Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit

5 alimente fabuloase ca sa ramai insarcinata, de care nu stiai

Daca vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa iti privesti cu atentie dieta alimentara. Ceea ce mananci tu si partenerul tau are impact mare asupra fertilitatii voastre, a sanatatii spermei lui si chiar asupra sexului copilului conceput.

Studiind cercetarile recente de specialitate pe tema legaturii dintre mancare si fertilitate, iata 5 alimente populare, la indemana si cu efect fabulos asupra cresterii sansei de a ramane insarcinata pe care este indicat sa nu le ratezi din alimentatia ta zilnica.

1. Produsele lactate integrale
Femeile care consuma produse lactate integrale, inclusiv inghetata, mai mult de o data pe zi, au cu 25% mai mari sanse de fertilitate decat cele care consuma aceste alimente o data pe saptamana, spune studiul realizat de Universitatea Harvard.

Acelasi studiu arata ca femeile care mananca zilnic doua portii de lactate degresate sunt cu 85% mai infertile din cauza tulburarilor de ovulatie decat cele care consuma acest tip de produs o data pe saptamana.

Recomandarea specialistilor este ca totusi femeile sa diminueze cantitatea de lactate integrale dupa ce au ramas gravide, din cauza cantitatii de grasime continuta de ele.

2. Scoici si stridii (si alte alimente bogate in zinc)
Se tot spune ca scoicile sunt un afrodisiac puternic, insa poate din cauza faptului ca sunt asa de bune la a concepe copii. Aceste moluste de mare sunt un pachetel plin ochi cu zinc, un mineral crucial pentru a asigura o sperma sanatoasa si o dezvoltare buna a ovulului. Daca nu iti plac aceste produse, incearca sa consumi zilnic nuci, oua si boabe de fasole, la fel de bogate in zinc.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

10 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să rămâi însărcinată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul
    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul

    In fiecare zi citim despre noi oameni care au fost diagnosticati ca suferind de diferite forme de cancer sau ca au decedat din aceasta cauza. In SUA, aproape 1,5 milioane de cazuri se...

    11 lucruri pe care nu le stiai despre filmele porno
    11 lucruri pe care nu le stiai despre filmele porno

    Chiar daca multi dintre noi n-ar recunoaste, imaginile si filmele porno isi au locul in vietile tuturor. Astfel, site-ul Womanshealthmag.com s-a gandit sa realizeze un top 11 lucruri pe care...

    8 lucruri care nu-i excita pe barbati de care nu stiai
    8 lucruri care nu-i excita pe barbati de care nu stiai

    Fetelor, atentie! Daca erati convinse ca anumite trucuri ale voastre ii vor face pe barbati sa ajunga pe culmile placerii, aflati ca lucrurile nu stau chiar asa.

    20 de celebrități despre care nu știai că au origini în România
    20 de celebrități despre care nu știai că au origini în România

    Fie că este vorba despre lumea filmului, despre teatru, fie că este vorba despre alte arte sau despre universul științific, în oricare dintre ele regăsim și persoane faimoase cu...

    4 lucruri pe care NU le ştiai despre sexul oral
    4 lucruri pe care NU le ştiai despre sexul oral

    Oamenii care şi-au început viaţa sexuală înainte de scandalul în care a fost implicat Clinton îşi aduc aminte de zilele în care sexul oral era un subiect tabu. Acum, auzim şi citim...

    10 moduri creative sa-i spui sotului ca esti insarcinata
    10 moduri creative sa-i spui sotului ca esti insarcinata

    Vei fi mamica si vrei ca toata lumea sa o stie! Prima persoana careia trebuie sa-i spui este totusi partenerul de viata, asa ca alege sa-i dai vestea intr-un mod aparte. Vezi mai jos 10...

    Înghețata pe băț, Superman, alfabetul Braille: Iată 11 lucruri despre care nu știai că au fost inventate de copii
    Înghețata pe băț, Superman, alfabetul Braille: Iată 11 lucruri despre care nu știai că au fost inventate de copii

    O invenție presupune o gândire outside the box, iar copiii sunt cei mai pricepuți la asta! Mintea lor neîncărcată de tipare, modele și prejudecăți le permite să vadă...

    © 2019 Qbebe