Condimentul care are efecte excelente asupra memoriei noastre

Brigitta Szebenyi - Redactor

Mama Natură ne-a oferit, de-a lungul vremii, multe posibilități pentru a ne îmbunătăți memoria și pentru a ne păstra psihicul în formă. Fie că vrem să ne concentrăm mai mult, fie că vrem să avem "memorie de elefant", fie că vrem să ne relaxăm pur și simplu mintea și să o eliberăm de stresul cotidian, specialiștii spun că unul dintre ingredientele pe care oricine le are în bucătărie ar avea puteri miraculoase! Știți despre ce este vorba?

Începe cu R și se termină cu N! Ați ghicit? Rozmarin este cuvântul pe care îl căutăm! Originar din Asia și de pe țărmurile Mediteranei, este unul dintre cele mai apreciate condimente, care conferă un plus de gust și de savoare mâncărurilor pe care le pregătești pentru familia ta. Rozmarinul poate fi adăugat în mâncăruri pe bază de carne de miel, porc sau pasăre, dar și atunci când faci un sote de legume. Merge adăugat și în supe, mâncăruri pe bază de ouă, umpluturi, dressinguri și chiar deserturi. Dacă îl vei adăuga peste cartofii prăjiți sau copți vei obține o savoare deosebită.

Efectele benefice ale rozmarinului

rozmarin

Se știe despre rozmarin că are efecte benefice asupra circulației sangvine, calmează durerile musculare și astmul bronșic, ajută în răceli, pneumonii, este bun tonic intestinal și, nu în ultimul rând, este folosit în stimularea circulației cerebrale la persoanele care învață și doresc o îmbunătățire a memoriei și a atenției.

Rozmarinul este folosit și la ceaiuri, parfumuri, produse pentru păr, balsamuri și săpunuri.

Studiile arată că...

Un studiu efectuat de curând cu ajutorul a 28 de adulți voluntari a confirmat efectele benefice pe care acest condiment-minune le are asupra psihicului uman și asupra dispoziției. După o expunere la aroma de rozmarin și un consum regulat și în doze mici, cercetătorii au observat o creștere semnificativă a nivelului de concentrare și o stare de spirit bună a participanților.

Un studiu asemănător s-a efectuat cu ajutorul a 40 de elevi de școală primară. Elevii care au desfășurat activități într-o sală de clasă în care s-a eliberat constant aroma de rozmarin au dovedit o concentrare mai bună și au avut rezultate mult mai bune decât cei dintr-o sală de clasă normală.

Atenție la "cura cu rozmarin"!

Sunt destule dovezi care indică aceeași concluzie: rozmarinul este un tonic excelent pentru memorie și merită să îl folosim mai des tocmai pentru această proprietate, însă atenție mare! Specialiștii ne îndeamnă să ne consultăm medicul de familie înainte să începem orice fel de "cură cu rozmarin", deoarece există riscul ca el să interacționeze într-un mod negativ cu alte medicamente, cum ar fi anticoagulantele, cele pentru diabet și diureticele.

Sursa: www.verywellmind.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    7 efecte benefice pe care vitamina B12 le poate avea asupra părinților moderni
    7 efecte benefice pe care vitamina B12 le poate avea asupra părinților moderni

    Vitamina B12 este una dintre cele mai cunoscute vitamine din grupul de vitamine B. Având roluri multiple, ea contribuie la menținerea unei bune sănătăți fizice și psihice la...

    Vitamina D la copil: ce efecte are asupra organismului
    Vitamina D la copil: ce efecte are asupra organismului

    Când ne gândim la vitaminele esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, nu putem să nu luăm în calcul vitamina D. Aceasta trebuie să-i fie oferită copilului...

    Mancatul in fata televizorului: Efecte negative asupra copilului
    Mancatul in fata televizorului: Efecte negative asupra copilului

    Copilul meu ia masa in fara ecranului, pentru ca doar asa reusesc sa il pacalesc sa manance. In plus, folosim acel timp in scop educativ, iar el se simte bine! Este ceva atat de rau in...

    Să spunem o rugăciune pentru bărbații care se vor căsători cu fiicele noastre
    Să spunem o rugăciune pentru bărbații care se vor căsători cu fiicele noastre

    Obișnuiam să mă rog ca fiica mea să își întâlnească fericirea în brațele unui bărbat bun, loial, sufletist, generos și iubitor, însă de o bună...

    Cina în familie: tradiția pe care trebuie să o readucem în viețile noastre ocupate
    Cina în familie: tradiția pe care trebuie să o readucem în viețile noastre ocupate

    Pe lângă plăcerea enormă de a fi toți laolaltă, cinele în familie aduc numeroase beneficii, atât pentru cei mici, cât și pentru noi, cei mari. Parcurge cu...

    600 de copii vaccinați cu Pfizer. Nu s-au înregistrat efecte secundare grave
    600 de copii vaccinați cu Pfizer. Nu s-au înregistrat efecte secundare grave

    Peste 600 de copii din Israel au fost vaccinați împotriva COVID-19 cu serul Pfizer/BioNTech. Aceștia nu au prezentat efecte secundare grave, iar mai departe Ministerul Sănătății...

    Încă o graviduță în showbiz! Nicole Cherry este însărcinată! „Din inimile noastre s-a mai născut încă una. Am învățat ce e iubirea absolută”
    Încă o graviduță în showbiz! Nicole Cherry este însărcinată! „Din inimile noastre s-a mai născut încă una. Am învățat ce e iubirea absolută”

    În ultimele zile s-a tot zvonit că Nicole Cherry ar fi însărcinată. Ei bine, iată că speculațiile s-au adeverit, artista anunțând în urmă cu puțin timp că,...

    Soția mea se oprește în timpul momentelor noastre intime să bea ceai
    Soția mea se oprește în timpul momentelor noastre intime să bea ceai

    Un bărbat de peste granițe povestește, într-o postare pe Reddit care a ajuns și în paginile unei reviste, că soția lui obișnuiește să își înceapă ziua cu o...

    © 2022 Qbebe