-un test de sange denumit nivelul serotoninei serice-se apeleaza de obicei la acesta cand se suspecteaza sindromul carcionoid care apare cand unele forme de cancer elibereaza serotonina in cantitati mari in sange), fiind inregistrate nivele reduse la persoanele depresive (acest nivel insa nu se stie daca il reflecta pe cel din creier). Inca un aspect ce trebuie mentionat este ca nu se stie daca nivelele reduse de serotonina apar in urma depresiei sau daca depresia apare in urma nivelelor reduse de serotonina. In plus, medicamentele antidepresive mentionate mai sus pot reduce simptomele depresiei, dar nu se cunoaste cu exactitate modul lor de actiune.

Dieta si serotonina

Intre acestea este vorba de o influenta mai degraba indirecta, deoarece nu exista alimente specifice care sa creasca nivelele de serotonina, ci doar unele care cresc nivelul de triptofan, cum sunt alimentele bogate in proteine -carne de vita, pui, produse lactate, nuci. Conform nutritionistilor, cand consumati produse de acest tip, sangele se umple cu triptofan si aminoacizi care incarca sa intre in creier, insa doar o cantitate mica reuseste. In schimb, cand consumati alimente bogate in carbohidrati corpul elibereaza insulina, iar aminoacizii din sange sunt absorbiti de corp si nu de creier; triptofanul insa ramane in fluxul de sange si poate intra nestavilit in creier determinand cresterea nivelului de serotonina. Poate fi de ajutor si suplimentarea cu vitamina B6 care influenteaza rata la care triptofanul este convertit in serotoninaserotonina.

In ce priveste exercitiile fizice, despre care mult timp s-a considerat ca au un impact asupra dispozitiei mentale, s-a observat o ameliorarea a acesteia in urma lor, insa nu se cunoaste exact mecanismul (unii considera ce se datoreaza nivelelor de serotonina, insa nu exista dovezi concrete in acest sens).

Citeste si:

Avocado: cel mai nutritiv fruct din lume pentru copilul tau 

Barbati si femei

Studiile (Institutul Karolinska din Suedia) au demonstrat ca barbatii prezinta nivele usor mai crescute de serotonina decat femeile, insa diferenta este neglijabila; se pare totusi ca exista o diferenta mare intre modul lor de a reactiona la reducerea nivelului de serotonina (de aceea femeile sunt mai des afectate de depresie decat barbatii). Apeland la o tehnica denumita "depletia triptofanului" care reduce nivelele hormonului din creier s-a observat ca barbatii devin impulsivi (alcoolism, ADHD si tulburari de tip impulsiv) insa nu neaparat deprimati, in schimb femeile experimenteaza o scadere in dispozitie si un raspuns emotional mai pronuntat (anxietate si irascibilitate). Drept concluzie, cercetatorii considera ca barbatii si femeile intrebuinteaza in mod diferit serotonina si ca hormonii feminini pot interactiona cu aceasta pentru a determina simptome observate/agravate in timpul perioadei postpartum/menopauzei.

Boli

Cercetatorii au observat de asemenea ca odata cu varsta activitatea neurotransmitatorilor este incetinita in procesul de imbatranire; in cazul bolnavilor de Alzheimer s-a constatat o deficienta de serotonina (din cauza reducerii numarului receptorilor) ce cauzeza unele simptome la nivelul memoriei. Nu se stie insa daca nivele crescute pot preveni/intarzia aceasta boala sau dementa.

Sindromul de serotonina apare de obicei in urma utilizarii antidepresivelor cand nivele hormonului cresc prea mult (este identificat de obicei cand 2 sau mai multe medicamente sunt utilizate simultan, mai ales cand incepeti un tratament, cresteti doza sau cand combinati medicamente antidepresive de generatie veche cu cele de tip inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei) sau in cazul uzului de ecstasy/LSD. Simptomele apar in decurs de cateva minute pana la cateva ore si includ neliniste, halucinatii, tahicardie, temperatura corporala crescuta si transpiratie, pierderea coordonarii, spasme musculare, greata, varsaturi, diaree si modificari rapide in tensiune. Desi este o problema rar intalnita, poate fi periculoasa, fiind considerata o urgenta medicala, iar tratamentul consta in oprirea medicatiei, fluide intravenos, relaxanti musculari si medicamente pentru a bloca producerea de serotonina.

Studii asociate

Principala concluzie a studiilor desfasurate consta in rolul inhibitoriu pe care tinde sa il aiba serotonina asupra functiilor corporale. Astfel, absenta hormonului a fost corelata cu nivele crescute de irascibilitate, impulsivitate, agresivitate, tulburari de alimentatie sau somn si chiar migrene.

In cadrul Universitatii Washigton, in urma unui studiu asupra a 46 de persoane cu depresie activa si 29 persoane fara depresie s-a obsevat in tomografii exact opusul celor asteptate si anume ca persoanele deprimate aveau mai putin receptori decat cele nedeprimate in hipocampus (joaca un rol important in reglarea dispozitiei). Intr-un studiu separat s-a observat in plus ca hipocampusul bolnavilor de depresie este mai mic si ca medicamentele antidepresive pot ajuta in pierderea volumului sau (o posibila cauza a deficientei de receptori).

In cadrul Universitatii Oxford s-a demonstrat ca serotonina influenteaza modul in care ne manifestam in cadru intim si romantic prin prezentarea unor fotografii (perceptia era diferita la cei cu nivele reduse ale hormonului). Un studiu de laborator pe soareci a descoperit ca deficienta de serotonina poate conduce la pierderea instinctului matern.

Cercetatorii de la Universitatea din Toronto alaturi de cei de la Universitatea din Viena au descoperit ca nivelele de serotonina variaza odata cu anotimpurile; proteina care o transporta este mai actva iarna ceea ce inseamna ca nivelele hormonului sunt mai reduse.

Doamna doctor Dana Boeriu - Medic Primar Endocrinologie, Centrul Medical Hiperdia Brasov

"Este un neurohormon implicat in patologia sindroamelor depresive. Ca hormon, este eliberat in exces in sindroamele carcinoide (tumori cu diverse localizari care secreta si serotonina).

Simptomele clinice depind de localizarea tumorii. In cazul celor cu localizare pulmonara poate aparea tusea, dispneea, hemoptizia. Se depisteaza la examinari radiologice de tip RX sau bronhoscopie. In cazul unei localizari tumorale intestinale medicsimptomalogia este diferita, constanta in tulburari ale tranzitului intestinal, dureri abdominale, masa tumorala la palpare abdominala.Ca si simptome generale apar valuri de caldura, dispnee, hipermotilitate gastrointestinala. In multe situatii pot fi asimptomatice.

Tratamentul este chirurgical in cazul sindroamelor carcinoide si psihiatric in cealalta situatie."

Multumim doamnei doctor Dana Boeriu pentru ajutorul acordat in realizarea articolului.

Citeste si:

Top 7 moduri prin care gravida afecteaza bebelusul fara sa stie 

Surse:
www.medicalnewstoday.com; www.webmd.com; www.medterms.com; www.wisegeek.org

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Negii: tratament naturist Negii: tratament naturist
Tratament naturist pentru anemie Tratament naturist pentru anemie
Tratament naturist pentru durerile de stomac Tratament naturist pentru durerile de stomac
Tratament naturist pentru oboseala Tratament naturist pentru oboseala

Articole Lifestyle

Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019 Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019
Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele
Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019 Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019
Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea! Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea!

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Recuperarea dupa cezariana nu este atat de usoara pe cat si-ar dori mamele.
MAI MULT

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Inca de dinainte de nastere parintii trebuie sa cunoasca o serie de aspecte
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net