X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Tocurile in sarcina: sfatul specialistului

de Louise Tanase

In ultima vreme, statisticile arata ca numarul femeilor care poarta tocuri inalte pentru perioade de timp din ce in ce mai lungi a crescut ingrijorator. In vreme ce, pentru femeile care poarta tocuri inalte, eleganta a devenit o prioritate, pentru medicii ortopezi purtarea tocurilor inalte s-a transformat intr-o problema ingrijoratoare, cu atat mai mult cu cat femeile insista sa poarte tocuri chiar si in timpul sarcinii. Qbebe a stat de vorba cu dr. Lucian Diaconescu, medic primar ortopedie si traumatologie la Spitalul Sf. Ioan din Bucuresti, pentru a afla cum dauneaza sanatatii purtarea tocurilor inalte.

Incaltamintea cu tocuri inalte este un element obligatoriu al garderobei fiecarei femei. Dincolo de aspectul estetic, de mesajul pe care il transmite in ceea ce priveste stilul si de trendul pe care il urmeaza, purtarea pantofilor cu tocuri inalte trebuie facuta constientizand efectele daunatoare asupra sanatatii. Statisticile recente arata ca una din trei femei poarta incaltaminte cu tocuri inalte cel putin 3 zile pe saptamana, iar un studiu recent a dezvaluit ca cel putin o treime dintre femeile care poarta frecvent incaltaminte cu tocuri inalte a suferit accidentari minore (cazaturi, entorse, fracturi). Dr. Lucian Diaconescu, medic primar ortoped la Spitalul Sf. Ioan din Bucuresti, ofera cititoarelor Qbebe mai multe informatii in legatura cu efectele tocurilor inalte asupra organismului.

Qbebe: Domnule doctor, cum influenteaza purtarea tocurilor inalte postura corpului?

Dr. Lucian Diaconescu: Folosirea pantofilor cu tocuri inalte schimba in mod cert repartizarea greutatii corporale asupra picioarelor prin schimbarea proiectiei centrului de greutate al corpului si translatarea sa catre anterior. In mod consecutiv, apar modificari de postura in special la nivelul coloanei vertebrale cu tendinta la accentuarea lordozei fiziologice lombare.

Qbebe: Care sunt efectele purtarii tocurilor inalte asupra coloanei vertebrale?

Dr. Lucian Diaconescu: Datorita faptului ca purtarea tocurilor "impune" si o anumita "atitudine estetica" (spatele drept, pasitul cu genunchii intinsi, etc) face ca socurile asociate mersului sa nu mai fie amortizate de articulatiile membrului pelvin (glezna, genunchi, sold), ci sa fie transmise nemijlocit coloanei lombare. Acest lucru face sa creasca riscul aparitiei suferintelor lombare, cum ar fi discopatiile, radiculalgiile sau hernia de disc.

Qbebe: Ce alte efecte daunatoare are purtarea tocurilor inalte asupra sistemului musculoscheletal?

Dr. Lucian Diaconescu: Desigur ca, daca ar fi sa analizam doar modificarile la nivelul piciorului, constatam o crestere a incidentei aparitiei monturilor (hallux valgus), a unei afectiuni denumite popular "degete in ciocan" (hammer toe), precum si a monturilor degetului mic (bunionette). Supraincarcarea, atat statica cat si dinamica la nivelul gleznei, creste pericolul aparitiei artrozei la acest nivel. Instabilitatea in momentul pasitului (in special in cazul tocurilor "cui") predispune la entorse de glezna sau genunchi si chiar la fracturi. Totodata, doamnele care prefera sa poarte incaltaminte cu tocuri inalte, trebuie sa stie ca pozitia piciorului incaltat cu astfel de pantofi, in momentul mersului, obliga la o contractie excesiva a muschilor gambei ceea ce ingreuneaza circulatia venoasa si stimuleaza aparitia starii de "picioare grele", staza venoasa si mai tarziu varice ale membrului inferior(varice hidrostatice).

Qbebe: Din punct de vedere ortopedic care sunt cele mai periculoase obiecte de incaltaminte: incaltamintea cu toc inalt si talpa subtire sau incaltamintea tip platforma?

Dr. Lucian Diaconescu: In lumina celor explicate mai sus tocurile clasice sunt mai "daunatoare" decat "platformele" pentru ca forteaza mai mult glezna in flexie plantara (pozitia pe varfuri), induce o fortare mai mare in musculatura posterioara a gambei si a tendonului achilean si forteaza mai mult zona antepiciorului. Din pacate insa si platformele au problemele lor in sensul ca, ridicand de la sol atat calcaiul cat si antepiciorul, in caz de "calcatura gresita" (eversiunea gleznei) predispune mai degraba la fractura de glezna in loc de entorsa.

Qbebe: In ceea ce priveste purtarea tocurilor inalte in timpul sarcinii, exista riscuri suplimentare sau efecte daunatoare deosebite?

Dr. Lucian Diaconescu: In ceea ce priveste purtarea incatamintei cu tocuri inalte nu exista totusi interdictii suplimentare in timpul sarcinii. Totusi, cititoarele Qbebe trebuie sa tina cont de faptul ca, sarcina (in mod fiziologic) muta catre anterior centrul de greutate al femeii si induce suprasolicitari la nivelul coloanei spinale, iar prin compresiunea pelviana data de fat favorizeaza aparitia varicelor. Astfel, devine logic ca, luand in calcul similitudinea suprasolicitarilor si faptul ca posibilele caderi se pot asocia cu traumatisme fetale, viitoarea mama trebuie sa evite purtarea tocurilor foarte inalte, in special atunci cand sarcina este avansata, macar din grija fata de viitorul copil, daca nu din grija fata de propria sa sanatate.

Qbebe: Care este tipul de incaltaminte pe care il recomandati femeilor insarcinate si de ce?

Dr. Lucian Diaconescu: Din pacate pentru gravidele care pun accent pe eleganta, sfatul meu ca medic ortoped nu ma va face foarte popular sau simpatic in randul cititoarelor Qbebe. In general recomand femeilor gravide incaltamintea cu talpa moale, de tip sportiv, care sa repartizeze uniform greutatea corporala si sa garanteze stabilitate in mers. Repet, in primul rand pentru sanatatea pe termen lung a femeii, iar in al doilea rand pentru evitarea accidentelor care pot afecta fatul.

Voi purtati tocuri inalte in timpul sarcinii? Sunteti dispuse sa renuntati la beneficiile estetice in favoarea beneficiilor pentru sanatate?

Multumiri doctorului Lucian Diaconescu, medic primar ortopedie-traumatologie pentru sprijinul acordat.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

3 întâlniri karmice au loc în luna iulie. 6 zodii încep o nouă etapă în dragoste 3 întâlniri karmice au loc în luna iulie. 6 zodii încep o nouă etapă în dragoste
Nutriţionist român: E mai dăunător pentru organism să slăbim şi să ne îngrăşăm la loc Nutriţionist român: E mai dăunător pentru organism să slăbim şi să ne îngrăşăm la loc
Fierbinte, fierbinte! Toate femeile șic se tund aşa în această vară Fierbinte, fierbinte! Toate femeile șic se tund aşa în această vară
3 zodii care mint în dragoste 3 zodii care mint în dragoste

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

Travaliul si nasterea – lista cu treburile de care trebuie sa se ocupe partenerul tau

Travaliul si nasterea – lista cu treburile de care trebuie sa se ocupe partenerul tau

Desi travaliul si nasterea sunt
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net